 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я решила таки заняться своим обвисшим телом! Так что со вчерашнего этого фото, которое висит теперь на самом видно месте- тренировки! Самостоятельные пока что...но все же. Девочки миленькие, я же знаю, что через пару тройку дней...в лучшем через неделю-заброшу все. Поругайте, поделитесь опытом, мотивашками...очень надо
0
|
Комментарии (13)
Я молодец! не поддалась соблазнам сегодняшнего дня! Целый день ела рыбу, да так, что аж бееее
На завтрак: Отварная рыбка. Кусочки семги и трески с укропчиком в бульоне. На работе доела кусочки оставшиеся с завтрака и потом в 6 часов семгу на пару. На ужин опять семга (%)) но уже чуть тушеная. Короче Омега-3 мой организмь получил столько за день, сколько за всю жизнь не получал Единственное правило которое ну не могу отменить ни на какой монодиете...квадратик шоколадки на завтрак. Иначе Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Купила себе платформу! Когда то занималась на среднем уровне. Полтора часа тренировки проходили ух! А теперь минимальный уровень еле выдерживаю ...5 лет не вставала на любимый "тренажер". Ну ничего! Я еще свое наверстаю Взяла программу с Кэтти Смит. У нее как раз градация для тренированных, середнячков и меня xD Вот она моя красотка)) Высота регулируется, прекрасно помещается под кровать. Короче 2 дня тренировок уже влюбили меня в мою платформу!
Окромя такого радостного преобретения решила Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
И подумала, а почему бы нет. Все говорят говорят, дай попробую. Хуже не должно быть. Выбрала программу "Похудей за 30 дней" Стартую прям вот сегодня, ибо понедельник Однако вопрос...если я буду делать упражнения вечером, а не утром...этож ничего страшного?оО
+3
|
Комментарии (10)
Посмотрела на свою головушку сей фильм. То что я осталась в неприятном восторге- ничего не говорит. В восторге от шикарного мужчины (Кристиан Бэйл давно уже один из фаворитов), в восторге от шикарных женщин (Ни Ни и другие представительницы древней профессии великаолепны. Вы видели их фигуры? Плечи? Вот! Вот что я хочу сотворить из себя). В неприятном...сюжет заставляет биться головой об стену от бессилия, тупости и алчности людей повторяющих ошибки прошлого...все повторяющих и повторяющих и Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Что то странное случилось вчера вечером. Я так мило поболтавши с родственничками часов в 19 прилегла полежать...и что думаете...проснуласт сегодня в 6 утра. Как так получилось до сих пор не понимаю. Давно меня не пробивало на катострофический сон. И мне это не нравится
+1
|
Комментарии (4)
Наткнулась чисто случайно. Пролистала и решила оставить тут, авось буду делать...
http://zdorov.mirtesen.ru/blog/43436006227/Samyie-effektivnyie-uprazhneniya-k-vesne?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_0&pad=1
+2
|
Комментарии (0)
Катострофически тупая отмазка. А что делать если шланг для слива от стиральной машины на съемной квартире переодически соскальзывает и заливает мне квартиру а соседям подвал? Плюхалась в ледяной воде босиком минут 40, пока все это болото убрала %) Запах сырости на старом паласе до сих пор. Надо выкинуть! купить новый! где то взять на все это денег. Сейчас еще и за учебу 15000 отдать надо %) +проезд. Опять влазить в долги %) А что делать, если случилось "обыкнвоение" именно в тот момент, когда так Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Я думаю, что смогу! А еще позитива позитива и надвигающейся весны!Говорят, что привычка формируется где-то за месяц. Если ты хочешь завести обыкновение делать что-то хорошее, это требует целеустремленности и, не побоюсь этого слова, культивации. Поэтому стоит бросать себе вызов в течение как минимум 30 ней, чтобы результат стал заметен. Да, это нелегко. Чтобы определить, нужно ли тебе ввязываться во всё это, спроси себя: «Кем я хочу быть через пять лет?» Какие привычки тебе в этом помогут? Лучше Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Строго ограничить себя в еде получится или нет? В любом случае надо скидывать непонятные кг. Хотя оп мне- либо ничего не есть вообще, либо есть!Ну чтож, успехов мне >_< 1-ый день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи. 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира. 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока. 4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира. 5-ый день: фрукты и овощи. 6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира. 7-ой день: фрукты и овощи. 8-ой Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
