 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет. Со 2 по 5 сентября включительно кушала то рис с говядиной, то курочку, фрукты, овощи. Организм истосковался по мясу Раздельно питаться не могла, да и времени для себя что-то готовить совершенно не было, на работе была загружена по полной... Вес особо не поднялся. Варьировал от 89,9 до 90,3, сегодня весы показали ровно 90кг. Ну ничего, только закрепился) Так скажем мини-остановочка на пути к следующей цели - 85кг. Завтра жду привес, т.к. в моем рационе сегодня были роллы)))... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
31 августа решила повторно сделать фруктовый день, так как 30го были нарушения, к бабушке с дедушкой в гости заходила, а 1 - шашлык)
1 сентября - белковый день. Утро - без нарушений, обед - ужин в одном - куриные шашлыки и арбуз. 1 сентября я добилась своей мини-цели - 89,9кг, была очень рада видеть 8 вместо 9)))
+1
|
Комментарии (0)
Вес: 90,9 ( -0,6кг).
08:00: банан, 2 нектарина 15:40: 2 банана, 2 нектарина (знаю, что нужно кушать каждые 2 часа, но на работе был слишком напряженный день, было не до еды) 18:00: банан, нектарин, апельсин. Расскажу немного о своей работе. Не помню упоминала я или нет, но я являюсь учителем музыки в общеобразовательной школе с кадетским уклоном. Помимо уроков музыки на мне 2 хора - старший (по большей части кадетский) и младший... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
Вес: 91,5 (+0,4). Не расстраиваюсь.
Сегодня день был немного не системным. Завтрак: банан и 2 нектарина Обед: чай с шоколадной вафелькой и с долькой натуральной пастилы Ужин: Суп с тушенкой (картошка, яичная лапша, говяжья тушенка, лук, морковь), жалко было такую вкуснятину выливать. Варила суп мужу, сама ходила облизывалась))) В результате решила в углеводный день последнюю тарелочку заточить.
+1
|
Комментарии (0)
Всем привет!) Я поставила цель к 1 сентября увидеть на весах восьмерочку вместо девятки. Не писала об этой цели потому, что не верила в свои силы. Думала, что снова не смогу продолжить похудение. И вот сегодня я вижу на весах 91,1, (минус 0,5кг) а это значит, что цель возможно будет достигнута))) Я очень на это надеюсь.
Сегодня прикупила массажные антицеллюлитные баночки, посмотрим на их эффективность. Стоимость - чуть меньше 100 рублей Я уже писала о проблеме гардероба... Читать далее»
+8
|
Комментарии (8)
Привет. Вес: 91,6, отвес - 0,5кг
ОГ: 112 (в бюстгальтере) - без изменений ОТ: 93 - минус 2см ОБ: 117 - минус 3 см Завтрак: 1 банан, 2 нектарина Обед - курица гриль (ну не смогла удержаться, в белковый день - можно)), помидор, огурчик Ужин - помидоры, огурцы Вечером - волейбол
+1
|
Комментарии (0)
Привет. После вчерашнего дня привес в 0,4кг, что ожидаемо после такого то отвесища + сегодня пришли КД, что тоже могло повлиять на вес.
Вес: 92,1 7:30 - покрутила обруч 15 минут Завтрак в 8:00 - 2 персика 12:00 - зеленый чай с сухофруктами 16:00 - банан, персик, 2 нектарина 18:00 - зеленый чай с сухофруктами Вечером - волейбол
+2
|
Комментарии (0)
Привет. Проснулась в 10 утра. Как же хорошо проснуться с осознанием того, что можно немного понежиться и никуда не торопиться. Встала, умылась и сразу на весы. 91,7. Отвес - 1,5кг, такого я явно не ожидала))) Думала весы врут, взвесилась еще пару раз, результат не изменился.
Завтрак: позволила себе съесть чокопай и половину персика (он просто огромный, с мужем "попилили". Как же оказывается легко наесться, если перед этим выдуть 2 стакана воды))) Персик еле доела) Обед: пицца... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Привет. Сегодня ждала привес после вчерашнего нарушения) Так и получилось. Вес: 93,2, привес в 0,9кг. Многовато) Продолжаю диету с того дня, который пропустила)
Завтрак: 2 помидорки (не было фруктов, забыла купить, замоталась) Обед: решила скушать один огурец и 2 помидорки Ужин: большая порция риса и салат (1маленький тепличный огурчик, 1 тепличная помидорка, зубчик чеснока и немного растительного масла). Объясню почему решила сделать такой сытный ужин... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Время - 2 часа ночи, муж спит, а я места себе не нахожу, устала от своего веса, мучает то, что я на второй день нарушила диету. И тут я вспомнила, что раньше на этом сайте были какие-то марафоны, клубы по похудению, начала искать и ничего не нашла, а прошлые клубы - заброшены. Это я к чему. Может вы мне посоветуете какой-нибудь клуб или марафон по похудению?) Мне кажется, что это неплохо будет меня мотивировать.
+5
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
6 часов назад