Дневник пользователя nastypanterra

nastypanterra
Рейтинг: 9419
Последний визит: 18 ноября 2023 года

	10.03.2016	10 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Вчера на ужин мне перепало только яблоко - опять ездили по магазинам, и я опомнилась, что неплохо бы поесть в 18:30 в автобусе по дороге домой. Дома ужинать не стала, да как-то и голода особо не было. Зато спать легла с сыном в 20:30 и к 6 утра уже выспалась)
Вес с утра меня ошарашил! Я на весы раз 10 вставала, но они были непреклонны. Тадам-тадададам!!! 72,3 и минус 1,9 со вчерашнего дня... Читать далее»

+18 | Комментарии (19)

	9.03.2016	9 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет! Ну что все очнулись от праздников?
Не смотря на вечерний брют и сливочный соус на обед, сегодня на весах 74,2 (-0,1). Хотя по факту все равно вес стоит уже 2 недели +- 300 грамм качаются. Такого у меня ещё не было)) но я, кажется, уже отрастила дзен до колен и неособо парюсь по этому поводу) А вчера ещё купила новые джинсы и 2 куртки 48 размера - мама сказала:"хватит худеть! А то через полгода опять новые покупать?"... Читать далее»

+15 | Комментарии (16)

	8.03.2016	8 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
С 8 марта, дорогие мои девочки! Пусть все ваши желания исполняются, мужчины приносят только приятные эмоции, а на весах циферки всегда радуют!
Мои весы правда меня сегодня неособо порадовали - 74,3 (+0,2). Наверно винишка вчера было многовато
Сегодня целый день ездили по магазинам, так что будем считать спортом 7-часовое хождение по магазинам, пару часов из которых с 14 кг на мне в эргорюкзаке.
Уход - минимальный, крем для лица, маска для волос... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	7.03.2016	7 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Вес тот же, 74,1. Стоим-стоим... Приехали родители, но я себя вела хорошо, не нарушала, кроме перекуса в 11:30. Даже вечернее застолье с гостями спокойно выдержала.
Спорт: "я хочу такое тело"-1, "я хочу такие руки"-1, планка 1 минута.
Уход: нет.
Надоело мне, честно говоря, взвешивать еду. Попробую питаться на глаз, по крайней мере пока родители в гостях. Проверим как вес себя вести будет)... Читать далее»

+12 | Комментарии (16)

	6.03.2016	6 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Вес вернулся обратно - 74,1 (-0,4).
Спорт: "я хочу такой пресс"-2, "я хочу такие руки"-2.
Уход: скраб и маска для лица, маникюр.
Завтрак (9:30): домашний бургер (180), мармелад, шоколад, вафля (вместе 100), кофе с молоком, стакан молока. Итого: 270 грамм.
Обед (13:00): макароны с сыром (200), салат из морковки с творожной активией (60), яблочные пастилки (20), помело (60), ряженка. Итого: 340 грамм... Читать далее»

2 фотографии

+12 | Комментарии (8)

	Блинчики с кокосовой стружкой	5 марта 2016 года
	nastypanterra

Блины с кокосовой стружкой
Потребуется (на 10 блинчиков):
3 ст.л. муки с максимальной горкой
2 яйца
400-500мл молока
2 ст.л. масла растительного
3 ст.л. кокосовой стружки с горкой
соль/сахар по вкусу
Приготовление:
В муку вбить яйца, перемешивать и постепенно добавлять молоко до однородной массы. Тесто должно быть жидким. Налить масло и добавить кокосовую стружку, дать немного постоять-минут 10. Выпекать блины на сковороде слегка смазанной маслом.
Приятного аппетита!

1 фотография

+10 | Комментарии (9)

	5.03.2016	5 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Весы сегодня меня совсем не порадовали - 74,5 (+0,4). Вес практически стоит уже 10 дней. Печалька...
Спорт: "я хочу такие ноги" - 2 (что-то совсем легкой оказалась), "я хочу такое тело" - 1, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие.
Завтрак (9:30): кокосовые блинчики с творогом (250), Омичка (50), клетчатка (20) в кефире, кофе со сливками. Итого: 320... Читать далее»

+14 | Комментарии (22)

	4.03.2016	4 марта 2016 года
	nastypanterra

ДЦ - 2. Вес 74,1 (+0,1 со вчерашнего дня). Я терплю и жду))
Спорт: "я хочу такой пресс", планка 1 минута.
Уход: пилинг и маска для лица (балуюсь Танюшкиными подарочками).
Завтрак (9:00): манная каша на молоководе (200), кефир с клетчаткой (20), мармелад, вафелька, кусочек шоколадки (вместе 100), кофе с молоком. Итого: 320 грамм.
Обед (13:30): куриная отбивная с творогом, чесноком и сыром (150), рис пропаренный (100), чернослив (20), помело (60), чай с молоком. Итого: 330 грамм... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	3.03.2016	3 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Моим весам понравилась циферка 74,0.
Спорт: "Я хочу такие ноги" 1 комплекс, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маска для волос.
Завтрак (7:30): свиная шея, запеченная (140) с чесночным соусом (10), батон (50), "Барни" (30), помело (80), кофе с молоком. Итого: 310 грамм.
Обед (13:30): рис пропаренный (150), яйцо (60), помело (80), сыр (30), чай с молоком. Итого: 320 грамм.
Ужин (17:30): творог (200), сыр (50), криспы (40), кефир... Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	2.03.2016	2 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Вес тот же -74. Ну на такой циферке и постоять не жалко
Спорт: "я хочу такие руки" 1 и 2, планка на локтях 45 секунд.
Уход: скраб и маска для лица.
Завтрак (8:45): ячневая каша с клетчаткой, шоколадный кекс, печенье, кофе со сливками.
Обед (13:30): рис пропаренный, сыр, мандарин, чай с молоком.
Ужин (17:30): творожно-яблочное суфле с черносливом, кефир.

+12 | Комментарии (9)