 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня (ура-ура!) отвес 500 грамм и вес 92,8. Теперь мой вес меньше добеременного! Правда после родов я похудела до 87. Так что это моя новая цель.
Занималась сегодня бодифлексом. Мне начинает реально нравится. Я раньше как-то смотрела "Живи" и попадала на бодифлекс с Корпан, но мне казалось, что это какая-то фигня. А сейчас распробовала. Завтрак: каша рисовая с молоком, бутерброд с сыром и колбасой, кофе с молоко ми сахаром, пара печенек... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Привет!
Сегодня отвес 200 грамм, вес 93,3. До позавчерашнего веса осталось еще 200. Утром сделала бодифлекс, понравилось в принципе, но попался какой-то короткий ролик - всего 10 минут, как-то не успела вникнуть. Завтрак:3 блинчика со сметаной, банан, кофе с молоком и сахаром, "киндер сюрприз". Обед: пюре картофельное, 2 криспа с сыром, сок яблочный. Ужин: творог с фруктами, кефир.
+6
|
Комментарии (0)
Привет!
Ой, что-то я расслабилась... Вчера вечером под вино съела копченого сыра, а сейчас мужа с сыном гулять отправила и сижу чипсы ем. Надо взять себя в руки, а то сегодня уже +400. Видимо отвесы меня разбаловали. С утра - хотьба с Лесли, сегодня более интенсивная, но все равно задействованы только ноги и немного руки, а остальные части вообще не работают. Надо наверно попробовать Джиллиан Майклз. Завтрак: блинчики с творогом и вареной сгущенкой, кофе со сгущенкой... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Привет-привет!
Вес сегодня тот же 93,1. С утра - гимнастика с Миримановой. Завтрак: каша рисовая с молоком, кофе со сгущенкой, "омичка", пара печенек. Обед: гречка с говядиной, копченая рыба (50 гр.), сок апельсиновый. Ужин: криспы, сыр, кефир.
+5
|
Комментарии (0)
Привет-привет!
Вес 93,1 минус 600 гр. Сегодня наконец позанималась с Миримановой. Но блин каких трудов мне это стоило... Сыну все время что-то надо, ходит ноет все утро. В итоге вместо 15-20 минут занималась почти 40. Завтрак: овсянооладушки со сметаной и сгущенкой, кофе с молоком и сахаром, сыр. Обед: тушеная говядина с овощами, гречка, чай. Ужин: творог с фруктами (или овощами еще посмотрю).
+4
|
Комментарии (1)
Ох, что-то настроение у меня сегодня на нуле... Муж работает без выходных, да и второй день до поздна, а я целый день одна с сыном. И что-то у меня уже сдают нервы... Даже отвесы особо не радуют. Вот в понедельник муж отдыхает, отправлю их гулять, а сама отдохну в тишине.
Итак, вес сегодня 93,7 минус 400 гр. Гимнастику не делаю уже второй день, что-то разленилась. Завтра начинаю снова заниматься ежедневно... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Привет-привет! Сегодня 94,1. Вчера пила вино вечером с сыром, так что привет +300 гр
Завтрак: омлет с помидорами, кофе со сгущенкой, пирог с черникой. Обед: плов со свининой, чай. Ужин: творог с фруктами, йогурт натуральный.
+5
|
Комментарии (2)
Привет!
Сегодня у меня опять отвес - 400 гр! На сегодня вес 93,8! Сброшено 10 кг! И это только начало) Зарядка с Миримановой. Завтрак: мясо по-французски, пирог с творогом, кофе с молоком и сахаром, несколько виноградин. Обед: суп гороховый, ряженка. Ужин: творог с овощами, чай.
+10
|
Комментарии (22)
Сегодня минус 800 грамм, итого 94,2! У меня почему-то после срывов большие отвесы получаются, т.е. за пару дней уходит то, что набрано и еще грамм 500-800. Может организм какую-то встряску получает и сбрасывает поэтому.
Сегодня зарядка с Миримановой по минимуму. Завтрак: каша рисовая с молоком, творожный пирог, кофе с молоком, виноград. Обед: куриные ножки с овощами, 2 яйца. Ужин: творог, фрукты, кефир.
+7
|
Комментарии (1)
Сегодня на весах опять 95, так что последствия позавчерашнего зажора ушли.
Сегодняшнее меню: Завтрак: сырники со сгущенкой и сметаной, кофе с молоком, виноград, шоколадка "Пикник" Обед:куриные ножки, тушеные с овощами, чай. Ужин: творог с овощами, кефир.
+4
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
15 часов назад