 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня опять привес +400 гр. Эти качели уже поднадоели... Но скоро КД, так что может еще в е впереди) да и за первый месяц сброшено почти 8 кг, поэтому видимо сейчас по чуть-чуть сбрасывается.
Итак, Завтрак (9:30): Кофе натуральный со сгущенкой, фруктовый салат (апельсин, яблоко, киви, чернослив, банан) с творогом, бутерброд с паштетом и сыром, 2 конфеты "Грильяж" Обед (12:30): Рыба с помидорами и луком под сыром на пару, гречка, стакан яблочного сока Ужин (17:00):... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Завтрак (9:00):
Кофе натуральный с сахаром, каша рисовая на воде, 2 сладких сухарика Перекус (11:30): Киндер-сюрприз Обед (13:00): Пюре картофельное с оливковым маслом, 2 яйца Ужин (17:30): 3 криспа с сыром, творог, кефир
+5
|
Комментарии (0)
Сегодня я наконец достигла веса 95, правда это 95,9, но всё равно круто! Вчера был привес в 200 грамм, а сегодня минус 500 грамм.
Решила с сегодняшнего дня записывать все, что съедаю за день. А то по ощущениям на завтрак я порой перебираю. Вечером постараюсь выложить отчет.
+8
|
Комментарии (2)
Сегодня минус 800 грамм! Круто!
Зарядку делаю третий день, начала чувствовать свой пресс и мышцы ног. И в целом какая-то приподнятость после зарядки.
+10
|
Комментарии (0)
В общем второй день привес, сегодня уже 400 гр. Ужс!!! Причем вчера был абсолютно системный день. И даже упражнения... Ну да ладно, идем дальше.
+5
|
Комментарии (0)
Сегодня у меня привес +300 грамм. Вчера вечер был как-то совсем не системным... Поехали в торговый центр, а там в кафе даже толком ничего системного не было. Съела салат овощной, но он был с маслом. Потом еще бутылку кефира выпила, уже после 18. А вечером вина с сыром. Вот это и вылилось в привес.
Сегодня начала наконец-то упражнения по видео Миримановой. Всего 15 минут, но такой заряд бодрости. Правда сынуля все на ручки просился и пытался на меня залезть... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Привет всем!
Меня зовут Настя, мне 26 (почти 27 лет). У меня есть сын Арсений, ему год и 5 месяцев, и я сижу с ним в декрете. На 20 июля 2015 года я весила 104 кг. С этого дня я начала худеть на системе минус 60, и на данный момент мой вес составляет 96,3 кг. В общем почти 8 кг за месяц это очень круто! Неделю назад мы ездили в гости, и я сознательно сорвалась, итог - за 2 дня набрала 1,5 кг, правда потом они очень быстро ушли - 2,5 кг за 2 дня... Читать далее»
+14
|
Комментарии (2)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 часа назад