Дневник пользователя nastypanterra

nastypanterra
Рейтинг: 9419
Последний визит: 18 ноября 2023 года

	Опять ною...	30 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет!
Что-то я сегодня совсем унылая какашка... Начались КД на 3 дня раньше срока, настроения никакого нет, делать ничего неохота - ни по дому, ни с сыном. Хочется упасть на кровать, включить сериал и лопать конфеты! Ааа! Застрелите меня!
По питанию вечером напишу, надеюсь мне хватит благоразумия не налопаться запрещённого.

+16 | Комментарии (20)

	29.03.2016	29 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Что-то ПМС у меня какой-то нахлынул... Спортом заниматься неохота, безумно хочется сладкого утром и после обеда. В итоге утром наелась сладкого, а в обед ограничилась как обычно черносливом и сушеными яблоками.
Спорт: "я хочу такое тело"-1.
Уход: кофейный скраб, крем для тела с мумие.
Завтрак (9:00): шашлык, картофельное пюре, зефир, горький шоколад, печенье, батончик Леовит, кофе со сливками... Читать далее»

+12 | Комментарии (8)

	28.03.2016	28 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Сегодня взвесилась - 72,4. Минус 500 грамм от пятницы, минус 1 кг за неделю! Кто молодец? Я молодец!
А если серьёзно, надеюсь вес наконец сдвинулся с мертвой точки.
Спорта не было. Что-то решила отдохнуть сегодня.
Уход: маска для лица.
Завтрак (9:00): шашлык из свиной шеи, картофельное пюре, блин со сгущёнкой, кофе со сливками.
Обед (13:30); 2 куриные голени в соусу паприка, овощное рагу, чернослив, сушёное яблоко, сыр, чай с молоком... Читать далее»

+14 | Комментарии (19)

	27.03.2016	27 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Сходили сегодня отлично на шашлыки! Вкуснятина нереальная) Правда Арсений "шило в попе" поцарапал себе правую половину лица веткой, но вроде ничего серьёзного.
Спорт: "я хочу такой пресс"-2, "я хочу такие руки"-2, планка 1 минута 10 секунд.
Уход: ванна с солью, кофейный скраб на тело и лицо, крем с мумие.
Завтрак (9:30); 3 блинчика, творожная масса с изюмом, йогурт, мороженое, кофе со сливками... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)

	26.03.2016	26 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Спорт: "я хочу такие ноги"-2, "я хочу такое тело"-1, планка 1 минута 10 секунд.
Уход: маникюр.
Завтрак (9:30): блинчики со сгущенкой, мороженое, кофе со сливками, молоко.
Обед (13:30): куриное фрикасе, рис, сыр копченый Косичка.
Ужин (17:30): творожная шарлотка с пюре из чернослива, йогурт, кефир.
Калошки сегодня хороши (все блинчики виноваты). Завтра будет примерно так же наверно - блинов еще напеку) Посмотрим результат в понедельник на весах

1 фотография

+11 | Комментарии (26)

	25.03.2016	25 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Вес сегодня тот же 72,9. За неделю всего минус 100 грамм, но с понедельника -500.
Спорт: "я хочу такой пресс"-1, "я хочу такие руки"-1, планка 1 минуту.
Уход: минимальный.
Завтрак (9:30): ячневая каша на воде с молоком, йогурт Активиа с клубникой и земляникой, шоколадная колбаса, зефир, кофе со сливками.
Обед (13:30): рис пропаренный, фрикасе из курицы, сыр, чай с молоком.
Ужин (17:30): творожная шарлотка с пюре из чернослива, йогурт, кефир... Читать далее»

+9 | Комментарии (7)

	24.03.2016	24 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Сегодня неожиданно отчет в Пингво-марафоне, поэтому пришлось взвеситься. Вес 72,9 кг (-0.5 от понедельника). Будем надеяться, что вес наконец-то все же пошел вниз.
Спорт: "я хочу такие ноги"-1, планка 1 минута.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие.
Завтрак (9:00): манная каша на молоке, булочка "Московская", сырок "Суфле", бутерброд с маслом и сыром, горячий шоколад... Читать далее»

+14 | Комментарии (10)

	23.03.2016	23 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Продолжаю считать калорийность - мне даже нравится))
Спорт: "я хочу такой пресс"-2, "я хочу такие руки"-2, планка на локтях 1 минута.
Уход: пилинг и маска для лица.
Завтрак (8:30): пшенная каша с молоком, 2 вафельки, Барни, полсырка, кофе со сливками.
Обед (13:30): минтай с помидорами и сыром, гречка, полмандаринки, чернослив, яблоко сушеное, чай с молоком.
Ужин (17:30): творожная запеканка с овощами, йогурт, кефир.
По калориям:... Читать далее»

+12 | Комментарии (10)

	22.03.2016	22 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Не взвешиваюсь, хотя весы манят. Но у меня середина цикла прошла - вряд ли там чего хорошего покажет ( в прошлом месяце больше 1 кг привесило в это время).
Спорт: "я хочу такие ноги"-2, "я хочу такое тело"-1.
Уход: кофейный скраб, крем с мумие, маникюр.
Завтрак (9:00): рисовая каша на молоководе, вафля, подсыпка, подкоржика молочного, кофе со сливками, молоко.
Обед (13:30): гречка, 2 куриные голени, яблоко сушеное, чернослив, чай с молоком... Читать далее»

+12 | Комментарии (9)

	21.03.2016	21 марта 2016 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Вес тот же - 73,4. Решила взвешиваться по понедельникам и пятницам - надоело каждое утро психовать из-за этих весов.
Спорт: "я хочу такие руки"-1, "я хочу такой пресс"-1, планка 1 минута.
Уход: скраб и маска для лица.
Завтрак (9:30): овсянка на молоководе с мёдом, 2 гренки с сыром, кусок торта, кофе со сливками.
Обед (13:30): салаты (доедаю с воскресенья), 2 яйца, сушеное яблоко, чернослив, чай с молоком.
Ужин (17:30): куриные голени в соевом соусе.

+14 | Комментарии (14)