 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Пошла по второму кругу диеты "Любимая" в итоге, за 9 дней ушло -5.4 кг. Очень хорошо ушли объемы. Изначально вес был 82.1 кг при росте 164 см, сейчас вес-76,7
0
|
Комментарии (0)
Диета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;... Читать далее»
+5
|
Комментарии (12)
Диета на 5 дней.
Мясной или Белковый день В этот день Вы насыщаете организм животным белком. Поэтому диета "5 дней" предусматривает формирование определенного белкового запаса на следующие 4 дня, чтобы похудение проходило эффективно. Меню белкового дня включает в себя нежирное мясо 3-х видов: курица, индейка, говядина, крольчатина. Мясной день «запускает» механизм похудения. Овощной день Здесь важно, какие именно овощи входят в рацион. Читать далее»
+1
|
Комментарии (10)
Сегодня я в гостях.. На ужин у нас суши и сухое белое вино... Посмотрим сколько завтра весы покажут.. Утром было 79,200
0
|
Комментарии (1)
Сегодня встала на весы в ожидании, что уйдет грамм 800...
Девочки, ушло 1кг100гр. Постаралась уложиться в 700-800 калорий и последний прием пищи был в шесть часов вечера- стакан кефира с имбирем и корицей... вот такая гремучая смесь))) И все...ни фруктов..ни овощей..ни воды! Причем половина калорий пришлось на завтрак -овсяная каша на воде с добавлением домашнего, липового меда. Ну что ж, Стало намного легче.. уже хожу уверенной походкой
+1
|
Комментарии (0)
Главное, помнить:- Не пирожное, а зефир. - Не банан, а яблоко. - Не мороженое, а фруктовый лед. - Не молочный, а горький шоколад. - Сладкое не с чаем, а отдельно. - Лучший десерт - фруктовое или ягодное желе. - Лучшее время для десерта - первая половина дня.
+4
|
Комментарии (0)
вот в таком виде я беру грейпфрут на работу
+5
|
Комментарии (2)
Хожу по дому на каблуках, пью кефир из фужера... Это придает моему безделью изысканность.
+6
|
Комментарии (3)
Моя одежда стала меня обтягивать, что меня и насторожило.
На весы я давно не становилась, так как они были сломаны. Так вот, надумала я ограничить себя в питании и включить себе в рацион малокалорийную пищу. Пошла в магазин купить кефирчик и увидела весы...конечно же я их купила! Пришла домой, взвесилась и ужаснудась-81 кг. Меня это еще больше подтолкнуло на диету. Ну как диету... ее в принципе нет, просто слежу за калориями. Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад