Дневник пользователя Nata-la

Nata-la
Рейтинг: 622
Последний визит: 12 октября 2015 года

	Дрожжи пивные.	10 февраля 2015 года
	Nata-la

привет!!!
Честно пыталась воспользоваться поиском, но с
телефона не получается(((
Хочу попить пивные дрожжи для кожи, волос и,
как прочитала, для укрепления нервной
системы...
Кто пил, скажите, как обстояли дела с весом?
(мне еще 10-15 надо сбросить, набрать бы не
хотелось...)

0 | Комментарии (10)

	Нужен совет...	31 января 2015 года
	Nata-la

Привет) За спиной 22 месяца борьбы с лишним весом и -19кг... Начинала с 89 кг
ОЖ 106 - 90
ОТ 99 - 81
ОБ 112 - 100
ОГ 104 - 96
медленно, но верно)
Спорта особого нет... то в бассейн ходила, то бегала... Сейчас стараюсь ходить примерно по 8 км в день...
Хочется и дальше совершенствоваться...
Итак, цель: (надеюсь, вполне реалоьная) за месяц надо сбросить 4 кг...
С питанием все нормально: лишнего не позволяю, а если и съем печенько или конфетку, то очень редко... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (5)

	бывает такое? (КД, привесы/отвесы)	7 апреля 2014 года
	Nata-la

Вот пишут все, что перед и во время КД привесы, отеки, жоры и т.д. А у меня наоборот как-то... Перед КД вес снижается, отеки сходят, кушать не тянет всякую хрень... Короче - ляпота)))
Но заканчиваются КД и понеслась - и хрень всякая в рот лезет, и отеки, и, соответствнно, привесы, будь они неладны((
И так бывает?
Я уже думала, что это все в голове... типа "Приближаются КД, могут быть зажоры, отеки, привесы - надо себя контролировать (все это на подсознании), а после и так похудеется..." Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Невредные вкусности...	28 февраля 2014 года
	Nata-la

Иногда ко мне приезжает подружка, мама бывает... Естественно эти встречи не обходятся без чаепития... ну а какой чай без тортика, печенька, конфетки... А так не хочется нарушать "режим"... Как думаете, можно как-то "обезопасить" чаепитие? ведь все равно вкусностей хочется

+4 | Комментарии (9)

	Шапочка "крокодилья кожа"	27 января 2014 года
	Nata-la

Хочу связать такую шапочку уже давно, уж очень она мне нравится...
Сегодня показала фото подружке, а она разкритиковала ее(( говорит, что напоминает "шапочку для бабушки"(( (утрировано, конечно, но имелось ввиду, что мне рановато такое носить)
Мужу показывала - нравится... а как вы думаете?

3 фотографии

+11 | Комментарии (26)

	Совместный досуг...	20 января 2014 года
	Nata-la

В последнее время ловлю себя на мысли, что у нас с мужем мало общих занятий(( Он сидит за нетбуком, я за компом... и все... утром на работу, а я с ребенком... хочется придумать что-то для совместного времяпрепроваждения... в субботу устраивала вечер со свечами и вином...
В ближайшем будущем собираюсь вытянуть в кино и театр... а что еще?
Поделитесь, пожалуйста, идеями совместного досуга и интересных романтик)

+9 | Комментарии (9)

	Польза плавания при похудении	16 января 2014 года
	Nata-la

После Нового года стала посещать бассейн) Очень надеюсь, что в дополнении к диете, бегу и др.физ нагрузкам плавание тоже мне поможет в похудении... Поделитесь, пожалуйста, отзывами, кому удалось похудеть благодаря бассейну (ну не только, конечно).

+11 | Комментарии (15)

	Самый лучший суп	12 января 2014 года
	Nata-la

какой он?))
я готовлю гречневый, вермишелевый (иногда с грибами и сыром), харчо, гороховый, борщ, чечевичный... но, если честно - хочется чего-то новенького и вкусненького Поделитесь вкусными рецептами ваших любимых супов Бууду очень благодарна

+41 | Комментарии (47)

	Поделитесь опытом. (Выбор купальника для бассейна)	25 декабря 2013 года
	Nata-la

Поделитесь опытом. (Выбор купальника для бассейна)

Slazenger Boyleg Swimsuit Купальник
Планирую поход в бассейн. Начала присматривать закрытый купальник... и наткнулась на вот это чудо)
если есть у кого.. поделитесь опытом:
- тянется ли? (если например, возьму чуууточку меньше(буквально на пару см, которые лишние до след.размера), влезу ли, или придется сбрасывать дальше?)))
- как подобрать размер? (с этим вопросом я уже обратилась к менеджерам сайта, но все же личный опыт не будет лишним)) маломерит? большемерит? "нормальномерит"?)

1 фотография

+6 | Комментарии (49)

	подразнюсь)))))	21 декабря 2013 года
	Nata-la

БАСБУСА (ОБЛЕГЧЕННЫЙ ВАРИАНТ) - РЕЦЕПТ
ИНГРЕДИЕНТЫ
2 ст.л. сахара
1 стакан муки
0.5 стакана молотого миндаля
1 стакан манки
1 ч.л. разрыхлителя
5 яиц
1 стакан подсолнечного масла
1.5 стакана апельсинового сока
Сироп
1 стакан сахара
1 стакан воды
КАК ПРИГОТОВИТЬ
Смешать все сухие компоненты.
Добавить яйца, масло, сок до получения довольно жидкой смеси
Выливаем в форму и выпекаем в горячей духовке минут 30. Читать далее»

2 фотографии

+11 | Комментарии (4)