Дневник пользователя nata2002

nata2002
Рейтинг: 8366
Последний визит: 19 октября 2022 года

	Лимоная диета.	19 октября 2012 года
	nata2002

В течении дня при лимонной диете можно есть все продукты, в умеренных количествах. И:
1 день - выжать 1 лимон на 1 стакан воды. Выпить на голодный желудок
2 день - выжать 2 лимона на 2 стакана воды.
3 день - выжать 3 лимона на 3 стакана воды.
4 день - выжать 4 лимона на 4 стакана воды.
5 день - выжать 5лимонов на 5 стаканов воды.
6 день - выжать 6лимонов на 6 стаканов воды.
7 день - в трехлитровую банку с водой выжать 3 лимона, положить ложку меда и выпить в течении дня... Читать далее»

+5 | Комментарии (27)

	ВОТ КАК Я ХУДЕЮ ПОСЛЕДНИЕ ВРЕМЯ...	19 октября 2012 года
	nata2002

3 фотографии

+9 | Комментарии (5)

	Еще 70 дней в запасе...	19 октября 2012 года
	nata2002

70 дней у меня... Хочу оченить каждый день и отчитоватся перед вами...
Каждый раз когда я хочу похудеть у меня рождаются очень красивые желания с которыми просто приятно жить.
Мой план стать 70kг до Нового Года.A это минус 6 кг за 70 дней.
Поддержите меня, пожалуйста
Я не сдамся ни когда!!! Присоеденяйтесь ко мне...

+10 | Комментарии (32)

	6 лепестков	16 октября 2012 года
	nata2002

Диета 6 лепестков
Разработчиком диеты «Шесть лепестков», которая позволяет избавиться от 0,5 до 0,8 килограмм лишнего веса за каждые 24 часа, является диетолог из Швеции Анна Юхансон. Главная суть такой диеты состоит в том, что в ее основе лежит определенная комбинация монодиет, позволяющая убрать излишки жировых прослоек в человеческом организме за короткий промежуток времени.
Соблюдать диету необходимо на протяжении шести дней, каждый из которых соответствует определенной монодиете:... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	ДИЕТА ДЛЯ ЖИВОТА	15 октября 2012 года
	nata2002

Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским, избавиться от лишних складок на боках. Как это сделать? Очень просто.
1. Откажитесь от соли, употребляйте поменьше продуктов, от которых округляется живот (белый хлеб, пирожные, сдобы и т.д.).
2. Кушайте помалу и регулярно.
3. Потребляйте побольше лимонного сока, апельсинов и кресс-салата.
4. Пейте больше воды и меньше кофе.
Примерное меню диеты для живота: завтрак: 125 грамм диетического йогурта, апельсин... Читать далее»

+8 | Комментарии (26)

	ДИЕТА ДЛЯ ЖИВОТА	15 октября 2012 года
	nata2002

Диета для живота
Диета для живота поможет вам сделать живот упругим и плоским. Задача диеты – сжечь жир в области талии и правильно настроить работу ЖКТ. Диета для живота включает в себя здоровое питание и физическую нагрузку.
Правильное питание при диете для живота:
1. Откажитесь от соли.
2. Полностью откажитесь от алкоголя.
3. Максимально сократите потребление следующих продуктов: белого хлеба, пирожных, сладостей.
4. Старайтесь питаться часто и понемногу... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	Диета для боков и живота...	15 октября 2012 года
	nata2002

Благодаря диете для похудения боков и живота женщина может избавиться от лишних сантиметров, прилипших к одной из самых сексуальных части женского тела. У подавляющего большинства женщин есть мечта стать обладательницей плоского живота и талии с минимумом сантиметров. И женщины готовы пойти на всяческие ограничения, но не все диеты оказывают эффективное действие, прежде всего, именно на эти участки тела... Читать далее»

+12 | Комментарии (16)

	ЧУДО-ЯБЛОКИ...	15 октября 2012 года
	nata2002

Меню яблочной диеты на неделю:
В первый день ожидается избавление от одного-двух килограммов. Этот день яблочный. На завтрак положено съесть три средних яблока, протертых на терке. В перетертые яблоки нужно добавить немного лимонного сока. Еще можно добавить грецких орехов. Пообедать нужно салатом, приготовленным из яблок, петрушки и зеленого лука. Яблоки натираются на крупной терке, к ним добавляют предварительно нарезанные петрушку и зеленый лук. Посыпать салат натертым вареным яйцом... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)