Дневник пользователя Ната84

Белая диета
В основе этой диеты лежат нежирные молочные и кисломолочные продукты. Если не делать себе поблажек, за неделю можно похудеть на 5 кг. Дольше сидеть на ней крайне не рекомендуется. Следите за своим состоянием: если начались проблемы с желудком или кишечником, эта диета не для вас.
Есть несколько правил соблюдения:
1. Необходимо выбирать обезжиренные молочные продукты – не более 4%.
2. Кислые фрукты употреблять нельзя... Читать далее»

Скоро у меня ДР и меня ужасно мучает вопрос. как за этот день не набрать то от чего я так упорно избавляюсь я всмысле кг. готовлю всегда много так что остается на следующий день а то и 2 и отказаться от этих вкусняшек я не всилах а до намеченой цели еще 10 кг у мня конечно еще есть время избавиться от пары тройки лишних кг буду упорно стараться еще 2 дня на супчике и в планах белая диета посмотрим что из этого получится

Вот уже 5 день сижу на супчике и думаю как бы его в себя запихать бульончик ВКУСНЫЙ а вот овощи уже не могу ( но делать нечего надо есть!!! красота требует!!! )