Дневник пользователя natafka0508

natafka0508
Рейтинг: 3573
Последний визит: 27 февраля 2019 года

	радуюсь и худею	4 ноября 2015 года
	natafka0508

Прошли годы после центнера а гаком до 61. Прошли отповеди про нытиков и откровения про храм души, которым таки является тело. Сейчас я вешу 60. напоминаю, что это возможно без диет и без упражнений. Просто хватит ждать чуда, хватит морить себя голодом, хватит жрать гадость. НАЧНИ УВАЖАТЬ СЕБЯ. Мне постоянно задают вопрос "сложно?" НЕТ это было не трудно. ПУСТЬ ЗАПИХНУТ СВОИ РАЦИОНЫ И ТРЕНИНГИ.
Я пыталась всем доказать, что я им не должна нравиться, я толстая вредная и меня любят... Читать далее»

+9 | Комментарии (2)

	А вес и ныне там...	18 февраля 2015 года
	natafka0508

Прошел почти год... как время летит!
Докладаюсь... вес без изменений как остановилась я на 61, так и есть.
Девочки, кто меня еще помнит, напишите, как ваши успехи...

+3 | Комментарии (13)

	сколько мужа не корми...	26 мая 2014 года
	natafka0508

Муж принес украшалку на холодельник.
Из этого сделала вывод, что кормить его не обязательно, ведь итог будет одним и тем же

1 фотография

+13 | Комментарии (8)

	ну и что с ним делать?	25 мая 2014 года
	natafka0508

Мои мужики притащили домой живого карася!
Национализировали мою вазу для саше, утащили украшение "коралл" и устроили рыбеню курорт.
Ну и чего с ним теперь делать? В унитаз смыть - жалко, да и не сделал он мне ничего плохого, на ванну не претендует, много не ест, опять же, если верить в теорию реинкарнации - на этом же месте могу и я оказаться (а мне бы очень не хотелось быть смытой в унитаз). Да и ребенок расстроится.
НО! Заботиться о нем буду опять я. Где один рыбень, там заведется и второй - Читать далее»

+30 | Комментарии (107)

	сыровяленый карбонад	25 мая 2014 года
	natafka0508

Кому-то обещала, а кому не помню...
Вот так это выглядит (то что успела отобрать у мужа)
Рецепт:
Карбрнад свинной
Алкоголь - рюмка (урвала у мужа с кумом перцовку)
Соль - 4 ст.л.
Специи (кому что нравится)
Соль смешать с алкоголем и хорошенько обвалять в этой смеси мясо. Сложить все в судок и залить оставшейся смесью. Поставить в холодельник на 24 часа (через 12 часов мяско перевернуть).
Через 24 часа мясо вынуть, хорошенько промыть, высушить, обвалять в желаемых специях, Читать далее»

+18 | Комментарии (20)

	А вес не знал и падал... откуда что берется?	25 мая 2014 года
	natafka0508

У меня сложилось полное впечатление, что мой организм не в курсе, что я уже 2 недели как перестала худеть и стараюсь стабилизировать вес.
Каллорийность рациона я увеличила. Из нагрузок добавился только фитбол по 15 минут в день, ну и сижу я на нем периодически...
Как такое может быть? Может это жара (хотя, я как выпивала по 2,5 литра воды, так и выпиваю)? А могут так увеличить употребление проснувшиеся мышцы, которые долго ждали, когда я их начну напрягать (мышцы подтягиваются быстро)? А может Читать далее»

+8 | Комментарии (21)

	избавляемся от стресса (а он, гадик такой - причина всех зажоров, заедов и закусонов)	21 мая 2014 года
	natafka0508

Релаксационная гимнастика
Гимнастика расслабления (релаксации), метод физического воздействия на мышечный тонус с целью снятия повышенного нервно-психического напряжения, выравнивания эмоционального состояния, улучшения самочувствия и настроения. Широко применяется в различных видах спорта для снятия нервно-эмоционального перенапряжения спортсменов перед соревнованиями, в трудовой деятельности — для уменьшения усталости и профилактики некоторых болезней, для лечебных целей и др.
Истоки современных Читать далее»

+8 | Комментарии (6)

	На фитболе!	18 мая 2014 года
	natafka0508

Врач мне разрешил заниматься на вот таком чуде
Помимо стандартных упражнений мне были рекомендованы "движения корпусом с книжкой на голове" и "приседания с зажатым между коленками детским мячиком".
Девочки, поделитесь интересными упражнениями, ну и вообще впечатлениями от тренировок на фитболе. БУДУ ВСЕМ КРАЙНЕ БЛАГОДАРНА

1 фотография

+8 | Комментарии (95)

	как бороться с синяками?	18 мая 2014 года
	natafka0508

Чтоб Вы не подумали, что в моей жизни все радужно, расскажу как я пострадала от своих мужиков.
Ничто не предвещало беды, было солнечное утро, под окном щебетали птички и почему-то орали кошки...
Любимый муж меня изловил и пытался поцеловать в нос (не люблю, бррррр), а вероломный ребенок в это время подкрался и тяпнул папу за опу... Муж подпрыгивает (от неожиданности, да и больно), теряет равновесие, понимает, что сейчас рухнет на сына и пытается уйти в сторону, падая толкает меня, я отступаю назад Читать далее»

+7 | Комментарии (24)

	Как муж мне сердце подарил.	17 мая 2014 года
	natafka0508

Приезжает вчера муж, весь загадочный, аж подозрительно
Выдал мне букет и начал вещать, что он меня очень любит и что без меня жить не может, в общем текста минут на 5. А потом встал на одно колено и выдал "дорогая, такое большое чувство не помещается вмоем маленьком сердечке, поэтому я решил подарить тебе вот это"
На фото для сравнения представлены куриное яйцо и среднестатистический грейфрукт.
Молодец у меня муж - мало того, что это очено вкусно, но и диетично - всего около 100 ккал на 100 Читать далее»

+45 | Комментарии (39)