Дневник пользователя Natalchik

Скачала книгу Екатерины Миримановой о ее системе минус 60. Местами нравится, но мне не подходит. Во-первых, слишком уж расслабляюще звучит: "Можно всё"! Это не мой вариант, не то чтобы я против, но моей ленивой сущности лучше поблажек много не давать. Хотя, много у нее из классической системы здорового питания, на мой взгляд кстати самой надежной и реалистичной. Утром можно все, вечером ограничиваемся. Тут согласна на 100%, вечером лучше не есть, так как процессы к вечеру замедляются... Читать далее»

Учусь питаться правильно, конечно, насколько это возможно при моем режиме работы.
Уже неделю просто заставляю себя завтракать, немного мюсли с кефиром и медом или кашку. Сегодня овсянку заварила, еле-еле осилила, хотя ее совсем мало было. Короче сложно, но возможно. Подруга говорит, что это в начале трудно, а потом входит в привычку.
С обедом все сложнее, характер работы у меня разъездной, нет возможности носить с собой что-то, да у них и не принято (я в организации новичок)... Читать далее»

Уже не раз замечаю как только сообщу людям, что не ем я, потому что на диете, сразу у всех возникает дикое желание подобрать, обогреть и накормить. Да побольше, побольше!

Сколько себя помню в сознательном возрасте, все время была склонна к полноте. Понимаю, что сама и только сама в этом виновата. Лень, нелюбовь к спорту и активной жизни только благоприятствовали приобретению лишних килограммов. Было несколько больших скачков в весе.
Лет в 20 похудела до 60 кг, до этого весила около 70. Выглядела конечно хорошо, но болела постоянно, видимо организм мой не справился с резким похудением... Читать далее»