Дневник пользователя Natali-0904

Natali-0904
Рейтинг: 2838
Последний визит: 17 марта 2018 года

	Имбирь.	26 ноября 2013 года
	Natali-0904

Полезные свойства имбиря
Спектр лечебных свойств этого растения весьма разнообразен. Известно, что имбирь оказывает:
противовоспалительное и ветрогонное действие (эффективен при желудочно-кишечных расстройствах: спазмах, колитах, диспепсии, метеоризме и пищевых отравлениях);
ранозаживляющее и рассасывающее действие (компрессы с пастой из имбиря или натертым корнем можно использовать при синяках);
тонизирующее действие (поднимает настроение, улучшает аппетит); Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	7 продуктов, способствующих сжиганию жиров.	26 ноября 2013 года
	Natali-0904 в рубрике Всё о похудении.

Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры.
1. Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению, пишет povarenok.ru.
2. Зеленый чай. Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	Грибы	25 ноября 2013 года
	Natali-0904 в рубрике Здоровое питание

Грибы — одни из самых удивительных организмов на планете. «Дети богов» — именно так называли их в древности. И это неспроста. Благодаря своим целебным свойствам грибы помогают в борьбе с серьезными заболеваниями и являются секретным оружием в борьбе с лишним весом. К тому же, они превосходно разнообразят ваш диетический рацион.
ХУДЕЙ НА ГРИБАХ
Грибы — ценный источник клетчатки. Читать далее»

+6 | Комментарии (9)

	5 ошибок, которые мешают похудеть.	14 ноября 2013 года
	Natali-0904 в рубрике Всё о похудении.

1. Низкокалорийные диеты, несбалансированное питание.
Выдержать такую диету сложно - практически всегда она заканчивается срывом и набором еще большего веса. Второй минус - при жестком
ограничении калорийности уходит не столько жировая масса, сколько мышечная. Это приводит к еще большему снижению обмена веществ. И после
диеты вы начинаете поправляться еще быстрее, даже если едите так же, как и до диеты.
2. Отсутствие системных физических нагрузок. Читать далее»

+14 | Комментарии (12)

	Что мы едим?	3 ноября 2013 года
	Natali-0904 в рубрике Здоровое питание

Чеснок — останавливает рост уже существующих опухолей, уменьшает риск развития болезней сердца и замедляет процесс старения. Одна беда – запах. Но выход есть – ешьте чеснок на ночь глядя и всей семьей. Тогда никому обидно не будет.
Брокколи — способствует выработке организмом антираковых ферментов. Согласно последним исследованиям особенно полезным является соседство на одной тарелке брокколи и томатов. Читать далее»

+14 | Комментарии (9)

	Сегодня день воды. С чем вас и поздравляю!	22 марта 2013 года
	Natali-0904 в рубрике Всё о похудении.

Привет, девчёнки! Сегодня день воды, так что не забываем пить водичку...2л в день! Вода - это жизнь!
Вот наткнулась в инете на статейку... Кто что-нибудь об этом знает? Действует или враньё?
Скорее всего, каждый из нас, кто действительно мечтает похудеть, готов мучится и идти на жертвы ради желанных форм... Но что если у вас нету возможности делать это? Или вы просто никак не можете отказаться от кусочка тортика или сочного шашлыка? Выход есть... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	Памятка.	14 марта 2013 года
	Natali-0904 в рубрике Здоровое питание

Привет, девчёнки! Вот скачала себе картинки на память, чтоб всегда перед глазами были. Потом решила, что
надо поделиться с вами. А то как-то со временем забывается... Склюроз вылечить невозможно,...но
о нём можно забыть!

2 фотографии

+9 | Комментарии (7)

	Как вода помогает нам похудеть.	10 марта 2013 года
	Natali-0904 в рубрике Здоровое питание

Все слышали о том, что употребление воды помогает похудеть, и, возможно, даже применяете это знание на практике. В данной статье мы бы хотели заострить ваше внимание на том, какие продукты помогают похудеть, благодаря содержанию в них воды. Механизм таков: вода плюс клетчатка заполняют желудок и дают ощущение сытости, поэтому мы употребляем меньше калорий, чем могли бы получить, употребляя другие продукты.
Брокколи
Выделяется в списке не только по содержанию воды, но также клетчатки и кальция... Читать далее»

+11 | Комментарии (18)

	Завтрак - самая важная еда.	6 марта 2013 года
	Natali-0904 в рубрике Здоровая жизнь.

Вы страдаете от изжоги, ожирения или рассеянности? Причиной этих расстройств может быть отказ от завтрака - главной пищи дня.
В последнее время тенденция исключать завтрак или ограничиваться утром чашкой кофе постоянно растет, особенно в больших городах. Очень часто люди надеются, что отказ от завтрака поможет им похудеть или поддерживать физическую форму. Но ученые несогласны с такой точкой зрения, пишет medikforum.ru... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	Скоро 8 Марта!	3 марта 2013 года
	Natali-0904 в рубрике Моя жизнь

Ну, что девчата… Скоро наш праздник… В этот день нам можно всё — вино, кино и казино… Балет, омлет, тугой корсет… Стриптиз, круиз, любой
каприз. А вам мужчины… лишь молчать, посуду мыть и не ворчать.

1 фотография

+8 | Комментарии (9)