Дневник пользователя Natali-0904

Natali-0904
Рейтинг: 2838
Последний визит: 17 марта 2018 года

Рубрика "Здоровое питание" / Все записи

	Грибы	25 ноября 2013 года
	Natali-0904

Грибы — одни из самых удивительных организмов на планете. «Дети богов» — именно так называли их в древности. И это неспроста. Благодаря своим целебным свойствам грибы помогают в борьбе с серьезными заболеваниями и являются секретным оружием в борьбе с лишним весом. К тому же, они превосходно разнообразят ваш диетический рацион.
ХУДЕЙ НА ГРИБАХ
Грибы — ценный источник клетчатки. Читать далее»

+6 | Комментарии (9)

	Что мы едим?	3 ноября 2013 года
	Natali-0904

Чеснок — останавливает рост уже существующих опухолей, уменьшает риск развития болезней сердца и замедляет процесс старения. Одна беда – запах. Но выход есть – ешьте чеснок на ночь глядя и всей семьей. Тогда никому обидно не будет.
Брокколи — способствует выработке организмом антираковых ферментов. Согласно последним исследованиям особенно полезным является соседство на одной тарелке брокколи и томатов. Читать далее»

+14 | Комментарии (9)

	Памятка.	14 марта 2013 года
	Natali-0904

Привет, девчёнки! Вот скачала себе картинки на память, чтоб всегда перед глазами были. Потом решила, что
надо поделиться с вами. А то как-то со временем забывается... Склюроз вылечить невозможно,...но
о нём можно забыть!

2 фотографии

+9 | Комментарии (7)

	Как вода помогает нам похудеть.	10 марта 2013 года
	Natali-0904

Все слышали о том, что употребление воды помогает похудеть, и, возможно, даже применяете это знание на практике. В данной статье мы бы хотели заострить ваше внимание на том, какие продукты помогают похудеть, благодаря содержанию в них воды. Механизм таков: вода плюс клетчатка заполняют желудок и дают ощущение сытости, поэтому мы употребляем меньше калорий, чем могли бы получить, употребляя другие продукты.
Брокколи
Выделяется в списке не только по содержанию воды, но также клетчатки и кальция... Читать далее»

+11 | Комментарии (18)

	Ещё раз об арахисе.	17 февраля 2013 года
	Natali-0904

Многие люди думают, что арахис – это орех, но это далеко не так. Арахис относится к классу масленичных культур и представляет собой растение невысокого роста, принадлежащее семейству бобовых, которое очень любит влажность и тепло.
В арахисе содержится много калорий. Например, в 100 граммах арахиса насчитывается 551 ккал. Арахис известен производимым из него маслом, а также тем, что он является антиоксидантом, который успешно защищает человеческий организм от воздействия свободных радикалов... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	О невероятной полезности груши.	6 февраля 2013 года
	Natali-0904

В Древнем Китае груша была символом долговечности, так как грушевые деревья очень долго живут. Плоды грушевого дерева - одно из полезнейших лакомств.
Они богаты биоактивными веществами. Плоды груши содержат сахара (глюкозу, фруктозу, сахарозу), витамины А, В1, В2, Е, Р, РР, С, каротин, фолиевую кислоту, катехины, азотистые вещества, пектины, минеральные соли железа, марганца, йода, кобальта, меди, калия, молибдена, кальция, дубильные вещества, клетчатку... Читать далее»

+12 | Комментарии (7)

	Киви поможет похудеть!	23 января 2013 года
	Natali-0904

Его воистину можно назвать пищей богов. Киви имеет восхитительный нежный вкус. Цветки маленькие и похожи на розу, а плоды имеют плюшевую кожицу и нежную изумрудную мякоть с множеством мелких и мягких косточек внутри. Он незаменим при повышенном кровяном давлении, при болезнях сердца, содержит массу витаминов и поможет похудеть.
Многие считают, что его родиной является Новая Зеландия. Однако это не совсем так. Киви имеет восточное происхождение, и впервые его начали выращивать в Древнем Китае... Читать далее»

+13 | Комментарии (3)

	Чудеса, которые делает зелёный чай.	15 января 2013 года
	Natali-0904

Если хотите быть здоровыми - пейте зеленый чай, это доказывают многие научные исследования.
Главное полезное вещество в зеленом чае - полифенол, который является сильным природным антиоксидантом, способным сыграть важную роль в борьбе против таких недугов, как ожирение и болезнь Альцгеймера, кардиологические заболевания и болезнь Паркинсона, а также противостоять раку и замедлить процессы старения... Читать далее»

+22 | Комментарии (27)

	Варенье и мармелад способны выводить из организма тяжёлые металлы	11 января 2013 года
	Natali-0904

Варенье и мармелад способны выводить из организма тяжёлые металлы. Об этом сообщают ученые из Стокгольма.
Специалисты говорят, что в варенье, желе и мармеладе содержится пектин, который благодаря своей химической структуре способен связывать тяжелые металлы, сообщают МедВести. Пектин прекрасно очищает организм от шлаков, нормализует работу желудка и кишечника... Читать далее»

+10 | Комментарии (16)

	Лесное чудо природы	18 ноября 2012 года
	Natali-0904

В числе полезнейших для организма продуктов яркие ягоды шиповника занимают почетное место, являясь исключительно полезной пищевой добавкой, лекарственным средством и антиоксидантом. То есть про шиповник можно сказать, что это не просто дикая роза, но и дико полезная роза. И это вовсе не шутки. Ягоды шиповника содержат целый комплекс необходимых человеку витаминов и минералов.
ПОЛЕЗНОСТЬ ШИПОВНИКА... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)