 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Американские ученые провели глубокое исследование, в ходе которого был составлен список самых полезных продуктов 2012 года. Вершину рейтинга, по мнению диетологов, занимает помидор.
А все потому, что в этом красном сочном овоще находятся такие витамины, как А, В, В2, В6, К, РР, Е, а также глюкоза, цинк, фруктоза, йод, магний, антиоксиданты и другие полезные вещества... Читать далее»
+4
|
Комментарии (24)
В преддверии дня Святого Валентина самое время подумать о здоровом сердце своего возлюбленного, да и своем тоже. В этот день сердца влюбленных бьются чаще. Но чтобы сохранить оба сердца здоровыми, сделайте выбор в пользу полезных продуктов.
Прежде чем вы поздравите любимого человека, хорошо подумайте о праздничном ужине. Устрицы и шампанское – не лучший выбор. Отпразднуйте День Святого Валентина с настоящими продуктами любви полезными для сердца... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Проблема лишнего веса, которая так беспокоит большинство из нас, как оказалось, легко решаема.
Стоит только по утрам выпивать по чайной ложке оливкового масла или кушать около десятка оливок, и ожирение обойдет вас десятой дорогой, считают ученые. И не стоит думать, что оливки – это только жирная и питательная пища. Отнюдь... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
От простуды, давления, упадка сил и лишних кило!
Капуста - "минус-калорийный" продукт Капуста 2-3 дневной засолки, которая чаще всего продается в магазинах, не очень полезна. А вот в настоящей квашеной капустке больше всего витамина С и антиоксидантов среди зимних заготовок. Есть квашеную капусту лучше не раньше чем через 10 дней после засолки (за это время в ней распадаются вредные соединиения – нитриты). В квашеной капусте витамина С становится больше, чем в свежей... Читать далее»
+3
|
Комментарии (30)
Чтобы ум был ясным, а память крепкой, ешьте фасоль! В ней содержится больше всего железа.
Впрочем, у этого овоща немало и других плюсов: фасоль помогает сохранять здоровым сердце и контролировать вес. Секрет в том, что она богата растительным белком. Всего одна тарелка фасоли (300 г) насыщает так, словно человек съел полноценный мясной обед... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
Для того чтобы похудеть совсем необязательно сводить дневной рацион питания к одной воде, так как существует ряд продуктов, которые успешно помогают бороться с лишним весом.
1. Яйцо. По данным последних исследований, люди с излишним весом, в течение года съедавшие на завтрак два яйца, сбросили на 65% больше веса, чем те, кто заменял яйца бутербродом с такой же энергетической ценностью... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
Вчера со мной случилось чудо - я впервые в жизни искупалась в проруби (в иордани)! Раньше я
думала, что никогда в жизни не смогу, не осмелюсь зайти в ледяную воду. Мой сын уже в прошлом году окунался в проруби на Крещение и в этом году собрался. А я сказала, что боюсь, что не смогу... Я и летом-то зайду в воду выше колена и минут 5-10 стою, боюсь нырнуть... Он мне сказал, что там совсем всё по другому! И уехал на работу. А я целый день сидела и думала, и всё представляла себе, как я... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
Наверное каждая из нас хоть раз в жизни сидела на какой нибудь диете или устраивала себе разгрузочные дни. Только вот одни легко удерживают идеальный вес, а другие никак не могут расстаться с лишними килограммами. Впрочем все в наших силах. Иметь стройную фигуру может любая женщина.
В этом вам помогут советы врачей-диетологов и знатоков. 1. Постарайтесь не голодать, и вместе с тем не переедать. Каждую порцию поделите на две половинки. Одну из них съедайте, а вторую спрячьте в холодильник. 2... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Здоровье с Еленой Малышевой
15.12.2011 15:00 Елена Малышева, медик и телеведущая, - уже давно является сторонницей здорового образа жизни. Её проекты не зря были многократно награждены различными премиями, ведь они так помогают людям понимать больше, разбираться лучше в собственном самочувствии. Наверное, справедливо будет отметить, что главное, о чем не устает повторять Елена Малышева в своих программах – это правильное питание... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Существуют ароматы, которые разжигают аппетит. Например, как сразу хочется, есть, когда вдыхаешь запах чеснока, а есть те, которые приглушают чувство голода. Если нет аллергии на запахи, воспользуйся секретами ароматерапии: приобрести масло мяты перечной.
Исследования показали, что если человек регулярно вдыхает запах мяты перечной, то он потребляет в неделю на 23% меньше калорий, чем обычно.
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
13 часов назад