Дневник пользователя Natalia73

Я тут все ныла, что как то плоховато вес уходит, хотелось бы быстрее, НО!!!... Увидела свои летние фотографии, и даже фото конца августа, когда я уже была на диете, и поняла, что я стала намного меньше!!! Знакомые, которые давно не видели, стали обращать внимание на мою стройность!!! Я поняла, что надо не зацикливаться все-таки на похудении, легче как то смотреть на эту проблему, то есть правильно питаться, и не взвешиваться каждый день... Читать далее»

Проанализировов свою диетическую жизнь я все-таки поняла, что результаты не плохие. Вес снизился приблизительно на 7к за 44 дня, объем груди со 108 снизился до 102, а это все-таки как минимум уменьшение с нашего 54 размера до практически 50-го, уже полегче с одеждой )))) Бедра как то плоховато уходят, всего то на см., но почему то смогла надеть вещи которые полгода "не лезли". Очень хочется к новому году еще хотя бы кг 7-10 сбросить, все-таки еще больше трех месяцев, может и получится )))))

Вот уже дней пять вес стоит практически на одной отметке, никуда не двигагается, хотя диету соблюдаю. Я стараюсь на этом не зацикливаться, потому что объемы уходят (по вещам вижу и измеряю объем груди). Может кто подскажет, как сдвинуть с места стрелочку весов (употребляю около 800 ккал в день, голодной себя не чувствую, просто сырые овощи сами по себе низкокалорийны, а белковые блюда обезжиренные, больше употреблять калорий не получается ))))... Читать далее»

Долго думала какую диету для себя выбрать, остановилась на "Ковалькове", потом узнала диету "Дюкана", решила сесть на нее. Но так как психологически к Ковалькову я оказалась не готова (не могу заставить себя есть две недели сырые овощи), и при этом в холодильнике остались помидоры и яблоки (что не приемлемо для Дюкана), я решила доесть эти продукты, а потом уже на "Дюкана". В итоге эти два дня ела только правильную еду - кефир, вареная курица, яблоки, помидоры... Читать далее»