Ну вот проснулась опять 83кг.так что идём дальше.
З. Фрукты.
О. Творог.
У. Запеканка творожная.
Ну что же первый раз после фруктов у меня не отвес с а привес и существенный аж 900г.конечно не приятно видеть такую цифру но я не унываю. Во первых живот ноет кд скоро во вторых я делаю уколы которые имеют свойства задерживать воду в организме.
Орехи. Бананы. Памело. Апельсин. Грейпфрут. Яблоко запечённое.
Что то как то мне сегодня тяжко. Вроде и ела а вроде и голодной себя чувствовала в течении дня. К. Д. Наверное на подходе.
Завтрак. Фрукты.
Обед. Запечённый картофель и венигрет.
Ужин. Венигрет. Помело.
Не знаю такое чувство как будто тело водой наливается.
Ноги гудят попа тоже вроде каждый день так много хожу
Блин вот я ворона перепутала дни сегодня крахмальный а я так спешила что навернула спагетти. Вот думаю как день закончить как углеводный или крахмальный
День сегодня в бегатне весь. Пообедал и поехала к среднему сыну в Подмосковье на электричке. На внука посмотреть. Вот и гуляли три часа с коляской. Зашли комбенизон купили и шапочку а то в зимнем всем дите ещё.
Поужинать наверное не успею пока приеду 8 часов будет.
Я соскучилась по творог так что сегодня утром фрукты. А днем и на ужин творог.
Пишу просто для себя. Так как фруктовый и писать тут меню не из чего. Фрукты запечённые яблоки, бананы грейпфрут.
жизнь продолжается!
1 день назад