Как то день прошёл вперемешку еда. Утром. Фрукты. В обед угостили сыром с плесенью. Не смогла такое упустить. Вечером шоколадки кусок с чаем зелёным.
З. Фрукты.
О. Фасолевый суп.
У. 2 банана.
З. Фрукты.
О. Мясо отварное. Салат огурцы и помидоры и листья салата. Пита турецкая.
Ужин. Термостатный снежок.
Грейпрукт.
Вот читаю много про похудения много всяких историй как люди худеют на огромное количество кг. Ещё много пишется о том что после любых диет каковы и бы они не являлись как только заканчивается диета то вес возвращается и приводит с собой друзей. Я сама тому пример два раза худела на подсчёте каллорий, 15-17кг о опять вес приходил. Мне вот интерестно кто нибудь смог удержать вес.
Ела фрукты и офощи
на пару.
Завтрак. Фрукты.
Обед. Спагетти альдента и капуста тушенная.
Ужин. Будет постный пряник.
Так как мы сегодня просто гуляли по Тц приехали поздно. Я нажарила гору блинов и на варила борща. Потушила для себя капусту свежую в томатной пасте. Вот и голодная не была а рука так и тянулась блин в рот запихать но я устояла.потом слегка прибралась в квартире.
День сегодня спонтанные и питание такое же. Ходили с сыном развлекаться и поэтому обедать пришлось в не дома.
Завтрак. Фрукты.
Обед. Роллы с огурцом и авакадо.
Ужинать не хотелось. Так что съела грейпфрут.
https://www.diets.ru/data/graph/2019/0330/1848935t1pm.png
Завтрак. Бананы и яблоко.
Обед. Тефтели в томате. Салат огурец помидор и листовой салат.
Ужин. Будут тефтели.
жизнь продолжается!
1 день назад