У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневник пользователя Наталья Тюлюкина

Наталья Тюлюкина
Рейтинг: 856
Последний визит: 8 сентября 2019 года

	Вес.	29 марта 2019 года
	Наталья Тюлюкина

Ну что отвес после витаминного 300г.вес 84.700.мне интерестно до 80 дойду и вес встанет как всегда или дальше пойдёт?

+1 | Комментарии (0)

	13/90 белки	28 марта 2019 года
	Наталья Тюлюкина

Запишу сразу для себя. Фруктовый день прошёл хорошо и не голодно.
Меню белкового дня на завтра.
Завтрак. Фрукты.
Обед. Тушонные тефтели в томате.
Овощи.
Ужин. Так же.

+1 | Комментарии (0)

	12/90 фруктовый.	28 марта 2019 года
	Наталья Тюлюкина

Ну что сегодня фруктовый. У меня утром будут пюрированые фрукты но а потом как пойдёт.

+3 | Комментарии (4)

	11/90углеводы.	27 марта 2019 года
	Наталья Тюлюкина

Завтрак. Пюрированые банан и яблоко.
Обед. Вареники с вишней 5 шт. Крупных. Овощи на пару цв. Капуста и броколли.
Ужин будет. Пирожное малюсенькие безе и горький шоколад.

+2 | Комментарии (0)

	10/90крахмальный.	26 марта 2019 года
	Наталья Тюлюкина

Сегодня было много хотьбы (ходили с сыном в Филатовскую больницу швы снимать). И на работе народу было уйма только успевала бегать. Потом опять поликлиника выписывались в школу. И так месяц дома почти отсидел.
Завтрак:апельсин и два яблока запеченых.
Обед:гречка с овощами типа гавайская смесь.
Ужин:гречка и салат с огурцов.

+4 | Комментарии (0)

	9/90белковый	25 марта 2019 года
	Наталья Тюлюкина

Завтрак. Банан и яблоко.
Обед ролл из яичного блина (начинка грудка куриная. Лист салата огурец)
Салат огурец и помидор.
Ужин. Будет творог.

+3 | Комментарии (2)

	Минусовка после витаминного.	25 марта 2019 года
	Наталья Тюлюкина

В общем я уже писала в группу тут для себя оставлю. - 800г

+3 | Комментарии (0)

	Запеканка	24 марта 2019 года
	Наталья Тюлюкина

https://www.diets.ru/communities/cat/cookery/

+2 | Комментарии (1)

	8/90витаминный	24 марта 2019 года
	Наталья Тюлюкина

Ну туи ничего писать особо нечего. Разные фрукты и вода.

+3 | Комментарии (0)

	Копирка рецепта блины из тыквы	24 марта 2019 года
	Наталья Тюлюкина

микрушку... Потом блендером ее разбить до кашицы.
А все остальные ингредиенты, как в привычных блинах, только на воде... Или как моя кума, которая использует овсяное или гречневое "немолоко"...
Если уж хочется совсем правильные блины забацать, то вместо яиц берутся размолотые семена льна...
Но я на такие условности внимания не обращаю - не зря же в этот день допускается кусочек покупного торта или пирожное, где и яйца и ма
Источник: https://www.diets.ru/post/1871447/

+4 | Комментарии (0)