Дневник пользователя наталья080

Доброе утро! ну вот, что то я подрасстроилась, такое начало и плюс 100
Вообще заметила за собой, что фруктовые дни мне хороших отвесов не дают
Меню на сегодня:
утро бутеры с икрой, кофе
обед: говядина отварная и овощной салат
ужин: греческий салат
Вчера очень мало воды выпила, сегодня исправлюсь

Доброе утро!!! Вес 63,1 минус 600 грамм))) и это если учесть что вчера на ужин был кусок медового тортика
Меню на сегодня:
завтрак груша
обед - ужин взяла с собой грамм 50 миндаля, два банана и яблоко думаю продержусь

Добрый день! Итог вчерашнего дня меня просто потряс минус 1,3 кг Поэтому с воодушевлением сообщаю, что сегодня планы по питанию следущие:
Завтрак: бутерброд с икрой (решила поддержать свой организм зимой), кофе
Обед: сварила макорошки, плюс лечо
Ужин: куплю пирожинку и кусочек шоколада
Вечером пойду на йогу.. Надеюсь завтра результат меня также порадует... Читать далее»

Всем привет!!! Принимайте в свои ряды, на сайте давно но вот только сейчас решила выйти из тени и приступить к работе над собой "по-настоящему". Цель минус 7 кг, срок - май месяц. Сегодня 2-крахмальный день:
Завтрак: яблоко
Обед: гороховая каша на раст масле плюс овощ салат
Ужин: тоже самое в меньшем объеме... И вода...вода...вода..
Не могу отказать себе в кофе, пью без сахара, черный...понимаю что нельзя но пока без него никак(((... Читать далее»