 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
вот решила приобрести себе тренажерчик. не могу только вот определиться.
1)тот что представлен на картинке к посту. рассчитан в основном на ноги, попу, и частично нижний пресс. 2) велотренажер. ну о пользе велика знают все и как то особо разглагольствовать я не собираюсь.
+2
|
Комментарии (3)
Приветики-приветики родные))!Эх, планировала я с сентября рвануть в бой с жирком и к НГ расстаться примерно с 20-ю лишними кгшечками... Но как обычно это бывает... НЕ ТУТ ТО БЫЛО... Весь сентябрь прошел в круглосуточном обжорстве... хотя нет, не в обжорстве... Трудно сказать что я нажиралась прям от пуза, нет ела я привычными порциями, не особо большими, ну вообщем такими же как и в процессе похудения, вот только одно но... Такое огромное НО... Я просто не в состоянии контролировать приемы пищи... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Приветик вам, девчонки! несмотря на столь ужасное название моего постика- все вроде бы позитивно, исключая конечно же вес... ну так начнем по порядку.
Сей кошмар берет начало в воскресенье, а именно в тот момент когда май лав систр в очередной раз приехала из Саратова. Не сказать, конечно, что моя радость не имела границ, но все же было приятно... ну естественно все это дело мы отмечаем застольем всей семьей, и было это часов эдак 7-8 вечера... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Ну вот и настал тот момент, которого я очень-очень не хотела... Похудела я значит на 10 и все... вес стоит... а отсюда как следствие и постоянная обжираловка, очень удивляюсь как еще заставляю себя зарядку делать(в день как минимум 100-120 раз на пресс делаю, плие -50, 50 разочков прыжки и тд)
Снова начались проблемы по женской части... Плохо, это очень плохо... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Вот говорят же если худешь по какой-либо системе питания, то допускание грешков должно быть сведено к минимуму или их вообще не должно быть! но нет же!! я же чисто русский человек, и это дает о себе знать))))Все закрыла я значит сессию! на одни пятерки(блин самой не вериться- никогда не была отличницей)... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
везде читаю что надо питаться 4-5 раз в день маленькими порциями, не спорю это очень полезно))
я не ем в принципе уже после 4-5 часов вечера, и тут встает для меня главный вопрос: как разделить приемы пищи на 4-5 раз? как правильно? ведь иногда у меня ужин есть в 17-00 а иногда может и не быть, что делать не понимаю совершенно))) Давайте посоветуйте мне хоть что нибудь))
+5
|
Комментарии (6)
Грандиозных достижений конечно нет, всего-то 500 грамм, но и диета у меня была не диета)))) сходила туда поела того, встретилась с тем и там поела, экзамен сдала- торта нахомячилась))))) вообщем это еще хорошо что отвес есть, а то вообще думала что в + уйду, но слава Богу этого не произошло)))ага, теперь про спорт))) за эту неделю я если раза 2 минимум делала(50 -пресс 20- скручиваний, 10-15 мин обруч) то хорошо будет)))... Читать далее»
+1
|
Комментарии (4)
Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры!Только правильное питание+спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь. Принципы ПП это: - Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного. Фаст фуд, сладкая газировка, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искуственные продукты, кондитерские изделия и сдобная выпечка - это НЕ еда! Это пустые вредные калории и трансжиры... Читать далее»
+10
|
Комментарии (11)
очень улыбнуло, хотя грубавато))) Теперь такое напоминание на весь рабочий стол)))
+3
|
Комментарии (2)
Приветик худеющим на разных стадиях))) решилась значит я вчера : все худею по системе - 60!! все строго чтоб прям ни-ни ))) ахахахахаха
Целый день все строго, прям как надо) но вечер оставляет желать лучшего)) сижу значит я с мороженным с чайной ложкой меда и думаю : ну да, не плохо я худею!!!))) и сама смеюсь над собой))) Ну что ж наелись, а теперь отрабатывать) так что Джилиан и обруч ждите ) мой вечер сегодня полностью ваш))))... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
14 часов назад