 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброго всем утречка
Как и обещала в дополнении ко вчерашнему вечернему посту : https://www.diets.ru/post/268568/, хочу отчитаться по отвесу... Конечно отвес ожидала по более но ничего и этому рада - 300 гр. Сейчас мой вес 95 кг. Но я буду реально смотреть на вещи Ещё недельки 2 назад у меня был вес 92 кг. НО из за своего безобразного поведения, а это поедание печенюшек, сырков сладеньких... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
Ну вот не выдержала я до утра, решила пока народ вечером здесь тусит по более чем утром, отчитаюсь сейчас, надеюсь знающий люд меня поправит... ... Хотя сама вижу уже что порции большие получились
Самое главное что сегодняшний день должен быть разгрузочным, НО!!! по ккал так не скажешь ... да и сыта я была весь день оооооооооочень сыта ... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
Как не прискорбно НО факт!!!... Хочется с завтрашнего дня, то есть с понедельника, испытать на своей шкуре ... СОРИ то есть на своём теле такое питание как "Три кулака". Почитала я про данное питание, многое меня устраивает, а именно наличие овощей, молочных продуктов, да и мясо там присутствует... Конечно про сладкий чай и кофе придётся забыть , но это не самое страшное, ведь будут фрукты, буду подслащивать жизнь ими... Читать далее»
+11
|
Комментарии (6)
Всё таки натура моя такая, что не могу смириться и подстроиться с уже чем то разработанным и опробованным, всё чего то пытаюсь придумать, а если честно найти такое питание что бы и вкусно и полезно и не в напряг и что бы ещё и ХУДЕТЬ
Так вот коротенько к чему пришла я к этому времени (кому интересно конечно ) и от чего я вижу результат... 1. Раздельное питание!!! 2. Подсчёт ккал. 3. Соблюдения БЖУ. 4. Сказать НЕТ поздним ужинам. 5. Спорт, спорт, спорт... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Приветики всем Вам девчушечки
Жутко скучала по всем Уже как неделю я из отпуска прибыла, но отписаться всё ни как было то не собраться с мыслями, то комп лечила ... Хочу в первую очередь похвастаться тем что из отпуска я вернулась с набранным киллограмчиком Честно говоря месяц я от каких либо диет отошла, питалась по всякому и по разному Много, очень много фруктов было, овощей так же, ела хлеб почти каждый день ела и боялась, ну всё точно наберу как пить дать 5-6 кг минимум... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Привет всем
Вот и неделя прошла и нужно отчитаться, а писать чего то замечательного как то не чего Но и катастрофического тоже Вес колебался в диапазоне 1 кг и по итогу на вес тот же 92,2 кг... В плане питания уже несколько дней не считаю ккал, следовательно и дневник питания не веду , но и не ем всё подряд, придерживаюсь раздельного питания, небольшие порциии, вечером до 18-00 ужинаю... и много, много овощей ... как же я всё таки люблю овощи... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Доброе утро всем
Не то что бы мне лень писать каждый день, но всё же пока не хочется каждый день отчитываться, решила за неделю но и всё таки отчитаться Итак питание моё прежнее, то есть подсчёт ккал, соблюдение БЖУ. Хотя заметила что опять после 18-00 есть хочется, опять собрала волю в кулак и запретила себе чего нибудь хомячить, максимум огурчик, ягоды, чай... Читать далее»
+9
|
Комментарии (14)
Привет привет всем Уже три дня не писала не знаю уже надоели эти качели, туда, сюда, вес мотается уже бесит ... Хотя понимаю что сама виновата, позавчера гуляла весь день по Питеру, соответственно перекусы в кафе естественно привес Ругаться уже на себя надоело, и пока желания отписываться каждый день не хочется
Немного о спорте: Заканчиваю 2-ой уровень с Джиллиан заниматься в ожидании 3-го уровня... Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
Приветики мои хорошие
Сегодня выходной Потому проснулась без будильника. Вчера питалась без излишеств, в основном, вечером после работы сходили с подружками на пляж потому и фрукты вечером оказались у меня в рационе ... Ну и кофе попили с шоколадкой, позволила себе съесть 3 клеточки, и ни чуть не пожалела, особенно утром, когда отвес всё равно был . Желаю всем удачного дня и отличного настроения
+1
|
Комментарии (1)
Приветик всем
Что то с утра времени не было написать немножко позволила себе поспать А сегодня ещё и работала так что отчитаюсь сейчас... Отвесик всё таки есть я рада И позаниматься я успела Как то даже не знаю чего и написать утром проще пишется Ладно, всё как обычно, стараюсь питаться в пределах разумного Желаю волшебного вечера
+3
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
18 часов назад