 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Здравствуйте девчоночки
Отвеса нет жалко конечно, вчерашний день провела на гречке, только добавляла к ней по разному чего то, то кефир, то икра кабачковая, то кефир... Бытует мнение что реальный результат на следующий день нельзя ждать, так что надежда есть что завтра-послезавтра отвес будет... Читать далее»
+3
|
Комментарии (13)
Доброго утра Вам всем
Сегодня выходной, потому проспала немного дольше, поднялась в 8-15 , и почти целый час у меня занял на занятия с Джиллиан, душ со скрабом кофейным + крем с мумиём тело мазала Вчера вновь на массаж ходила, с утра вчера после первого посещения болели мышцы на затылке и спина, нижняя часть Вечером опять массировали мне спину, честно скажу больно, очень больно было но вытерпеть нужно... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Доброе утро Ну что же отвеса нет - печально, привеса тоже - забавно
Вчера с Джиллиан вечером не занималась боялась что после массажа спины нельзя так интенсивно заниматься, всё таки он мне позвоночник прохрустывал... может я ошибаюсь, сегодня у него спрошу можно или нет заниматься сразу после массажа... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Добрый вечер всем Вам девчушечки Хочу с Вами посоветоваться, мнение ваше узнать Я тут начала заниматься с Джиллиан, знаете там хоть и 20 минут занятие, но достаточно интенсивное.
Так вот, решила я походить на массаж спины, я осенью курс прошла мне очень понравилось, давно уже спина болит по вечерам, а после курса зиму и весну я не знала что такое боли в спине И недавно опять спина начала беспокоить решила не тянуть а сходить вновь Как думаете стоит ли мне сегодня позаниматься или нет... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Привет всем За окошком дождик льёт, как то грустно немного Радует то что ещё 1,2 кг водички ушло осталось ещё 300 гр нажраного скинуть. Почему вода вы мне скажете?... А посмотрите опять на моё питание УЖАС!!! Опять вечером разгулялась маленько шоколад, да клубника
За то по честному отпрыгала вечерком с Джиллиан и сделала обёртывание Так что исправляюсь, не сразу, но хоть так понемногу
+3
|
Комментарии (16)
Привет девчонки Чудесного всем выходного дня
Ну что сказать опять выходные и я гулеванила В пятницу всю ночь тусили, выпивали, прилично выпивали , ели шашлык плясали много ... Читать далее»
+4
|
Комментарии (7)
Здравствуйте мои дорогие У нас сегодня солнышко с утра , а то последние дни всё дождик лил
Привес с утра и на целых 400 гр не радует ну ничего выводы буду делать понедельно За то с утра отзанималась с /Джиллиан , планировала на вечер, потом вспомнила что сегодня у меня бассейн вечером, а после него я вообще никакая прихожу, тем более что я там уже плаваю вовсю и не хочется время терять, ещё 2 раза и бассейн закрывают на лето... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
Ну наконец то и я созрела на занятия с Джиллиан Всё ни как ни решалась на такой шаг Давно уж закачены все 3 уровня 30-ти дневных занятий, а с духом не собраться Результат на лицо :
Сказать что прям не выносимо-нет... Тяжело, но терпимо, останавливалась раза 3, только в прыжках, пока мне наверное из за веса сложно столько прыгать, а силовые элементы очень даже выдержала Я сама по себе любитель силовой нагрузки, а вот пыгалки не люблю... Читать далее»
+4
|
Комментарии (12)
Привет мои хорошие Я в недоумении По моему питанию понятно что я вчера на выходном была . Питание безобразное и ужасно огромное по ккал вышло К привесу была готова, а тут ещё и отвес
Я уже панически боюсь выходных дней, постоянно ЖОР одолевает, хоть из дому выходи на весь день Сегодня опять дома и я опять в растерянности что готовить и как бы на кухню по реже ходить Время покажет А по физической нагрузке было: Прогулка пешком часа 2, уборка дома часик... Читать далее»
+2
|
Комментарии (6)
Привет мои дороги На улице 3-ий день дождик, прохлада, но сегоднящний отвес в 700 гр затмевает всё
Вчера впервые приготовила себе молокочай, как положено, прокипятив молоко добавив 3 ст ложки чая зелёного, только вместо мёда фруктозу добавила. На вкус получилось вкусно только очень сладко и крепко получилось, разводила кипяточком когда пила, но наверное целый день только его не смогла бы пить Вчера всётаки кофе пила и по ккал многовато съела. Но всё равно результат есть и я очень рада... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
18 часов назад