 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
11.09.2014 г.
Вес на 11.09.2014 - 125,3 кг Мои параметры: От-116 Об-126 О живота-121 Ог-127 Опг-106 О бедра-72 О икры-47 Околена-52 Ощик-27 О руки-39 О зап - 19 О шеи-39
0
|
Комментарии (3)
Всем привет! я уже не первый год на этом сайте. Я худела, бросала, опять худела. Но "воз и ныне там".
Вес сейчас почти 130 кг(я уже давно не взвешиваюсь, может чуть поменьше). Куча проблем со здоровьем из-за лишнего веса и неправильного обмена веществ. Предстоит операция по удалению желчного пузыря(увеличен и набит крупными камнями ). Замучали камни в почках. Стабильно каждый год выходит по одному. Жуть... Я всё понимаю, знаю что нужно бороться... Читать далее»
+11
|
Комментарии (16)
Сегодня погуляла в платье с открытой спиной не более получаса и сильно обгорела. Спина горит... подскажите, что можно сделать?
+1
|
Комментарии (9)
Диета БУЧ в последнее время стала очень популярна как среди спортсменов, так и среди желающих похудеть. Главная роль здесь отводится постоянному манипулированию с количеством потребляемых углеводов. Основной смысл белково-углеводного чередования заключается в контрасте – в один день Вы съедаете как можно больше белка, в другой как можно больше углеводов (из расчета своего веса). Однако стоит помнить, что БУЧ – диета и, следовательно, нужно контролировать себя и не есть больше рекомендуемой нормы... Читать далее»
+12
|
Комментарии (2)
Изменения за неделю
Вес 115 кг(минус 0,3 кг) , всего с 28.05- минус 5 кг Мои параметры: От-105(минус 3 см), всего минус 6 Об-121(минус 2 см), всего минус 5 О живота-117(минус 4 см), всего минус 6 Ог-121(прежний), всего минус 1 О бедра-73см(-2), О голени-45 см(-1), О руки-38см(-1), О шеи-38 см, Опг-100(-3), Околена-52 см
+4
|
Комментарии (3)
вот сравнила свои замеры и была в шоке, почему так?
Мои параметры: 01.05.2010[/b ] - 18.06.2012 вес 122 кг------ 115,3( меньше на 6,7 кг) От-105 см------- 108 больше на 3 см Об-120 см ------123 больше на 3 см О живота-114 см------ 121 больше на 7 см О г-122 см ------122 хоть это радует О бедра-72см ------75 больше на 3 см
+4
|
Комментарии (12)
за 16 июня 2012
Прошлый замер 117,5 кг Актуальный вес 115,7 кг Разница -1.800 кг Разница всего -4,350 кг(с 28.05.2012), всего -12,3 кг(с апреля 2010) Цель №1-109 кг -осталось 8,5 кг, % выполнения-64.74 Цель №2-99 кг -осталось 18,5 кг, % выполнения-42.41 Цель №3-89 кг -осталось 28,5 кг, % выполнения-31.53 Цель №4-79 кг -осталось 38,5 кг, % выполнения-25.10 Цель №5-68 кг -осталось 49,5 кг, % выполнения-20.50 Физ.нагрузка ходьба(т.к. КД) -5811 шагов большая уборка... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
за 15 июня 2012
Прошлый замер 119,1 кг Актуальный вес 117.5 кг Разница -1.600 кг Разница всего -2,50 кг(с 28.05.2012), всего -10,5 кг(с апреля 2010) Цель №1-109 кг -осталось 8,5 кг, % выполнения-55,26 Цель №2-99 кг -осталось 18,5 кг, % выполнения-36,20 Цель №3-89 кг -осталось 28,5 кг, % выполнения-26,92 Цель №4-79 кг -осталось 38,5 кг, % выполнения-21,42 Цель №5-68 кг -осталось 49,5 кг, % выполнения-17,50 Физ.нагрузка вчера только ходьба(т.к. КД) -10555 шагов... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Выставляю свой рацион на сегодня. Сразу скажу что котлеты куриные с геркулесом, поэтому такая калорийность. Покритикуйте, пожалуйста!
+4
|
Комментарии (12)
Сегодня весы меня порадовали. Вчерашний привес ушел. Всё таки и правда из-за КД и отеки прошли. Сегодня 117,5 кг.
Ох, как же хочется поскорее в двухзначную циферку перейти. Но я буду стараться, обещаю вам. С сегодняшнего дня пробую забивать планировщик питания. С физ.нагрузкой пока из-за КД "перекур". Но сегодня и так будет хорошая нагрузка, планирую большую уборку провести
+6
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
8 часов назад