Дневник пользователя Natallia777

Natallia777
Рейтинг: 14234
Последний визит: 29 декабря 2017 года

	Упражнение для идеального силуэта ног	22 марта 2012 года
	Natallia777 в рубрике мой спорт

Таких я еще не видела упр Наверное эффективны

1 видеоролик

+7 | Комментарии (9)

	Упражнения для рук +антицеллюлитный секрет	22 марта 2012 года
	Natallia777 в рубрике мой спорт

1 видеоролик

+17 | Комментарии (6)

	Упражнения для рук помогут подкачать мышцы и создать красивый рельеф плеч и рук	22 марта 2012 года
	Natallia777 в рубрике мой спорт

Программа тренировки
Как часто: Встань прямо, ноги слегка согни и расставь пошире, обе руки вытяни вверх к правому плечу (а). Сгибая колени, опускайся вниз, одновременно корпус разверни влево и потянись руками к левому бедру (б). Старайся при этом не отклоняться назад или в сторону, живот втяни. Поднимаясь, переведи руки от левого бедра опять вверх к правому плечу. Сделай 10-12 таких повторов. Затем поменяй сторону.
Тебе понадобятся: Тренировочный коврик, гантели по 1-2 кг, фитбол и стул... Читать далее»

9 фотографий

+13 | Комментарии (8)

	Секреты Клеопатры	19 марта 2012 года
	Natallia777

Ванны Клеопатры
Это самый важный рецепт красоты Клеопатры.
Чтобы сделать молочную ванну Клеопатры, растворите небольшую чашку меда в литре горячего (но не кипяченого) молока и вылейте смесь в ванну. Температура ванны должна быть как температура тела, то есть 36-37 градусов, принимают ванну 10-15 минут. Современные последователи красоты Клеопатры иногда предлагают заменить свежее молоко на сухое, из расчета 1-2 кг. на ванну. Я пробовала, эффект тоже неплохой, кожа очень нежная. Но это не все... Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	Секс как фитнес)))) сжигаем калории)))	19 марта 2012 года
	Natallia777

Наверняка вы не раз читали в журналах о том, что секс полезен для фигуры. Да что там статьи! Ваша подруга на глазах похудела на 10 кг благодаря новому любовнику?! Давайте разберёмся, можно ли обрести идеальные формы, занимаясь сексом.
Многие считают, что секс может улучшить фигуру, если разнообразить привычные позы некоторыми упражнениями, усиливающими фитнес - эффект. Но есть и другая точка зрения, согласно которой спортивные изыски могут стать помехой к получению удовольствия... Читать далее»

+9 | Комментарии (15)

	Замена фитнесу и диетам: занятия сексом для похудения)))))	19 марта 2012 года
	Natallia777

Проблема сбрасывания лишних килограмм волнует многих женщин. Если мужчины довольно равнодушно, а некоторые даже с гордостью, относятся к появившемуся брюшку, то для слабого пола такое положение дел сравнимо с вселенской катастрофой.
Обнаружив неприятный для себя факт, женщины начинают пускаться в изматывающие организм диеты или до изнеможения крутят педали велотренажеров. Фитнес-клубы и беговые дорожки также становятся основным местом проведения досуга... Читать далее»

+9 | Комментарии (13)

	Как все успеть и остаться красивой	19 марта 2012 года
	Natallia777

В нашем современном, сумасшедшем ритме жизни нам всегда не хватает времени. Кому хотя бы раз не хотелось, чтобы в сутках было не 24 часа, а 30 или еще лучше 40. Как всё успеть и остаться красивой и привлекательной? Этом вопрос очень часто задают себе современные женщины. Решение есть и все не так печально, как парой кажется. В настоящее время имеется много различных методик по планированию своего времени так, чтобы жизнь была в радость. Одна из таких методик «Флай-Леди»... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	Удачное сочетание продуктов	19 марта 2012 года
	Natallia777

Один плюс один равняется три — это закон синергии (греч. «вместе действующий»). Тройной положительный эффект на организм гарантирован‚ если вы будете сочетать в блюдах следующие пары продуктов...
Рыба + чеснок
В сумме — защищают от проблем с сердцем и сосудами.
Рыба (лосось, семга, радужная форель, тунец) — чемпион по запасам полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Их задача — снижать уровень плохого холестерина в крови. В чесноке преобладают аминокислота аллиин и фермент аллииназа... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)

	Модные женские джинсы или как выбрать джинсы на своей фигуре	19 марта 2012 года
	Natallia777

Какие джинсы подходят вашей фигуре, как правильно выбрать джинсы. Моду в джинсовой одежде, как правило, задают женщины. И только потом модный стиль джинсов перенимают мужчины. Забавно, но впервые брюки клеш на себя надели тоже женщины. И если настоящие мужские джинсы "для реальных" парней всегда напоминают мешковатые штаны, то женские джинсы, к нашей радости, всегда практичны, а модели часто шьют даже под конкретные женские фигуры, о чем мы сейчас и поговорим.
Джинсы для высоких женщин... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Безупречный стиль парижских модниц	19 марта 2012 года
	Natallia777

Париж – один из самых стильных городов мира, являющийся родиной легендарных брендов Coco Chanel, Christian Dior, Yves Saint Laurent. Современным француженкам без усилий удается шикарно выглядеть даже в самой простой одежде. Белая блузка, темные джинсы, модная сумочка, скромное жемчужное ожерелье и балетки создают удивительный образ.
Женщины всего мира стремятся подражать безупречному вкусу парижанок, умеющих сочетать классику и ультрамодные тенденции... Читать далее»

8 фотографий

+6 | Комментарии (6)