Дневник пользователя Nataly6987

Ура, ура)2й день - овощной позади!
В принципе, он получился овощно-фруктовым(ела капусту, морковь, грэйпфрут 4 дольки и горсть малины).
Думаю целесообразнее сделать такие дни вместо чисто овощного и фруктового.
Утром - была кардио-тренировка, после которой есть совсем ещё часа 2 не хотелось.
Прочитала на одном сайте отзыв о том, как девушка за 4 круга диеты "Любимой" подряд похудела на 24 кг-нереально))...вдохновляет
Еду дальше)

Сегодня первый день на диете "Любимая": выпила 1,2 л кефира 1%, чай, кофе само собой. После 18:00 - не ела, но пила)Какая-то пустота, хоть чаем заполнить)))
Вообще сейчас стало всё предельно ясно, и как я раньше этого не понимала, хочешь худеть - ограничь себя и терпи, ешь диетические продукты. А я только обманывала саму себя, разрешая "только сегодня" всякие сладкие вредности, алкоголь... Читать далее»

Наконец-то я решилась похудеть до желаемого веса. Выбрала диету "Любимая", буду ежедневно отписываться сюда для дисциплины, и надеюсь на моральную поддержку от форумчанок))
Итак, вес 68 кг, цель № 1 - 57 кг. План действий диета "Любимая", жёсткая, конкретная, как раз для меня. Её краткое описание в моей интерпретации:... Читать далее»