Дневник пользователя Nataly6987

Ура! Сегодня уже 7й день АГ,900ккал+
Наела чуть больше на 950 где-то.
Завтра праздник-начинается целая неделя 1200 ккал, завтра оторвусь!
+

6й день,900к+
Поела чуть больше, на 950 наверно, после 18 ни-ни.
Завтра последний день на 900, и начинается неделя 1200, сейчас мне это кажется-"до фига"
+

5й день,900к+
Сегодня ела всё, что хотела, но до 18:00!
На завтрак-овсянка+яблоко+кешью
2й завтрак:активия йогурт клубничный
Обед:нагетсы+салат огурцы, помидоры
Ужин:творог+яблоко и корица
И кофе с молоком,3 кружки!!!подсела на кофе
Продолжаю, скинуть бы хотя б до 60, для начала...

4й день+
Лимит 900к, уложилась и после 18 ни ни
Не пойму:худею я или нет, и как на этой диете 5-7кг народ сбрасывает, не взвешивалась пока, чтобы не расстраиваться, если вес не особо ушёл... Перетерплю своё плохое настроение и продолжаю

Ура-Ура!3й день диеты Американские горки позади! Наела на 615 ккал
В этот раз самые голодные дни на 600к прошли на удивление легко!
НО вот ночью я сплю хреново!!!просто ворочуюсь и не могу заснуть!
Ещё я не ем после 18... Ладно завтра уже легче 900 ккал Взвешусь завтра, посмотрю сколько за 3 дня ушло

Сегодня 2й день, могу поставить себе +
КАК нестранно прошёл легко, может потому что жара на улице!
Наела где-то на 610 ккал:
На Завтрак:как всегда овсянка с яблоком(кстати, вкуснотище!почему раньше не ела)
ОБЕД:курица, запеченая без масла+салат огурцы-помидоры
УЖИН:обезжиренный творог с корицей и яблоком( то же объеденье!)
Может потому, что порции маленькие мне всё таким вкусным кажется!
А завтра хочу творог с клубникой
Нашла свою старую джинсовую юбку, в которую влезаю с Читать далее»

Вот первый день на Американских горках прожит, Ура! Лимит сегодня был-600кк.
Завтрак:геркулес хлопья(30г)+яблоки(80г), кофе с молоком
Обед:Телапия(70г), салат морковь+капуста(80г)
Ужин:Творог обезжиренный(200г)+яблоки(200г), кофе с молоком
Итого:все 600кал
ДЕНЬ прошел на Ура! Чувства голода вообще не было, всё время чем-то занималась. Я в декрете, поэтому считать калории и взвешивать, всё что ем, есть и время и возможность
1+

Сколько раз я уже садилась на эту диету и срывалась, то вначале на 3й день, то на полпути. Но почему, всё ведь легко. В общем настроилась на победу, составила себе меню на первые 3 дня на 600кал, завтра начну!