 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем доброго дня )))
Как гласит заголовок всем ура кто пережил эти праздники. Я себя к сожалению вела не прилично , два дня употребления алкоголя + блины ну и конечно конфет, в разных количествах и качествах. Отказаться не было сил да чего уж там и желания тоже. Наши мальчики на работе устроили сюрприз оплатили нам мастер шеф по готовке ресторанных блюд. Где мы удачно провели время ))) Но не смотря на это. У меня есть небольшой успех, прям совсем мизерный. -0,200 И на сегодня вес составляет 84,6... Читать далее»
+9
|
Комментарии (8)
Всем привет.
Поздравляю вас с короткой неделю Подводим небольшой итог Мое питание с вредными пере кусами принесло свой небольшой результат На весах неделю назад было 85,4 стало 84,8 что означает -0,6 Что меня радует. Вода присутствует, макияж смывается, хобби уделяю 1 -1,5 в день, плюс в транспорте смотрю фильмы которые планировала( правда получается один растянуть на неделю )... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
Всем приветПоздравляю вас с первым днем весны Пишу краткий отчет По питанию все отлично, питаемся так же как вчера, калории не добираем и это плохо Водичка присутствовала в пределах 1,5 Умылась сразу по приходу домой, хоть в этом есть результат Пешком 3 остановки домой ( на спине ощущалась испарина) Из приятного: пока запекалась курица, учился стих с дочкой к 8 марта, я смогла порисовать картину ))) По ощущениям не смотря на КД в теле легкость Видно весна действует... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Всем привет!
Пишу по быстрому отчет, пока начальство не видит ))) Значит что мы имеем по вчерашнему дню Завтрак: глазунья из двух яиц + горошек консер 1 ст ложка+30 г огурца свежего перекус: чай + противная конфета ))) обед: филе куриное без кожи 120 г + салат из огурца 100г с добавление горошка зеленого 1 ложка и 3 оливки + 30 гр хлеба ржаного перекус банан ужин огурец 120 г+ филе куриное 120 гр на гриле... Читать далее»
+9
|
Комментарии (8)
Всем доброе время суток ))))
Помучилась неделю и поняла что без строгой отчетности перед вами и собой у меня не получиться ))) Всю неделю настраивалась как могла 3 дня из семи принимала гостей, ели вредности пили алкоголь. Так что моя подготовка закончилась крахом (((( Но вчера я начала исправляться. Стакан воды утром и питье днем вернулись в рацион. Весы показали 85,4 что меня огорчило и в очередной раз дало пинка. Рацион мой состоял из... Читать далее»
+16
|
Комментарии (15)
Всем доброго время суток Сегодня понедельник, на улице почти весна ))) После -40 градусов -5, это божественно. Солнце светит и на душе поют птички )))По этому не строить планы в такой день просто грех. ))) Мой предыдущее начинания закончилось преображением в 95,00 до 81,2 Чему была несказанно рада. Потом были долгие качели и эйфория, что я смогла. Закончилась набором до 85, скидывала до 81,5 и опять до 85... Читать далее»
+11
|
Комментарии (2)
Всем привет, буду кратка. План на вчера был выполнено, за исключением засолки на зиму. Заменила приготовлением песочного пирога с лимоном.
Утро начинается со стакана воды и витаминами. По питанию З: овсяноблин+творог+мед П; пирог с лимоном небольшой кусочек О: овощное рагу с моцареллой + скумбрия из духовки. П: творог+груша У: скумбрия + салат Физнагрузки 3 мили Ну и итог пройденного дня 81,4, что = минус 0,700... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Всем доброго утраУ меня оно сегодня точно доброе по причини довольствие собой))) Вчерашний план был выполнен полностью. И результат не заставил себя ждать. Отек мой стал спадать и на весах показалось сегодня 82,1 что = минус 1 кг На сегодня планы такие: По питанию З: овсяноблин+ мед+сыр П: Запеченое яблоко О: чечевица+овощное рагу с грибами П: груша У: пока точно не придумала, но точно знаю что салат с каким нибудь белком... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Всем доброе время суток. С последней записи могу сказать что я внутренне успокоилась и остановила себя на отметке 83,1Спокойствие пришло и настала время действовать. Пред начало было еще вчера, с попытки пить воду и первое занятие по комплексу на все тело. Сегодня утро началось со стакана воды и приема витаминов. Завтрак овсяноблин с сыром и ложкой меда. Перекус 150 гр творожного пирога со сливами + зеленый чай Обед - запеченая грудка + чечевица + салат из помидор... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Всем привет. Решила написать сюда, наверное что бы получить от вас больше мотивации.
Неделю назад, вернувшись с отпуска и установив себе цель, решила двигаться дальше. Но как говориться зарекалась... Где то там на нас есть свои планы ))) Произошла у меня одна неприятность, позвонила мне моя соседка, подружка в кавычках и сообщила, что мой благоверный попытался в мое отсутствие с ней сгульнуть... Читать далее»
+23
|
Комментарии (47)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад