Воспользуйтесь удивительным и очень эффективным ритуалом для похудения! Он не только выведет все шлаки с вашего организма, но и заметно уменьшит ваши объемы. Секрет кроется в… волшебном рисе!
Приобретите нешлифованный рис круглой формы. Дождитесь убывающей луны, так как именно это время – самое лучшее для избавления от всего, тем более от лишних килограммов...
Читать далее»
1 день. Примеры основной еды.
1 – яблоки печеные – 1,5 кг (10-12 штук, по 1 штуке на прием)
2 – молоко кипяченое, 1 л (по полстакана на прием, пить теплым)
3 – овощи вареные или тушеные, 800 г (по 100 г на прием)
4 – овощи, 600 г + кефир 200 г
5 – кефир 2 стакана + творог 3 стакана
6 – кефир, 5 стаканов (по стакану на прием)
7- творог 500г (по 100г на прием) + молоко кипяченое 1 стакан
8 – курага 500 г (по 100г на прием)
9 – чернослив 150 г (на 2 приема) + молоко кип...
Читать далее»
Итак, вчера был пятый день курса "Худеем за неделю". После него отвес -300, итого 1,300 за пять дней. В принципе, нормально получается.
Меню вчерашнего дня выглядело вот так:
Не знаю, что такое карась кейпкодский , у меня был обычный, речной. Просто вбила такого, думаю, калорийность была одинаковая примерно.
Теперь поделюсь своими ощущениями от курса.
Минусы
Достаточно однообразное меню, вкус порошковых продуктов. Если кто-то к ним негативно относится - лучше и не пробовать...
Читать далее»
Итак, вчера был четвертый день. Его итог - -400г. Вот стоило только опять спуститься к моим 800 калориям в день, и вес тут же вниз пошел !!!
Вчерашнее меню выглядело вот так:
Сегодня я заканчиваю этот курс, а завтра можно будет подвести итог. Посмотрим!!!
Итак, я на середине диеты "Худеем за неделю". Вчерашнее мое меню выглядело следующим образом.
Как видите, я слегка прибавила объем еды. В результате сегодня, встав на весы, расстроенно увидела прибавку в 200гр . Это совсем не радует. Вот так и знала, что более 900 калорий мне жевать нельзя . Тут же никакого эффекта!
Вечером вчера из-за того что я пополдничала, ужинать уже не хотелось. Но заставила себя, может не надо было? Хватило бы побольше кефирчика на ночь просто...
Читать далее»
Итак, вчера был день второй. Отвес снова получился -400г. не много, но вроде и ничего .
Меню на вчерашний день мне было предложено вот такое:
Добавила льняное масло, помидорку в обед и рыбку на ужин. Может быть, из-за того, что горбуши съела побольше, на ночь кефира уже и не захотелось. Спокойно перенесла время до сна.
Пока что все в норме.
Из вчерашнего меню мне особенно понравился кофе . Похож на 3в1, но со специями. Жалко, что полагается всего 100г пить. Маловато как-то...
Читать далее»
Итак, начинаю отчитываться, как и обещала. Вчера был первый день моей диеты по системе "Худеем за неделю". Меню на этот день выглядело следующим образом.
К тому, что предлагалось в коробочке, я добавила льняное масло утром и вечером, огурец в обед, а на ужин - горбушу, хлебцы. Еще перед сном пила кефир и съела половинку яблока (его не взвешивала, посчитала приблизительно).
Расскажу по поводу еды из пакетиков...
Читать далее»
Иногда не обязательно нужно сидеть на диетах, чтобы достичь желаемого веса. Порой для этого нужно всего лишь ввести в свой рацион еще один продукт, который поможет бороться с лишним весом. Именно таким продуктом является льняное масло. Так принимая ежедневно всего по одной чайной ложке этого масла за двадцать-тридцать минут до приема пищи вы начнете терять килограммы...
Читать далее»
Пошла я сегодня за льняным маслом в супермаркет, решила по примеру Тори начать его принимать. Забрела в поисках в диетический отдел, а там на глаза мне попалась коробочка "Худеем за неделю". Повертела, покрутила, почитала.. и решила взять!
Уж не знай, к чему оно приведет, надеюсь ничего плохого со мной не случится.
Вот так оно выглядит
В общем, это комплекс еды на неделю, точнее на 5 дней. Там завтрак, обед и ужин есть. Типа б/п-шек, надо запаривать кипятком...
Читать далее»
Итак, я начала худеть с 5 мая. Прошел месяц, хочу вот подвести итог. Получается, что за месяц я избавилась от 4,7 кг лишнего веса!
Сейчас я вешу 64,3. и мой ИМТ 25,2, что совсем чуть-чуть выше нормы.
Я стала чувствовать себя гораздо лучше, мне стало намного приятнее смотреться в зеркало... И я выполнила свою первую цель: влезла в двое новых джинсов, которые купила прошлым летом, а весной с ужасом обнаружила, что они на мне не сходятся!!
Теперь они мне даже свободны...
Читать далее»
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
1 день назад