Дневник пользователя Natalyro

Natalyro
Рейтинг: 1790
Последний визит: 22 июня 2020 года



Волшебный рис для идеальных форм. 29 января 2015 года
Natalyro в рубрике Диеты
Волшебный рис для идеальных форм. Воспользуйтесь удивительным и очень эффективным ритуалом для похудения! Он не только выведет все шлаки с вашего организма, но и заметно уменьшит ваши объемы. Секрет кроется в… волшебном рисе!
Приобретите нешлифованный рис круглой формы. Дождитесь убывающей луны, так как именно это время – самое лучшее для избавления от всего, тем более от лишних килограммов... Читать далее»
+4  |  Комментарии (7)
Разгрузочный день «Как худеть, не поправляясь вновь» 15 июня 2011 года
Natalyro в рубрике Диеты
Разгрузочный день «Как худеть, не поправляясь вновь» 1 день. Примеры основной еды.
1 – яблоки печеные – 1,5 кг (10-12 штук, по 1 штуке на прием)
2 – молоко кипяченое, 1 л (по полстакана на прием, пить теплым)
3 – овощи вареные или тушеные, 800 г (по 100 г на прием)
4 – овощи, 600 г + кефир 200 г
5 – кефир 2 стакана + творог 3 стакана
6 – кефир, 5 стаканов (по стакану на прием)
7- творог 500г (по 100г на прием) + молоко кипяченое 1 стакан
8 – курага 500 г (по 100г на прием)
9 – чернослив 150 г (на 2 приема) + молоко кип... Читать далее»
+7  |  Комментарии (5)
День пятый и итоги 12 июня 2011 года
Natalyro в рубрике Мои похуделки
День пятый и итоги Итак, вчера был пятый день курса "Худеем за неделю". После него отвес -300, итого 1,300 за пять дней. В принципе, нормально получается.
Меню вчерашнего дня выглядело вот так:
Не знаю, что такое карась кейпкодский , у меня был обычный, речной. Просто вбила такого, думаю, калорийность была одинаковая примерно.
Теперь поделюсь своими ощущениями от курса.
Минусы
Достаточно однообразное меню, вкус порошковых продуктов. Если кто-то к ним негативно относится - лучше и не пробовать... Читать далее»
+12  |  Комментарии (15)
День четвертый 11 июня 2011 года
Natalyro в рубрике Мои похуделки
День четвертый
Итак, вчера был четвертый день. Его итог - -400г. Вот стоило только опять спуститься к моим 800 калориям в день, и вес тут же вниз пошел !!!
Вчерашнее меню выглядело вот так:
Сегодня я заканчиваю этот курс, а завтра можно будет подвести итог. Посмотрим!!!
+7  |  Комментарии (9)
День третий 10 июня 2011 года
Natalyro в рубрике Мои похуделки
День третий Итак, я на середине диеты "Худеем за неделю". Вчерашнее мое меню выглядело следующим образом.
Как видите, я слегка прибавила объем еды. В результате сегодня, встав на весы, расстроенно увидела прибавку в 200гр . Это совсем не радует. Вот так и знала, что более 900 калорий мне жевать нельзя . Тут же никакого эффекта!
Вечером вчера из-за того что я пополдничала, ужинать уже не хотелось. Но заставила себя, может не надо было? Хватило бы побольше кефирчика на ночь просто... Читать далее»
+10  |  Комментарии (11)
День второй 9 июня 2011 года
Natalyro в рубрике Мои похуделки
День второй Итак, вчера был день второй. Отвес снова получился -400г. не много, но вроде и ничего .
Меню на вчерашний день мне было предложено вот такое:
Добавила льняное масло, помидорку в обед и рыбку на ужин. Может быть, из-за того, что горбуши съела побольше, на ночь кефира уже и не захотелось. Спокойно перенесла время до сна.
Пока что все в норме.
Из вчерашнего меню мне особенно понравился кофе . Похож на 3в1, но со специями. Жалко, что полагается всего 100г пить. Маловато как-то... Читать далее»
+10  |  Комментарии (22)
День первый 8 июня 2011 года
Natalyro в рубрике Мои похуделки
День первый Итак, начинаю отчитываться, как и обещала. Вчера был первый день моей диеты по системе "Худеем за неделю". Меню на этот день выглядело следующим образом.
К тому, что предлагалось в коробочке, я добавила льняное масло утром и вечером, огурец в обед, а на ужин - горбушу, хлебцы. Еще перед сном пила кефир и съела половинку яблока (его не взвешивала, посчитала приблизительно).
Расскажу по поводу еды из пакетиков... Читать далее»
+12  |  Комментарии (17)
Льняное масло для похудения 6 июня 2011 года
Natalyro в рубрике Полезное
Льняное масло для похудения Иногда не обязательно нужно сидеть на диетах, чтобы достичь желаемого веса. Порой для этого нужно всего лишь ввести в свой рацион еще один продукт, который поможет бороться с лишним весом. Именно таким продуктом является льняное масло. Так принимая ежедневно всего по одной чайной ложке этого масла за двадцать-тридцать минут до приема пищи вы начнете терять килограммы... Читать далее»
+12  |  Комментарии (7)
Пошла за маслицем и... купилась! 6 июня 2011 года
Natalyro в рубрике Мои похуделки
Пошла за маслицем и... купилась! Пошла я сегодня за льняным маслом в супермаркет, решила по примеру Тори начать его принимать. Забрела в поисках в диетический отдел, а там на глаза мне попалась коробочка "Худеем за неделю". Повертела, покрутила, почитала.. и решила взять!
Уж не знай, к чему оно приведет, надеюсь ничего плохого со мной не случится.
Вот так оно выглядит
В общем, это комплекс еды на неделю, точнее на 5 дней. Там завтрак, обед и ужин есть. Типа б/п-шек, надо запаривать кипятком... Читать далее»
+25  |  Комментарии (158)
Итоги первого месяца моей борьбы с килограммами 6 июня 2011 года
Natalyro в рубрике Мои похуделки
Итоги первого месяца моей борьбы с килограммами
Итак, я начала худеть с 5 мая. Прошел месяц, хочу вот подвести итог. Получается, что за месяц я избавилась от 4,7 кг лишнего веса!
Сейчас я вешу 64,3. и мой ИМТ 25,2, что совсем чуть-чуть выше нормы.
Я стала чувствовать себя гораздо лучше, мне стало намного приятнее смотреться в зеркало... И я выполнила свою первую цель: влезла в двое новых джинсов, которые купила прошлым летом, а весной с ужасом обнаружила, что они на мне не сходятся!!
Теперь они мне даже свободны... Читать далее»
+17  |  Комментарии (32)
Страницы:





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.