 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Мои похуделки" / Все записи
Итак, вчера был пятый день курса "Худеем за неделю". После него отвес -300, итого 1,300 за пять дней. В принципе, нормально получается.Меню вчерашнего дня выглядело вот так: Не знаю, что такое карась кейпкодский , у меня был обычный, речной. Просто вбила такого, думаю, калорийность была одинаковая примерно. Теперь поделюсь своими ощущениями от курса. Минусы Достаточно однообразное меню, вкус порошковых продуктов. Если кто-то к ним негативно относится - лучше и не пробовать... Читать далее»
+12
|
Комментарии (15)
Итак, вчера был четвертый день. Его итог - -400г. Вот стоило только опять спуститься к моим 800 калориям в день, и вес тут же вниз пошел !!!
Вчерашнее меню выглядело вот так: Сегодня я заканчиваю этот курс, а завтра можно будет подвести итог. Посмотрим!!!
+7
|
Комментарии (9)
Итак, я на середине диеты "Худеем за неделю". Вчерашнее мое меню выглядело следующим образом.Как видите, я слегка прибавила объем еды. В результате сегодня, встав на весы, расстроенно увидела прибавку в 200гр . Это совсем не радует. Вот так и знала, что более 900 калорий мне жевать нельзя . Тут же никакого эффекта! Вечером вчера из-за того что я пополдничала, ужинать уже не хотелось. Но заставила себя, может не надо было? Хватило бы побольше кефирчика на ночь просто... Читать далее»
+10
|
Комментарии (11)
Итак, вчера был день второй. Отвес снова получился -400г. не много, но вроде и ничего .Меню на вчерашний день мне было предложено вот такое: Добавила льняное масло, помидорку в обед и рыбку на ужин. Может быть, из-за того, что горбуши съела побольше, на ночь кефира уже и не захотелось. Спокойно перенесла время до сна. Пока что все в норме. Из вчерашнего меню мне особенно понравился кофе . Похож на 3в1, но со специями. Жалко, что полагается всего 100г пить. Маловато как-то... Читать далее»
+10
|
Комментарии (22)
Итак, начинаю отчитываться, как и обещала. Вчера был первый день моей диеты по системе "Худеем за неделю". Меню на этот день выглядело следующим образом.К тому, что предлагалось в коробочке, я добавила льняное масло утром и вечером, огурец в обед, а на ужин - горбушу, хлебцы. Еще перед сном пила кефир и съела половинку яблока (его не взвешивала, посчитала приблизительно). Расскажу по поводу еды из пакетиков... Читать далее»
+12
|
Комментарии (17)
Пошла я сегодня за льняным маслом в супермаркет, решила по примеру Тори начать его принимать. Забрела в поисках в диетический отдел, а там на глаза мне попалась коробочка "Худеем за неделю". Повертела, покрутила, почитала.. и решила взять!Уж не знай, к чему оно приведет, надеюсь ничего плохого со мной не случится. Вот так оно выглядит В общем, это комплекс еды на неделю, точнее на 5 дней. Там завтрак, обед и ужин есть. Типа б/п-шек, надо запаривать кипятком... Читать далее»
+25
|
Комментарии (158)
Итак, я начала худеть с 5 мая. Прошел месяц, хочу вот подвести итог. Получается, что за месяц я избавилась от 4,7 кг лишнего веса!
Сейчас я вешу 64,3. и мой ИМТ 25,2, что совсем чуть-чуть выше нормы. Я стала чувствовать себя гораздо лучше, мне стало намного приятнее смотреться в зеркало... И я выполнила свою первую цель: влезла в двое новых джинсов, которые купила прошлым летом, а весной с ужасом обнаружила, что они на мне не сходятся!! Теперь они мне даже свободны... Читать далее»
+17
|
Комментарии (32)
Итак, первая неделя моей борьбы с лишним весом прошла. Можно подвести итоги. Получается, что я потеряла за 7 дней 1кг 400г. Вроде бы, результат неплохой. Особенно если учесть, что два дня были загрузочные, когда я перебарщивала с количеством съеденного.С другой стороны, я слегка недовольна. Вчера я скинула 400г, а сегодня всего 200г. Возникает вопрос: почему так мало? Если учесть, что минимальная норма калорий в день для меня 1100, съела я вчера всего 842 калории... Читать далее»
+4
|
Комментарии (8)
Итак, первый день прошел, можно подвести итоги. Итак, было съедено почти 1200 калорий. В принципе, продержалась нормально. Единственное - ужин был где-то в 19 часов, а спать легла почти в час с легким ощущением голода.
Вот мое вчерашнее меню. Курицу и гречку делала в мультиварке, в программе "Гречка", 2 в 1. Гречка была в кастрюле, а грудка на пару с чесноком и специями. Гречку чуть посолила, а курицу - только та соль, что входит в состав специй. Вопрос вот возник: правильно ли я считаю гречку... Читать далее»
+3
|
Комментарии (20)
Все! Надоело смотреть на себя в зеркало. Надоело голодными глазами созерцать в магазинах одежду маленьких размеров. Надо взять себя в руки и заняться своим телом.Почитала тут дневники девушек: люди достигают таких хороших результатов! А мне и надо-то всего ничего - скинуть 10кг, а в идеале- 13! С сегодняшнего дня собираюсь с силами и начинаю следить за своим весом. Для начала буду считать калории. Мне надо уложиться в 1100. Продолжу свою старую систему, что в выходные даю себе послабление... Читать далее»
+7
|
Комментарии (18)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
3 часа назад