 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Занятия даже на самом продвинутом велотренажере могут не принести Вам ожидаемого результата, если Вы не придерживаетесь основных правил. Первое, и самое важное - регулярность тренировок. Не прекращайте тренировки, иначе Вы постепенно потеряете результаты, которых достигли. Второе правило – необходимо тренироваться по индивидуально подобранной программе, исходя из уровня вашей физической подготовки... Читать далее»
+9
|
Комментарии (14)
Вот нашла для себя информацию от Миримановой, сохраню чтобы не потерять и в будущем избежать разочарованийПолный человек, стремящийся к похудению, восходя на весы, всякий раз надеется увидеть там цифры меньшие, чем накануне. Если же эти цифры большие, то неизбежно плохое настроение, отчаяние, обвинение себя в безволии и слабохарактерности. А возможен и срыв. И чтобы не разочаровываться, очень часто человек худеющий подчиняет всю свою деятельность главной цели - увидеть уменьшение веса... Читать далее»
+17
|
Комментарии (18)
Итак, первая неделя моей борьбы с лишним весом прошла. Можно подвести итоги. Получается, что я потеряла за 7 дней 1кг 400г. Вроде бы, результат неплохой. Особенно если учесть, что два дня были загрузочные, когда я перебарщивала с количеством съеденного.С другой стороны, я слегка недовольна. Вчера я скинула 400г, а сегодня всего 200г. Возникает вопрос: почему так мало? Если учесть, что минимальная норма калорий в день для меня 1100, съела я вчера всего 842 калории... Читать далее»
+4
|
Комментарии (8)
Траля-ляля-ляля. А я сошла с ума. Какая досада.Сегодня пришлось греть себе обед в присутствии мужа. Как я и подозревала, он закатился, увидев, как я сначала взвешиваю тарелку, потом кладу на нее рис, после чего взвешиваю рыбу . Ладно хоть у виска не покрутил . Дальше было еще интереснее. Сижу ем, заходит на кухню, стоит возле стола, на котором графин с водой. говорю: - Налей водички попить, пжалста! Поднимает недоуменные глаза и сочувственно говорит: -Ну что же ты так себя мучаешь-то... Читать далее»
+37
|
Комментарии (105)
Продолжу перекладку сюда моих любимых смайлов, чтоб были под рукой всегда. Пользуйтесь, кому надо, мне не жалко.
Как их добавить, можно посмотреть вот тут: https://www.diets.ru/help/picture-in-comments.html
+18
|
Комментарии (22)
Итак, первый день прошел, можно подвести итоги. Итак, было съедено почти 1200 калорий. В принципе, продержалась нормально. Единственное - ужин был где-то в 19 часов, а спать легла почти в час с легким ощущением голода.
Вот мое вчерашнее меню. Курицу и гречку делала в мультиварке, в программе "Гречка", 2 в 1. Гречка была в кастрюле, а грудка на пару с чесноком и специями. Гречку чуть посолила, а курицу - только та соль, что входит в состав специй. Вопрос вот возник: правильно ли я считаю гречку... Читать далее»
+3
|
Комментарии (20)
Думаю, не ошибусь, если скажу, что, как минимум, две трети женщин недовольны своим весом и желали бы его изменить. Честно признаюсь, что на протяжении последних десяти лет и я постоянно сталкиваюсь с лишним весом. Лично для меня, проблема усугубляется еще и тем, что, по сути своей, я лентяйка. Поэтому выдерживать сложные и долгие диеты для меня очень утомительно. Я уж молчу про занятия спортом! Обычно они сводятся к обещанию обязательно начать с завтрашнего дня… ну, или с ближайшего понедельника... Читать далее»
+51
|
Комментарии (59)
Все! Надоело смотреть на себя в зеркало. Надоело голодными глазами созерцать в магазинах одежду маленьких размеров. Надо взять себя в руки и заняться своим телом.Почитала тут дневники девушек: люди достигают таких хороших результатов! А мне и надо-то всего ничего - скинуть 10кг, а в идеале- 13! С сегодняшнего дня собираюсь с силами и начинаю следить за своим весом. Для начала буду считать калории. Мне надо уложиться в 1100. Продолжу свою старую систему, что в выходные даю себе послабление... Читать далее»
+7
|
Комментарии (18)
Перекладываю сюда свою коллекцию смайлов из СМ!!!
Пусть не по темам, но прикольненько!!! Пользуйтесь, кому надо.
+45
|
Комментарии (116)
Курс специальных ванн для похудения может дать очень хороший результат – за месяц можно скорректировать свой вес, убрав до 10 кг. Однако чтобы достигнуть такого эффекта нужно ограничить себя в жирной пищи, специях и сдобе. Будьте умерены в еде и питайтесь маленькими порциями.
Значительный плюс применения домашней ванны для похудения в улучшении состояния кожи – она разглаживается, становится более нежной и свежей, растяжки становятся менее заметными или и вовсе исчезают... Читать далее»
+30
|
Комментарии (15)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
