Дневник пользователя natasha 763501

natasha 763501
Рейтинг: 11713
Последний визит: сегодня в 22:01

	Надо собраться и начать худеть!!!	9 февраля 2020 года
	natasha 763501

Всем привет!!!
Что-то я совсееем расслабилась!!!
И хотя я худею не напрягаясь, но в последнее время что-то вАще... Оооочень сильно расслабилась!!!
Худеть, худеть, худеть!!!
Скоро весна!!!)))

+9 | Комментарии (1)

	Анализирую...	8 декабря 2019 года
	natasha 763501

Всем здравствуйте)))
Я вчера вернулась из санатория))) Была там аж 3 недели) Уезжала с весом 100.5, приехала 98.1!!! Вопрос... Почему???
Сижу анализирую))) Кушала хорошо, много)) (была там с ребенком, ела свою порцию и всегда доедала за ребенком)
После обеда всегда спала... до ужина, потом опять ела( ужин) Потом немножко развлечений и... опять спать!
Физической нагрузки ноль!!!
Почему -2 кг.??? Сижу думаю...
Всем хорошего дня! И пусть весы вас только радуют

+12 | Комментарии (21)

	Помогите с мотивацией)))	6 ноября 2019 года
	natasha 763501

Всем ооочень доброе утро!!!
Девчонки, у кого какая мотивация худеть? У меня с этим ооочень бооольшие проблемы!
Многие глядя на свое отражение в зеркале.понимают, что пора худеть. У некоторых проблемы со здоровьем из-за лишнего веса. У кого-то возможно проблемы с личной жизнью)
У меня это все не работает! Наверное у меня слишком завышенная самооценка))) Меня не пугает мое отражение в зеркале, мои проблемы со здоровьем, меня обожает муж!!! Единственное, что меня пугает - это... Читать далее»

+11 | Комментарии (65)

	Мечты сбываются! Руки вверх-это круто!	6 октября 2019 года
	natasha 763501

Всем привет!!!
Вчера исполнилась моя почти двадцатилетняя мечта! Я сходила на концерт любимой группы!)))
Было ооочень КРУТО!!!
Тут многие пишут про посещение спорт зала. Я в спортзал не хожу) И у меня вчера было больше двух часов беспрерывного фитнеса) так как билеты были на танцпол!
А также заряд энергии и конечно... ностальгия...
Сегодня болят ножки, но это ничто по сравнению с тем, сколько удовольствия я вчера получила!
А еще приятный бонус -1 кг. на весах)))... Читать далее»

+12 | Комментарии (7)

	Отдых в санатории пошел на пользу)))	3 октября 2019 года
	natasha 763501

Всем здравствуйте)
Пару дней назад вернулись из санатория!!! Встала на весы и...
Отдых "пошел на пользу")) + 2 кг.
Но... не будем расстраиваться))) а... будем продолжать худеть дальше)))
Всем пока и пусть весы вас радуют!

+7 | Комментарии (7)

	Можно иногда и расслабиться )))	13 сентября 2019 года
	natasha 763501

Всем привет)))
Мне сегодня захотелось морожка!!!))) А так как я себе ни в чём не отказываю, то купила... крем-брюле...с шоколадом...мммм...вкуснятина))) Смотрю любимый фильм и наслаждаюсь... мороженым!
ПРОСТИТЕ те, кто во всем себе отказывают, чтобы добиться вожделенного минуса на весах. И пусть у меня будет немножко плюс, но... ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА, и у меня это ПРЕКРАСНО складывается из вот таких маленьких радостей) Я не буду корить себя за съеденное мороженое!
Я знаю, что все равно ПОХУДЕЮ... Читать далее»

+16 | Комментарии (10)

	"Худеют не от еды, а от образа жизни!"	10 сентября 2019 года
	natasha 763501

Привет всем)
Как-то давно мне один мой знакомый сказал "Худеют не от еды, а от образа жизни" Это было лет 10 назад...
Тогда я подумала, что это чушь какая-то и забыла о его словах)
А недавно, размышляя о похудении, также об опыте моих подруг в похудении, я вдруг поняла! Он был абсолютно ПРАВ!!!
Объясню) Если мышление человека направлено на здоровый образ жизни и правильное питание, то ему и в голову не придет пить всякие газировки и есть без разбора всякие вредности... Читать далее»

+19 | Комментарии (11)

	Итог- минус 4 кг. за месяц! Идем дальше...	9 сентября 2019 года
	natasha 763501

Доброе утро всем!)))
Начало положено!!! Сейчас главное продолжать в том же духе)))
Итак: мой рацион на сегодня.
Завтрак: 1 банан+2 вареных яйца+ маленькая чашечка кофе( без молока, сахара) +2 шоколадные конфетки.
Перекус: 1 бутерброд ( батон+арахисовая паста)+ яблоко.
Обед: картофельное пюре+жареные грибочки+ свежий огурец+ зеленый чай+ 2 печеньки,
Перекус: 100-110 гр. творога+ 2 чайные ложки сметаны.
Ужин: тушеная капуста со сметаной+ кефир.
Как-то так... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)

	Итог первого месяца похудения.	8 сентября 2019 года
	natasha 763501

Всем ооочень доброе утро!!!
Ровно месяц назад я захотела похудеть!!!
Итог -почти 4 кг. за месяц!!!
Я довольна собой! Надеюсь, и дальше буду скидывать не меньше!!!
Всем-всем-всем хорошего дна!!! И пусть весы вас только радуют!!!)))

+12 | Комментарии (12)

	Немножко в защиту своей системы)	5 сентября 2019 года
	natasha 763501

Привет, всем) Расскажу историю двух подружек) (одна из них я)
В прошлом году мы с подружкой вместе худели)
Она худела платно (фитнес почти ежедневно, обертывания, аппаратный массаж и т.д.) и конечно правильное питание. Она исключила ВСЁ вредное, сладкое, алкоголь) Похудела она тогда на 13 кг. примерно месяца за 3-4 (точно не помню) Я её тогда убеждала, что худеть надо по системе, более приближённой к жизни) Она спорила! В итоге, она похудела, съездила на море, расслабилась и... вернула свои кг... Читать далее»

+23 | Комментарии (39)