Дневник пользователя Наташа Афонченко

Наташа Афонченко
Рейтинг: 1286
Последний визит: 20 ноября в 22:32

	Хроники кошачьей жизни	16 ноября в 19:14
	Наташа Афонченко

Котий пациент недоволен, но ездим на обработку раны каждый день в ветеринарку. Дома я не справляюсь.
Сегодня 4й день.
Завтра еще надо ехать и смотреть -над хвостом, возможно, придется еще вскрывать одно место.
Вес потихоньку уходит, но очень медленно.
Сеголня я нарушила рацион, паники нет, но и радости нет.
Вечером купили шавуху и суши, я съела половину курино-сырной шаурмы. Суши тоже ела.
Но было вкусно... Читать далее»

2 фотографии

+16 | Комментарии (4)

	Осеннее	13 ноября в 19:19
	Наташа Афонченко

Не понимаю что изменилось.
Сегодня вылезло совсем немного солнца и стало легче.
Ничего не хочу. В магазин особо не хочу. Покупать особо ничего не хочу.
Отец дома, приспособился к своим костылям, справляется.
Кушать я готовлю, фасую по контейнерам и отношу. Маму выписывают в пятницу. Поедем после работы домой.
Сегодня пришла с суток домой, а из кота с хвоста сукровица течет, потащила его к ветеринару, колем антибиотики, промываем, закладываем туда из шприца мазь, кот воет дурниной... Читать далее»

+12 | Комментарии (2)

	Поболтать	10 ноября в 23:12
	Наташа Афонченко

Сегодня съездила к платному дерматологу, обследовалась, не выдержала ждать еще несколько дней.
К родителям не ездила, завтра поеду.
Сегодня доубирали, наконец, стекловату с улицы.
Я перебрала свои семена, огород хочу уменьшать, но посмотрела, что по немного хочу всего садить, но совсем по чуть -чуть.
Как там получится весной, посмотрим.
Вечером заезжала двоюродная сестра.
Жарили наггетсы. Мне что-то они не зашли совсем. Вроде и ела немного, тяжесть, немного изжога. Такое себе... Читать далее»

+12 | Комментарии (0)

	Стрессовое. Нытье.	9 ноября в 22:40
	Наташа Афонченко

Пятый день цикла.
Давление прыгает до 140 и меня трясет.
Трясет частично на нервной почве.
Недели 2-3 назад обрезала ногти и многовато срезала ногтя на мизинце ноги. А несколько дней назад увидела по центру черное.
Так как голова есть и думает- у меня паника. К врачу записалась на понедельник, на вечер. Но думаю может платного завтра искать…паникую.
Отцу прооперировали сустав, он в больнице. Вчера приехала за мамой -ехать к отцу а она почти не ходит... Читать далее»

+22 | Комментарии (6)

	Домашние работы.	2 ноября в 18:24
	Наташа Афонченко

Большинство моих знакомых фитоняшек напишут -что так, как я сегодня вхожу в режим активности -я вес не сброшу никогда…
Я не сделала шаги, я не была в зале.
Утром я возила маму по делам, а потом я часа 2 пилила деревья. Ручной пилой.
Рука болит, плечо тоже, кстати. Отвыкла.
Завтра эту огромную кучу веток -метра 2 в высоту надо измельчить и убрать.
И прополоть траву надо, упаковать стекловату, и съездить по делам, и еще нужно завтра приготовить ужин.
Сегодня утром... Читать далее»

+16 | Комментарии (0)

	Обо всем	1 ноября в 20:46
	Наташа Афонченко

Начал развиваться эгоизм. И не пойми хорошо это или плохо.
Я всегда боялась лишний раз сдать анализы и куда то сходить..
Сейчас я себя уговариваю фразой -что кроме тебя у тебя никого нет, чтобы вести к врачу. И спрашиваю себя -настаивала бы? Вела бы к врачу в данной ситуации родственника или ребенка.
Так вот пришло время сделать повторно кровь на глюкозу, ферритин.
Никогда не пила витамины, но сейчас пропила магний В6 и купила таблетки вечернее драже -и мне стало спокойнее... Читать далее»

+17 | Комментарии (11)

	Что изменилось в отношении к еде	31 октября в 20:30
	Наташа Афонченко

Отношения с едой.
За три месяца сбросила я очень мало, но за год я сбросила 6 кг.
Перестала бояться продуктов.
Каждый день я стараюсь питаться три, реже 4 раза в день небольшими порциями.
Стараюсь не перекусывать
Перестала фанатично считать калории каждого блюда- начала объединять блюда в группы с +\~ похожей калорийностью
Супы например
Борщи-щи
Вторые блюда с мясом и гарниром
Молочные каши + яйцо... Читать далее»

+9 | Комментарии (4)

	Малые шаги	31 октября в 17:07
	Наташа Афонченко

Я не знаю что из этого получится.
По 10 тыс ходить не получается, хожу по 5-6 тыс хотя бы…. Хотя в отпуске было и 20 тыс и даже 28 тыс шагов.
По еде - ем, не пропускаю приемы пищи.
Пришла к выводу, что интервальное голодание с 2 разовым питанием пока не для меня..
Еще пришла к выводу, что надо увеличить клетчатку, завтра куплю морковь для салата. Еще есть капуста.
Завтра пятница, решила ничего не выготавливать... Читать далее»

+11 | Комментарии (2)

	Рутинное. Причины переедания	30 октября в 19:00
	Наташа Афонченко

Сегодня на работе пришлось съесть кусок торта.
И мало того, что я чешусь, но весь вечер я хочу есть.
С 1стороны -расстроена.
С 2 стороны я понимаю, что даже если я съела 2500 -это не смертельно.
Что по завтра - утром будет молочная гречка.
В обед 2 бутерброда с вареной колбасой.
На ужин я хочу щи со сметаной на курице. Надо добавить полдники -яблоки, например.
Сегодня 21йдень МЦ.
В голове вовсю играет чувство вины за съеденное... Читать далее»

+13 | Комментарии (0)

	Обо всем	29 октября в 18:48
	Наташа Афонченко

Сегодня я бы могла собой гордиться, если бы не испекла пиццу. Что это был за порыв, я не знаю.
Пеку я ее редко, сейчас главное не цеплять себя.
Уговорила мужа сходить на прогулку вечером. Гуляли минут 40, но шагов получилось мало -всего 5000.
Завтра, если будет погода еще пойду.
Надо найти аудиокнигу интересную.
Ходить в нашей окраинно-городской деревне особо некуда-так что пошли вдоль коттеджей, потом вдоль леса и по кругу вернулись домой... Читать далее»

+13 | Комментарии (4)