Сегодня, я злюсь и мне хочется заесть это.
Я понимаю, что не голодна, но хочется есть.
Я не знаю куда деть эти эмоции. Как с ними бороться.
Я злюсь, что муж может целый день спать после вчерашних посиделок, я злюсь, что мне придется помогать тащить стол. Я злюсь, что это у меня куча незакрытых дел. Злюсь на его друга. Которому всегда мало, злюсь на все на свете
Даже на его планирование отпуска злюсь.
Я не любитель музеев и экскурсий...
Читать далее»
Я впервые в жизни ем после праздников и застолий и не набираю от этого.
Мы начали завтракать!!! Мы всю жизнь улетали на работу со стаканом воды или кофе, я иной раз и днем не ела.
Удивительно и непонятно, почему вес не уходит на низкой калорийности, но уходит, если ее чутка поднять от низкой.
Вчера я нечаянно поела в 22-30( ну, хотелось есть), хотя обычно после ужина ( это примерно 18 -00) мы не едим…
И я всю ночь спала!!!
Я иногда могу встать 1-2 раза … и выспалась
Совпало...
Читать далее»
Сегодня калории не считала днем. Но я уже хорошо понимаю что сколько весит.
Ела, перекусывала, вечером посчитала - получилось идеально, но недобор по жирам, небольшой такой…
И вечером был срыв до следующего:
( взвесила- записала)
Казнить себя поздно, ну и не все критично. Поэтому ладно, последний раз ела в 22 часа. Очень давно не ела так поздно. Чаще всего после 18-19 уже не едим.
Запекли на завтра картошку, потушили капусту, отварили язык...
Читать далее»
Все же девичники проходят повеселее… мы можем потанцевать.
Народ вчера в основном сидел за столом..
Что зашло на ура -
1 место - шампиньоны ( шляпки) сырно-чесносная намазка ( совсем чуть) и завернуть это в бекон
2 сулугуни а лаваше
3 арбуз
4 шашлык из куриной грудки
( прям вкусно -вкусно) но жарила я его сама, добавила углей и не отходила
5 картошка под сыром
Формат вечернего горения дров в бочке - это вау. Просто круто.
Сегодня выбросим угли и можно снова...
Читать далее»
Рассчитала КБЖУ.
Наполеон вчера рискнула и делала с сахарозаменителем. Сыпала его милипиз-й комплектной ложечкой, поэтому так и не поняла сколько добавила…
Получилось около 200 ккал на 100 грамм торта
Заодно посчитала оливье ( у меня с куриной грудкой, много яиц)
Ну и винегрет с маслом и без.
Наполеон :
Готовое тесто слоеное без дрожжевое, чуть раскатала, порезала квадратиками, испекла.
Крем на 2 пачки теста
1 литр молока (1,5%)
4 яйца
Ванилин(2 )...
Читать далее»
Сегодня я голодная, спасаюсь как могу. Выпила экспоненту. Съела маленький зеленый банан…
Это потому что недобор был по ккал и белкам…
На обед был только суп с фрикадельками без крупы.
Хотя приложение по МЦ написало, что может быть повышенный аппетит…
Вроде перебила.
Дома куча работы. Я снова докупалась к днюхе любимого мужа…
Торт решила печь, так как посмотрела в магазине 400 ккал на 100 грамм.., лучше уж вкусное забрасывать в себя...
Читать далее»
Вес стоит.
Калорийность 1500-1700 при рассчитанной 2300. Но на этой неделе дважды было до 2000
Перекусы - один раз в день случается, если нет готовой еды.
Стараюсь перекусывать яблоком или айраном или экспонентой.
Что готовить - теряюсь.
Утро в идеале у меня должен быть сулугуни в лаваше или каша молочная плюс яйца. Или салат плюс яйца- тогда я наедаюсь. Сегодня был бутерброд, еле впихнула в себя. И отварное яйцо ( со вчерашнего сварила)…...
Читать далее»
Сегодня все, что запланировала - не выполнила.
После переноски кирпичей батарейки подсели все же.
Но дрова не сложила не из-за этого.
Там еще и гвозди нужно убирать или загибать -это очень усложняет процесс. Они все разные по размеру и толщине - тоже минус. Но и это - не причина.
Сегодня я полдня колесила по городу, все утро варила обед, так как у нас работами муж и его друг на стройке. Прилегла -вот только, ну и днем минут 20 посидела.
Так что меня дрова ждут завтра...
Читать далее»
Думала после вчерашних кирпичей не встану - но нет- приятная усталость в мышцах, как после зала в лучшие времена.
Не болит ничего, кроме погрызов от мух-мошек.
Но я сегодня зальюсь спреем. И подожгу все возможные спирали.
Через часок пойду завтрак наколдую- сегодня будет манка из кукурузы и яйца.
И чай.
Обед -есть суп с фрикадельками -мне грамм 250-300 захочется.
Ужин - я планирую печеночные блинчики сделать. Мужу пюреху сварю. Всем овощи нарежу.
Мне пюре может не захотеться…...
Читать далее»
Сегодня меня жутко покусали мухи и мошки. Чешется все ужасно.
Утром я перенесла кирпичи на новое место -сложила, подготовила место для дров.
У нас куча досок от полов двух комнат, которые формируют свалку, которую я мечтаю разобрать.
Глаза боятся а руки делают. Перетаскала по 2 кирпича штук 100-150. Выбрали сухую фасоль..
Муж с отцом попилили часть досок, завтра буду их складывать.
К 4. 09 ( ДР мужа ) хочу навести порядок.
У нас стал получаться вкусный шашлык…...
Читать далее»
Худая корова - еще не газель.
6 дней назад