 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
Вес сегодня 78,3 кг. ушло -300 гр. Сегодня можно было есть горячую постную пищу, без добавления растительного масла. Пол стакана мин.воды Донат магний за 30 минут Завтрак- Геркулесовая каша на воде с добавление кусочков кураги, зеленый чай. Перекус- горсть грецких орехов. Пол стакана мин.воды Донат магний за 20 минут Обед- Перловка с красной фасолью в собственном соку тушеная с замороженными овощами. Помидор. Ломтик бородинского хлеба. Чай. Полдник- Банан... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
Всем привет! всю жизнь у меня идет борьба с лишним весом..как не крути люблю вкусно покушатьВот и снова я решила взяться за себя и привести себя в форму к лету, а лучше навсегда. Худеть начала с 27,01,16 г. и по сей день. Исключила мучное, сладкое, соусы, жирное и соки. Занимаюсь спортом немного дома, ходьба по часу в вечернее время. За 20-30 минут до еду пила мин. воду Донат Магний. И того за 1,5мес. удалось сбросить -7кг... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Вопрос о покупке кухонных весов стоял давно.и вот наконец то приобрела кухонные весы Scarlett. рассчитанные на вес до 8 кг.цена 780 руб. В магазине меня сразу привлек их дизайн, простота использования, ровная сенсорная поверхность. Ко всему прочему, весы порадовали простотой замены батарейки, режимом автоматического отключения, точностью.. После всех праздничных застольев, решила я сесть на подсчет калорий..и начать вести пищевой дневник... Читать далее»
+3
|
Комментарии (11)
Привет всем!!! Всех с наступившим новым 2015 годом! Желаю Всем Здоровья, Счастья, чтобы все мечты сбывались, и все трудности, которые будут в этом году легко преодолевались!
(d) Как я хотела встретить Новый год в лучшей форме. в весе 75кг. но не получилось. НГ встретила с весом 78.5 Кг. На сегодняшний день вес 79.4кг. за эти праздничные дни набрала 0.900 гр. думаю пора заканчивать с праздничной едой.вот Рождество отметим и снова в бой... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Вес медленно но верно снижается. Наконец вместо 80 с лишним кг. на весах я вижу 79кг. это так радует ПП и спорт мне в помощь))Даже не верится что не давно я была близка к 90кг. но вовремя одумалась и стала снижать вес.в начале пыталась даже вести дневник питания по рекомендации врача. Мотивацией взяться за себя послужила передача " Я Худею на НТВ". пересмотрела все выпуски. некоторые рекомендации взяла себе на заметку... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Приветик девочки! год назад я уже смогла сбросить несколько лишних кило.(была 82-похудела до 68).но со временем забыло про спорт и правильное питание.и вес опять вернулся.. Недавно вышла замуж.и еще чуток прибавила лишнего веса после свадьбы..и муж намекает что пора бы чуть чуть постройнеть. Да я и сама понимаю что нужно. Вот и решила что буду стройнеть!!! сейчас вешу 81кг-цель быть хотя бы 65-70 кг. Хочется к Новому году сбросить вес, хотя бы до 72.. Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад