Дневник пользователя Наташа Сахарук

Наташа Сахарук
Рейтинг: 131
Последний визит: 2 июня 2014 года

	Перелом сознания	18 апреля 2014 года
	Наташа Сахарук

Честно признаюсь, сейчас не самый хороший период в моей жизни, и самая большая печаль в том, что даже нет такого человека, что бы выговорится. Ни маме, ни сестре и подруги нет.. Я вам не буду плакаться, но точно не сегодня
Одна с наибольших моих проблем-МОЕ ТЕЛО!
Первым делом, что я сделала с утра-взвесилась. Показали весы 64. ОО!!! Всё...отчаянью не было предела...потом посмотрела на себя в зеркало, заорала сама себе:"Как же я ненавижу себя!"Да и не полюблю никогда, потому что мне не комфортно в Читать далее»

+7 | Комментарии (32)

	Что-то странное с весами..	17 апреля 2014 года
	Наташа Сахарук

Я худею 3-ю неделю, а вес не сдвигается. Питаюсь сбалансировано и включила в свой режим жизни спорт. Бывало уйдет пару грамм и назад вернеться. И что это? Понять не могу. КД? Или стресс?
В воскресенье мерялась, объеми чуть-чуть ушли.
Девочки, помогитеее!
Что вы мне посоветуете? У вас такое было?
Я то держусь, но близка к срыву. Может и не нажрусь то буду рыдать точно

+3 | Комментарии (22)

	Вторая неделя и первые успехи	13 апреля 2014 года
	Наташа Сахарук

Ну что ж...2-ая неделя позади, я вам скажу она меня порадовала больше чем 1-ая.
Вес: сногшибательными отвесами не похвастаюсь, закончила неделю с весом 63.(изначальный 63.800)
Но это лучше чем ничего.
Но тут меня удивили объемы!
Грудь:89см вот это печялька, было и так мало всего 92. А тут ещё уменьшилась
Талия:71см, было 74см. Порадовало.
Живот:90 см.(Был 91)
Попа:97 см.(Была 99)
Бедра:90, остались прежними.
Хоть результаты и не оч, зато хоть что-то. Значит не напрасно, Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Срыв№1	10 апреля 2014 года
	Наташа Сахарук

Наверное, у каждого, ни одна диета не проходит без срыва.. Или может я одна такая слабая духом? Но всё же от этого есть не приятный осадок в душе... Вот и случилось, то чего я так боялась, наела сегодня на 2100 ккал Даже пожрать с удовольствием не могу И весы порадовали с утра - 500 за 2 дня, так нет важнее нажраться. Только вот не чувствую я никакой тяжести, куда оно делось?так переживаю

0 | Комментарии (11)

	Тяжелая среда...	9 апреля 2014 года
	Наташа Сахарук

Только середина недели, а сил нет и настроения тоже, ещё и спать хочеться Погода или уборка вымотала? Хоть бы не депресняк. Днем всё норм, а тут на тебе. Как же не люблю эти перемены настроения Надо держаться, у меня ещё по программе спорт занятия сегодня. Только бы не сорваться...

+1 | Комментарии (2)

	Решилась...	7 апреля 2014 года
	Наташа Сахарук

Новая неделя началась с ещё большим порывом и вдохновением идти к лучшему.
Первая неделя меня не порадовала и я села, подумала, что не так.
Вот что решила.
1)Стабилизировать суточную калорийность своего питания.(а то ем как-попало - то 99 ккал в день, то 300, а то и 800, а нужно 1100-1300)
2)Ввести в свою жизнь-спорт. Честно-я леньтяйка. Но надо стремится к лучшему.
Свои ошибки я вижу, и это уже моя маленькая победа.
Я уже и программку для тренировок нашла, и сегодня проделала Читать далее»

0 | Комментарии (2)

	Не так как хотелось	6 апреля 2014 года
	Наташа Сахарук

Ну вот подошла первая неделя моего похудания. Я растроена, чесно говоря. Вчера увидела что вес стал прежним, как в первый день и решила это отпразновать Наелась с горя и вот сижу думаю:"Зачем я жрала!?". Я целую неделю следила за рационом и всё пошло под откос за 2 дня. Ехх Завтра буду начинать снова.

+3 | Комментарии (11)

	Моё питание	1 апреля 2014 года
	Наташа Сахарук

Для борьбы с лишним весом я решила не придерживаться какой-то конкретной диеты. Я решила изменить питание. Как-бы на "правильное".
Я условно распределила еду на "можно кушать" и "нельзя кушать".
Исключила со своего рациона мучное, сладости, жареную пищу, алкоголь, хлеб белый, копчености/колбасы, консервацию, масло, сметану, майонезы, и соусы, магазинные соки, воды сладкие(хотя я их и так не люблю).
Осталось:супчики, борщики, чай, кофе(без сахара, конечно), хлеб чёрный(но я и того не ем), белое Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	Ужасная правда:(	31 марта 2014 года
	Наташа Сахарук

Оказывается в моем организме 15 кг жира!15!!!фуфуфуфуффуфуф! Ужаааааассс! И как, зная такое, любить себя?

+3 | Комментарии (12)

	Начало долгого пути.	31 марта 2014 года
	Наташа Сахарук

31.03.14
Ну вот решилась. Надеюсь в этот раз окончательно. Сколько себя помню все время хочу похудеть. Много раз начинала и столько же раз срывалась. Сейчас мой вес 63.700 при росте 161 см. Вот это ужас! Дожилась! Как-то один малый назвал меня "жирненькой". Обидно, но сама виновата. Хочу худые ноги и попу поменьше, и плоский живот Аминь

+3 | Комментарии (2)