 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну вот добралась и до отчёта, сегодня последний из трёх дней на капустной диете Завтрак - кофе без сахара, можно с сахарозаменителем.
Обед - салат из любого количества капусты с одной ложкой нерафинированного растительного масла; через день к обеду добавляется одно яйцо, сваренное вкрутую. Вот только на ужин у меня отступления выходят Нужно Ужин - 200 грамм вареного постного мяса или рыбы или стакан кефира (или бифидока, или натурального питьевого йогурта без добавок). А у меня гости каждый день... Читать далее»
+11
|
Комментарии (23)
Всем привет, а вот и я!
Не узнали Вы меня? Да я, это я с шикарным привесом в1,1кг Ну этого и следовало ожидать. Я особо и не растроена. Завтра молокочай, и вес лишний изгоним Совсем не было времени сюда забегать. Отчитываюсь-справили отлично, в домашнем кругу.1,01,2011 принимали гостей, а сегодня уже гуляем -ходили на площадь, на горки. Завтра планируем вылезти в лес, погода пока позволяет Ещё раз всех с праздником, дорогие мои, теперь пропадать не буду
+10
|
Комментарии (17)
Времени сегодня катастрафически не хватает, не могу зайти к каждому из друзей в тему. Простите, завтра совсем времени не будет
Забежала на минутку и хочу всех поздравить Желаю всем в наступающем году здоровья, счастья, стройных фигур!!! Всех люблю, до встречи в Новом году!!! Ваша Наташа
+9
|
Комментарии (10)
Традиционно Новый год ассоциируется с «тазиком» салата «Оливье», щедро сдобренного майонезом, селедкой под «шубой», и целым набором не менее «тяжелых» и не слишком полезных для фигуры блюд. Но почему бы не внести разнообразие в новогоднее меню?
Праздничное застолье можно организовать в форме фуршета, а оригинальные закуски взамен традиционных блюд наверняка понравятся гостям... Читать далее»
+12
|
Комментарии (13)
Девочки сегодня встретила знакомую, которую не видела с весны. Удивилась-знаю её 7 лет и она всегда была полной(а если честно, то не просто полной, но это не важно), а тут смотрю так хорошо выглядит постройнела, помолодела, даже как будто выше стала. Порадовалась за неё, разговорились, оказалось что похудела она на капусте.
В течении четырёх месяцев питается так 3 дня ест как обычно(но старается на ужин порцию поменьше класть, они в семье вообще любят жирное, жареное)... Читать далее»
+27
|
Комментарии (77)
Вчера попала на небольшое мероприятие с выпивкой и плотной закуской. Вечером в расстроеных чувствах думала, что кг вернутся Ведь и пообедала хорошо, чтоб не опьянеть сразу. А вечером чувствовала себя как бочонок раздувшийся.
Но утром подошла к весам-а там (О чудо)вес вчерашний!!! Спасибо тебе родной организм! Обещаю сегодня тебя не перегружать пищей и наши старания не пропадут Ну вот сегодня овощные салатики и немного фруктов!!!
+12
|
Комментарии (22)
Утром повела сына в сад, натянула брюки и побежала. Пока шла заметила что брюки сползают и мешают ходьбе, подтянула и дальше потопали.
А когда это повторилось сообразила -Брюки стали велики! Вроде по взвешиванию и сантиметрам ушло не так много, но уже многие заметили что похудела. Да и сама чувствую что живот опал И муж сказал что на ощупь чувствуется что процесс пошёл Теперь главное не свернуть с пути!!
+20
|
Комментарии (56)
Полная таблица калорийности продуктов (более 250 наименований)
Наименование продукта в алфавитном порядке Количество калорий в 100 г продукта Таблица калорийности - фрукты и ягоды Абрикосы 47 Авокадо 100 Айва 30 Алыча 38 Ананас 44 Апельсин 45 Арбуз 40 Бананы 90 Брусника 45 Виноград 70 Вишня 25 Грейпфрут 30 Груша 42 Дыня 45 Ежевика 32 Земляника 38 Киви 50 Кизил 41 Клюква 33... Читать далее»
+12
|
Комментарии (4)
Начну с того что поблагодарю всех за поздравления с ДР, было очень приятно Спасибо!Ну вот три дня отмечала разные события, и сегодня на весах+800 Хотя вроде старалась не переедать. Но мне подарили новые весы и теперь контроль за собой усилю Сегодня я на молокочае, посмотрим как поможет. Берусь за себя с удвоенной силой! вперёд к потере веса!!!
+9
|
Комментарии (18)
Вторую неделю радуюсь уменьшению объёмов. прям скачу в эйфории. А сегодня к вечеру задумалась
А зачем надо было распускать себя до таких размеров!!! После третьих родов вернуться к прежним размерам не смогла, но ведь так сильно поправилась за прошлый год Как то толстелось себе потихоньку-и ладно. Ведь весной начала хорошо сбрасывать вес, но... поехала в отпуск и всё вернулось на круги своя. Младший сын смотрел фотографии за 2003 год и удивился"Мама была такой?"... Читать далее»
+19
|
Комментарии (24)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
