 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рацион 1226
Вес 100,1 вечером ела соленую рыбку, вот и результат. Сегодня ем много овощей, кефир мясо и фрукты. Хлеб 2 кусочка.
+1
|
Комментарии (0)
Рацион 1406 калл
Вес 98,9 кг Заболел мой мальчик, настроение ноль... Сильно высокая температура без признаков простуды. Что это? На фоне переживаний рацион вчера был 1850 калл. Ела.. ела.. Завтра буду кефирччик овощи и фрукты. Нельзя отбиваться от графика
+1
|
Комментарии (1)
Рацион 1219 калл
Вес 99.4 что то стоит не туда ни сюды. Жду КД видимо в этом причина. Или может стоит потому-то кожа подтягивается. Читала такой прием для тех кто не может отказаться от сладкого. Принцип такой: съел сладкое сделай что то не приятное, то что не любишь делать. Белье погладить или позвони свекрови для каждого найдется свое не любимое занятие. Нужно выработать формулу: сладкое - это что то не приятное. Мне такое нужно делать с булками, т к сладкое я не очень люблю а вот стряпнююююю Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
Рацион 1386 каллиграфии
Вес 99.7 кг Делала массаж живота и небольшую зарядку.
+1
|
Комментарии (1)
Вчера уснула и даже не заполнила дневник. Умаялась красота... вчера загорала (сгорела и спина и попа), потом в огороде капалась, еще и зарядку умудрилась сделать. Каллорийность немного повысила, работоспособность на высоте. Сегодня тоже насыщенный денег нужно все успеть а то завтра на работу. Своим дорогим напекла ватрушки с пюре и пиццу. Сама не пробовала.
Вацион 1226 кал Вес 98.7 кг очень, очень довольная.
+5
|
Комментарии (0)
Рацион 1433
Вес 99,9
+7
|
Комментарии (2)
Сегодня у меня был читинг. Ела: роллы, зефир, йогурт с тыквенными семечками... Сдела фото в альбом с названием минус 12 кг, особой разницы не увидела, может только подбородок меньше стал. В последнии дни стала замечать слабость и усталость, прочитала -это может недобор по калл. сделала тест оказывается при моем весе нужно минимум 1500 калл, а у меня в среднем 1100-1200 калл
Рацион 1589 калл Вес 99,8.
+4
|
Комментарии (1)
Рацион 1282 кал
Вес 100.4 вчера пила много воды, утром встала с отеками. Целый месяц соблюдаю правила. Ух.. ну какая я молодец. Завтра у меня по плану зажор, главное не зажраться...
+4
|
Комментарии (3)
Целый день какая то слабость, поэтому вечером поела очень очень плотненько, аж завтра страшно вставать на весы . Но думаю организм требует не зря. На улице целый день лил дождь поэтому как то холодно... Девчонки.. мой любимый стал ко мне внимательный, даже при детях признается мне в любви . Так классно особенно, когда настроение поплакать. Рацион 1448 калл Вес 99,6 (-100гр)
+3
|
Комментарии (3)
Рацион 1337 калл, кушаю прям сегодня с аппетитом.Вес 99,7 (+300гр) Через два дня отчитаюсь за первый месяц подсчета калл., обязательно сфоткаюсь у меня же должна быть своя история . Затем в первый день второго месяца, сделаю зажоррр (для пользы организма , пусть расслабится). А затем снова замеры и продолжать.
+6
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад