 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Кушала сегодня вкусно и очень вкусно. Бутерброды 3 шт, запеканка из кабачков с картошкой и сыром. Завтра страшно вставать на весы, а ведь завтра у меня по плану куличики. Всех с наступающей пасхой
+3
|
Комментарии (4)
Все как обычно: утром каша, в обед пюре с печенью, вечером окрошка + работа в огороде, вернее возле дома, прибирала, подметала вообщем почти СПОРТ на свежем воздухе.
+1
|
Комментарии (3)
С утра проснулась с ТАКиМ аппетитом. Аж жуть. Съела тарелку каши, закусила куском хлеба с колбасой. На работе девчонки ели сало, а вот я смогла удержаться т.к. покушала плотненько дома. Обед и ужин как обычно без излишеств. На завтро готовлю печень в сметане, аппетит уже сейчас разыгрался-держусь, пью воду. Отвеса не было.
+3
|
Комментарии (0)
Вчерашний вечер еле переждала, на ночь напал ТАКОЙ ЖОРррр, еле сдержалась. Но зато сегодня с утра -400 гр. Сегодня тоже кушала понемногу, но ночь еще впереди . Первая моя цель это 100, вторая 95 кг... а конечная 65 кг (хотя я сама в 65 кг не верю, поэтому и не могу похудеть).
+4
|
Комментарии (3)
Первый день прошел не так как планировала. От кефира живот вздуло. Не раз уже убедилась что кефир в таком количестве это не мое. Вечером кушала салат, холодец из телятины. На завтра планирую вернуться на свое привычное питание: утром каша, в обед суп, вечером мясо с овощами. На таком питании я скинула больше 7 кг, очень горжусь собой за это. Ведь раньше и этого не добивалась.
+2
|
Комментарии (0)
С 14 апреля до 14 мая диета и упражнения с коробком спичек. Замеры в первый день, а так же каждые 3 дня.
Упражнение с коробком спичек’’ выбросить спички на пол и собирать по одной. Говорят результат потрясает, проверим. Из диеты на 1 неделю кефирная, 2-капустный суп, далее питание каждые 2 часа.
+4
|
Комментарии (3)
Прошла тест на одном из сайтов, получила результат. НЕУЖЕЛИ так много нужно кушать по каллориям, что-то сомневаюсь, явсегда думала что не более 1200 кал.
Результаты Основная потребность: 2202 ккал/день Снижение веса: 1936 ккал/день Быстрая потеря веса: - 7-дневный цикл калорий (ЗигЗаг)* Быстрая потеря веса Снижение веса Основная потребность Пон-к 1937 1937 2203 Вт- к 1937 1937 1937 Ср 2324 2324 2643 Чет 1937 1937 2203 Пят 1937 1937 1983... Читать далее»
+8
|
Комментарии (8)
Девочки, Кто отдыхал в Сочи в санатории "Заполярье" расскажите там действительно хорошо? или так?
+1
|
Комментарии (0)
Практика жизни показывает, что большинство людей, потерявших Стройность, работали над этим специально. В частности, свели к минимуму двигательную активность и увеличили пищевую нагрузку. А когда результат, в виде значительного веса, был достигнут, то круг замкнулся, потому что теперь им стало трудно двигаться вообще. Появились значительные боли в суставах ног и позвоночника. А уровень энергии значительно упал, что является следствием ожирения... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
Девочки!!! Никак не получается крутить обруч, Два круга и он падает. Подскажите как правильно делать???
+4
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
18 часов назад