 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Список продуктов для похудения:
1. Низкокалорийные продукты помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые. 2. Сытные продукты овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки. 3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья. 4. Продукты с пониженным содержанием жира нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец. 5... Читать далее»
+21
|
Комментарии (6)
, какая я умница!!!
+20
|
Комментарии (21)
какая я умница, а распрощалась с 10 кг, неужели я взялась за ум!!! ура, назад дороги нет, скоро я увижу двухзначное число, это мечта всех пышечек!моему организму нравится состояние голода, которое приходит по утрам, а раньше я думала, что не переживу его
+19
|
Комментарии (20)
девочки, у меня огромная проблема -двойной подбородок, в нете много советов, как от него избавиться, но я хочу услышать от вас советов, может у кого такая же проблема как у меня, как вы от неё избавляетесь?
+21
|
Комментарии (24)
сегодня я достигла своей мини цели.я хотела сбросить до конца месяца 5 кг, а сбросила их уже сегодня, ура, ура, ура!!! я ставлю себе мини цель сбросить до конца месяца ещё 3 кг!
+9
|
Комментарии (5)
ой, девочки, со мной происходят чудеса! -100 гр,-1,900кг,-700гр.и это за три дня. и это при том, что я кушаю практически всё, но только до обеда.вкусно, полезно, я насыщаюсь вкусом продуктов, а не этими вредными усилителями вкуса, прислушиваюсь к своему организму и кушаю то, что он хочет, а не то, что рисует мой чертёнок тринадцатый я порхаю и всё время улыбаюсь, но не подумайте, что я сошла с ума.я иду по правильной дороге стройности, а не по тропе ожирения!
+10
|
Комментарии (11)
со вчерашнего дня потеряла 100 гр, а как приятно. Питаться по Миримановой очень интересно и не скучно. я кушаю весь день, просто надо было расставить правильно продукты.оказывается не так уж и сложно следить за своим весом, просто нужно смотреть, что ты кладешь в рот.
+10
|
Комментарии (4)
Я немного отстранилась от своей цели.сегодня вновь вернулась в бой с лишними кг, к моей диете добавились физ упражнения и огород.после огорода такая слабость, ни рук ни ног не чувствуешь.последний раз я такое очущала лет в 15, когда бегала каждый вечер по 15 км,
+8
|
Комментарии (22)
приветик всем! сегодня 4 день программы,, думай и худей.,, мне нравится, как приятно учиться худеть, мне так не хватало контроля над собой.эта программа очень дисциплинирует.
+10
|
Комментарии (5)
в голове кавардак, охота плакать, вес ползёт на своё место. не могу себя взять в руки.где взять силу, что бы сдвинуть себя с места?даже писать не охота. хочется забиться в уголок и плакать, чтобы ни кто не видел
+10
|
Комментарии (17)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
19 часов назад