С утра о результатах...
отвесило -1,4кг! но чему я удивляюсь, так было и раньше...организм в первый день всегда хорошо отвешивал, наеденное за выходные..теперь можно и реальный привес просчитать: вес в субботу был 73,7кг - ЖОРНЫЕ выходные - во вторник 76кг - сегодня 74,6кг...74,6-73,7=0,9кг...в принципе неплохо...из -1,9кг за прошлую неделю вернулись 0,9кг за выходные...1кг всё таки ушел! уложилась в норму -1кг за неделю
теперь о насущном - вчера без косяков, всё выдержала...
Читать далее»
После шикарных выходных я снова на диете вот я из той категории людей, которые набирают вес одним днем, а расстаются с ним месяцами...после хорошо зажратых выходных ВСЕГДА я в хорошем плюсе
итак, снова ступенчатая! она уже мною опробована и дала в свое время не плохие результаты
Цель: придерживаться диеты до желаемого результата
Вес на начало: 76,0г
Вес желаемый: 68кг
Сегодня у меня очищающая ступенька - ем вода, пью вода...
Читать далее»
Худая корова - еще не газель.
20 часов назад