 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
на выходных смогла только фотки загрузить некогда было писать... отчетик за первую половину марта... что то я думала у меня ситуация получше, чем показали цифры эх...ну да ладно, что есть то есть... по Весу нет данных, я не взвешивалась в первой половине марта...была на расслабоне, гуляла второй свой отпуск Питание без слов понятно всё Движ всё тот же расслабон... по шагам за две недели всего 101090 да и по остальному движу маловато... Читать далее»
+44
|
Комментарии (31)
Всем привет!
я как всегда запаздываю и с итогами и с текучкой но у меня радостная новость - я наконец то провела себе интернет домой не прошло и двух лет но об этом в другом посте... сейчас итоги за февраль... Вес стою на месте даже до 85 никак не удается приблизиться...но буду продолжать! уже просто критическая ситуация! цель на март: увидеть цифру 85 Питание... Читать далее»
+54
|
Комментарии (48)
эх, не сглазить бы
Всем привет! спешу зафиксировать прошлую недельку... Вес держу 86 до цели осталось сбросить 1кг...неуверенна, что получится но постараюсь! Питание убеждаюсь в очередной раз, что мне помогает худеть поддержка режима приема пищи, ну и умеренность...можно есть всё, но без фанатизма и одержимости конкретика: пн 17.02...наела 1079 ккал банан, гречка запаренная, тушеная капуста, салат с тунцом, батончик кокос, чай зеленый, кофе вт 18.02...наела 1653 ккал... Читать далее»
+53
|
Комментарии (38)
Всем привет!
как я и предполагала, с телефона не очень то получилось накатать постик я на комменты к предыдущему постику отвечала неделю о чем тут говорить, интернет просто отстой ну да ладно...капля негатива не испортит мне настрой на позитив отпуск мой закончился и можно накатать постик с рабочего компа отчет за февральские 9 дней Вес держу 87 стараюсь пока не ползти за нее на сегодняшнее утро 87,6кг...это конечно не радует пока особо, надо снижаться дальше... Читать далее»
+50
|
Комментарии (42)
Всем привет!
Раз уж появилась, нужно продолжать... Отмечу результаты (ха-ха-ха) января... По Весу так получилось В февраль вошла с весом 87,1кг...ну так себе... Будем работать! Питание По воде так вышло Результаты по питанию за месяц Раскладочка И как и обещала, за неделю фотоотчет по тарелочкам (кроме выходных) По 27.01...1187кк...на фото нет осетинских пирогов была днюха на работе, нельзя было отказаться...но я съела 2 кусочка только Вт 28.01...1280кк... Читать далее»
+59
|
Комментарии (49)
Всем привет!
ну да, отстаю с отчетами...но раз уж в черновике лежит постик, то надо его опубликовать забегая вперед скажу - и четвертая неделя и последние дни октября тоже провальные итак, коротко о прошлом... Вес период с 14 по 20 октября... Питание 1669 кк 1408 кк 1662 кк 1649 кк 1951 кк 2443 кк 2295 кк вот такие средние цифры...все планы подпортила по Движу даже расписывать не буду... зарядки минимум было, по вечерам тоже с перебоями... Читать далее»
+43
|
Комментарии (36)
Всем привет!
Ой, какой я рецептик нашла на просторах интернета просто обалденный! Как и обещала в предыдущем посте, выкладываю рецепт чизкейка в микроволновке сам рецептик Дополнение: просчитала приблизительную каллорийность на 100гр ккал 258 белки 6 жиры 15.1 углеводы 24.6 а это какой у меня получился я его на всю ночь в холодильник ставила... мне очень понравился! обязательно буду повторять! Приятного аппетита!
+41
|
Комментарии (30)
Всем привет!
С появлением Дашуты у меня появилась возможность некоторые выходные проводить более активно, чем раньше Как то она мне предложила съездить с ней по делам и я подумала - а почему бы и нет... Меня посадили в красивую машинку, включили кондей и мы погнали ...погнали по дороге с облаками дела у Дашуты были связаны с машиной...оставили её в салоне, а сами пошли гулять по району... район Ясенево достаточно зеленый, уютные дворы, тишина и спокойствие... Читать далее»
+63
|
Комментарии (42)
Всем приветя пока без фото и без какой либо конкретики (про вес там, калории)...просто факты... за последние дни были неоднократные попытки войти в режим питания и спорта, но все неудачные с питания сбиваюсь постоянно, на весы не встаю (в зеркале всё и так видно), зарядку чаще игнорю на днях уже появилась реальная необходимость поменять телефон, старый стал конкретно глючить поменяла...теперь у меня нет некоторых программ контроля, да и браслет придется менять, т.к... Читать далее»
+66
|
Комментарии (42)
Всем привет!Даже не знаю вернулась ли я или нет... решила написать, чтобы вдохновиться хоть на что то... Чуть больше месяца как я сирота... Папа "ушел"... Инсульт, паралич, язва...которая всё и усугубила... Раздрай в душе...состояние непонятное...не верится, что никто теперь не назовет меня дочкой... Что пришлось пережить, это как страшный сон... Молюсь за своих Родителей...чтобы встретились ТАМ наконец то... Читать далее»
+56
|
Комментарии (63)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
Ты никогда не получишь желаемое,не научившись ценить то,что уже есть!!!
1 день назад