 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!!
Я сегодня с ещё одной вкусняшкой пришла Бананово-овсяные мафины к завтраку можно есть на перекусы... скажу сразу, очень понравились!!! несмотря на предыдущие неудачные опыты готовки с бананами и овсянкой, я всё ж таки решилась ещё раз попытать счастья с этими продуктами и... УДАЧА наконец то получилось!!! вкусно!!! просто!!! красиво!!! и по калорийности очень даже "аппетитно" - на 100гр всего 80ккал итак, поехали... Читать далее»
+25
|
Комментарии (28)
Всем привет!
принесла Вам рецепт очень вкусного блюда Запеканка из кабачков с сыром "Фета" Калорийность, конечно, ввергает в шок в заявленном рецепте указано 390ккал на 100гр понятное дело, когда в ход идет три вида сыра но можно с этим немножко поэкспериментировать и найти более легкие аналоги или вместо трех взять один какой-нибудь сыр думаю, с брынзой получится не менее вкусно! надо попробовать потом... Читать далее»
+38
|
Комментарии (52)
Салют, девчули!
ох какие вкусности я вчера приготовила но обо этом ниже... продолжаю есть по настроению и худеть четверг, 13... по питанию наела 1560ккал... так сырничков захотелось! но из пачки творога получилось на две порции, поэтому ужин подкорректировался... по воде выпито 2 литра! по шагам норма выполнена - 10428 по весу отвалилось -400гр двигаюсь дальше! теперь о вкусняшках... Читать далее»
+37
|
Комментарии (45)
...что пора уже садиться на диету, ибо тесно стало в прошлогодних шмотках
мои приветы всем заглянувшим! у нас жара и я потихоньку начала раздеваться...и, о ужас, курточки жмут, джинсики тоже в итоге, с этого понедельника 12 апреля я решила придерживаться диеты Лесенка... да, опять и снова... не строго, с коррективами... план питания такой: пн - разгруз вт - по диете ср - овощи и фрукты в любом виде чт-пт - по диете сб - читмил вс - овощи и фрукты в любом виде... Читать далее»
+48
|
Комментарии (56)
всем приветики
хочу поделиться своими интересными находками в магазинах... вчера зашла в Пятерочку за фруктами и наткнулась на интересный товарчик! вот такой вот соевый продукт...а как выяснилось, я сою очень даже люблю обязательно приготовлю или супчик или по предложенным рецептам на упаковке! надеюсь, будет вкусно заглянула я и в фиксики взяла себе вот такие приятные мелочи... Читать далее»
+49
|
Комментарии (55)
приветики всем...
вот сижу и думаю - диета или пост?? утром захотелось красиво одеться в кои то веки и... всё жмёт, Карл!!! сначала думала наплакать на себя море слез и поругаться а потом подумала "не реветь, а что то делать!"... и вот я в раздумьях... пока проходит мой сегодняшний разгрузочный день (чай, кофе, вода) надо решить, по какой системе питаться завтра... больше склоняюсь к Посту...думаю, никогда не поздно примкнуть к постующим... Читать далее»
+42
|
Комментарии (42)
Всем приветики!
да, пропала я тут...заболела... была дома, жевала сопли, пила лекарства...лечилась вообщем из похудительного режима выпала...никуда не выходила и питалась тем, что было в холодильнике так что за этот период времени отчетик делать не буду...ничего не контролировала, не занималась и не ходила... можно сказать, начинаю всё сначала... ну что ж...не в первой... Читать далее»
+37
|
Комментарии (40)
всем приветули
подведу итоги за январь... Вес и замеры: первая колонка цифр замеры на начало января, вторая на начало февраля, в скобках результат -/+ грудь...100см...100см (0) талия...87см...87см (0) бедра...106см...105,5см (-0,5) живот...102см...99,5см (-2,5) ляжка...61см...60см (-1) вес...80,2кг...79,5кг (-0,7) %жир...40,0...39,3 (-0,7) %вода...41,2...41,7 (+0,5) воды чем больше, тем лучше... Читать далее»
+28
|
Комментарии (51)
всем привет!
...и сразу к главному сегодня первый день осени и начало осеннего марафона...очень волнительно, вдохновляюще... день замеров марафона совпал с моим днем замеров поэтому сегодня всё взвесилось и замерилось... итак, вес на утро вторника 77,7 кг... отвесило -0,3 кг...что то разгруз в этот раз прошел не айс но главное, что минус! замеры: Ог 99см От 83см Об 104см Ож 100см Он 60см печально то всё как... Читать далее»
+39
|
Комментарии (45)
Всем приветики
Я тут запропала, приболела чутка это канешн меня не оправдывает... Ведь депрессия, лень и слабость духа оправдания не имеют! Почему я это называю болезнью? Ну а как иначе это назвать, если уже почти на постоянной основе?! Скажу больше - я даже на работу не ходила из-за депрессняка три дня жесть... Конечно, набрала за это время называю себя не иначе как толстой бабой потому что размер уже приближается к 50му это ужас!!! Эх... А май закончился хорошо... Читать далее»
+30
|
Комментарии (60)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
4 часа назад