Дневник пользователя Натка50

Ну вот сегодня уже с весом лучше 81,0. Утром 30 минут хотьбы по стадиону. Сегодня устрою себе еще белковый денек.

Лето, выходные... В субботу была в гостях у друзей и соответственно соблазнилась на пивко, правда вместо шашдыков, куриные крылышки на гриле. В воскресенье пришлось посидеть на кефирчике. Результат за выходные + 600гр. А так было приятно переступить порог 81, С новыми силами на белок!

Сегодня 2 недели как на диете минус 6 кг. На атаке 7 дней минус 4 кг. Диетой очень довольна, никогда еще столько не ела, чтобы худеть. Раньше пробовала худеть в голоде 7 дней, вес ушел, но скоро был наместе с плюсиком. Сдавала анализы слюны и крови также питалась по спискам, но как только добавляла продукты, соответственно и прибавлялся вес. Минимальный вес был 72 кг. Сейчас начинается горманальная перестройка организма и соответственно прибавка веса. Надеюсь у меня все получится