 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
После вчерашнего зажора (другими словами не назвать ) +300 гр Так мне и надо Но, сдаваться не собираюсь! Продолжаю английскую диету. Идет 2-ой круг. Сегодня 7 день (2-ой белковый)
+2
|
Комментарии (2)
Девочки, подскажите, какой выбрать. У нас сейчас акции всякие... Я прям загорелась! Хочуууу С ребенком дома сижу и особо нет возможности в спортзал ходить... Вобщем, я присматриваюсь к LifeGear Streamline Plus. Его параметры:
Общие характеристики Система нагрузки магнитная Маховик сзади, вес: 5 кг Количество уровней нагрузки 8 Автономная работа есть (батарейки) Встроенные программы отсутствуют Датчики и показатели... Читать далее»
+10
|
Комментарии (66)
Вот, нашла такой диск в старом бабушкином шкафу. Надеюсь, вы понимаете о чем я (на него становишся и крутишся.типо, для позвоночника и для талии хорошо). В интернете достаточно двоякое мнение. Кому то нравится на нем крутиться и даже есть заметные результаты А кто то считает это ерундой. Хотелось бы услышать ваше мнение. Может кто то пользуется таким диском?
+4
|
Комментарии (7)
Полет, более или менее нормальный. Если бы не мое больное горло немного нарушаю с медом. Т.к. пью горячий чай именно с ним... К сожалению нет весов а мне так интересно посмотреть, как двигаются мои кэгэшки! Прямо ломка уже без весов какая то Вроде бы обьемы немного ушли. Эххх...когда же я увижу на весах циферку 80...как минимум... Это было бы таким стимулом
+4
|
Комментарии (0)
Сегодня 4-ый денек моей диеты. А я приболела горло болит, просто жуть, да и сил как то мало Сьела не положенный мед... и вобще, как то расстроилась. Сегодня даже спорта не было...
Эххх...где же мои силы?!
+2
|
Комментарии (2)
Кушать пока не хочется. Как то втянулась уже Правда, на завтрак с медом немного переборщила... Ну, думаю, это не килограм печенек, поэтому совесть особо ре мучает
+1
|
Комментарии (0)
Девочки, как то я запуталась.написано -Ужин: кусочек отварного мяса (или два яйца), 50 г сыра или постной ветчины, кусок черного хлеба, стакан кефира.
Это значит, можно мяско, сыр, хлеб и кефир в один прием? Или что то одно из этого списка?
0
|
Комментарии (4)
Итак, первый голодный день. Кушать хочется, но держусь. Пью кефир, на обед сьела 2 кусочка хлеба и 1 помидорку (вместо стакана томатного сока). Пью воду.
Из спорта сегодня утром было 5 мин.степпер и 5 минут обруч. Знаю, что мало... Но с чего то надо начинать. Планирую еще таких 2 подхода за оставшийся день. По чуть чуть буду увеличивать время. Не ожидала, что мое тело на столько отвыкло от спорта Но, верю, что все поправимо и я доведу степпер и обруч по 30 мин.каждый
+2
|
Комментарии (2)
Наконец то у меня появился степпер и массажный хулахуп. Конечно, не совсем моя мечта, но лучше, чем ничего Прочитала, что за 30 мин. занятий на степпере можно сжечь 250 калл. А за час с обручем - 204 ккал.
Вобщем, у меня вопрос. Подскажите, кто знает, когда желательно заниматься? Сразу после сна (на голодный желудок, перед завтраком) или после завтрака через какое то время? Для начала планирую 15 мин. на степпере и 15 мин.обруч. Конечно, время занятий буду постепенно увеличивать...
+3
|
Комментарии (2)
chto to ne vizhu na etom sajte takuju dietku...
Kto to proboval? Двадцатидневная диета предполагает чередование белковых и овощных дней. Первые два дня – жидкие разгрузочные, повторяются они только один раз в середине диеты (11-12 дни). В течение всех 20 дней необходимо принимать поливитамины. Похудеть в результате можно на 12-15 кг. На весь период похудения необходимо исключить из рациона все алкогольные, газированные и сладкие напитки, сладости, сахар и мучные изделия... Читать далее»
+2
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад