Дневник пользователя Наточка

Наточка
Рейтинг: 80438
Последний визит: 8 октября в 4:05

	Курятинка поможет!	12 июня 2011 года
	Наточка

Намереваетесь провести заслуженный отпуск на морском побережье? В ежедневнике отметили «жизненно важное» свидание или встречу выпускников? Но при взгляде на свое отражение в зеркале вы понимаете, что вас «разнесло»… Что ж, необходимо срочно принимать меры. В блицкриге с лишним весом, помимо сеанса лимфодренажного массажа и талассотерапии, поможет краткосрочная диета. Специалисты рекомендуют экзотическое сочетание – ананасы и курица... Читать далее»

+10 | Комментарии (15)

	Зерновая диета, если надо быстро похудеть – за неделю!	11 июня 2011 года
	Наточка

Данная эффективная диета рекомендуется тем, кто не просто желает быстро похудеть на пару-тройку килограммов, но и хорошенько очистить желудочно-кишечный тракт. Соблюдать зерновую диету необходимо в течение всего одной недели. Отказаться нужно будет также от соли, сахара и, безусловно, алкоголя. Любителям мяса стоит задуматься: неужели семь дней без колбасы и жирных отбивных – такая уж великая жертва во имя идеальной фигуры? Зато спустя это время вы будете порхать, словно бабочка... Читать далее»

+5 | Комментарии (12)

	Пониженное давление – как помочь?	11 июня 2011 года
	Наточка

Если людей, страдающих повышенным давлением, называют гипертониками, то тех, кому свойственно пониженное давление, мы именуем гипотониками. Стоит признать, что вторым нередко бывает хуже. Ведь пониженное давление легко спутать с усталостью, сонливостью и вялостью. А следовательно, редко кто обращает внимание на эти симптомы и потому отказывается лечиться. Мерами профилактики гипотонии являются лечебный фитнес дома, прием витаминов и самомассаж... Читать далее»

+7 | Комментарии (27)

	Народные средства: как избавиться от целлюлита в домашних условиях	11 июня 2011 года
	Наточка

Народные средства: как избавиться от целлюлита в домашних условиях

В борьбе с целлюлитом главное – это комплексный поход. Только удар по врагу со всех сторон одновременно позволит справиться с этой проблемой. Не думайте, что эффект будет заметен сразу. И уж, тем более, наивно полагать, что «невероятно эффективный» крем из телевизионной рекламы тотчас сделает вашу кожу безупречно ровной и гладкой, словно по мановению волшебной палочки. Запаситесь терпением и следуйте нашим советам – и вы забудете о том, что такое целлюлит.
1. Спорт... Читать далее»

+10 | Комментарии (9)

	Десерт с малиной.	11 июня 2011 года
	Наточка

Такой десерт будет не менее вкусен и с другими ягодами, например клубникой.
Состав:
Малина...1,5 литра,
сметана...900 мл.,
сахар по вкусу,
желатин...40 гр.
Приготовление:
Шаг 1.Приготовить крем:
Желатин залить теплой водой и выдержать 30 минут, после нагреть на медленном огне, непрерывно помешивая до полного растворения, процедить и остудить. Сметану взбить с сахаром и соединить с раствором желатина.
Шаг 2... Читать далее»

+7 | Комментарии (10)

	Десерт с киви.	10 июня 2011 года
	Наточка

Это фруктовое мороженое Вы можете приготовить также и со своими детьми, а потом вместе с удовольствием съесть. Нескучное занятие для взрослых и детей. Кроме того 1 киви содержит дневную норму витамина С, а калия в ней содержится столько же, сколько и в 1 банане. Рецепт с киви смотрите далее:
Состав:
Киви...7-8 шт.,
Темный шоколад...100 гр.,
Слив. масло...50 гр.
Молоко...3 ст. л.
Приготовление:
Шаг 1.
Киви очистить и порезать кружочками толшиной 2 - 2.5 см... Читать далее»

+11 | Комментарии (24)

	Десерт из клубники(сорбет)	9 июня 2011 года
	Наточка

Появилась первая клубника, ягода известная своими диетическими и очистительными свойствами. Приготовьте из клубники полезное лакомство. Десерт из клубники рецепт (12 порций)
Состав:
Клубника...1 кг.,
сахар...1 стакан,
сок половины лимона.
Приготовление:
Приготовьте сироп: высыпать ссахар в кастрюлю, добавить 3/4 стакана водыи проварить помешивая до растворения сахара. Остудить сироп.
Смешать половину клубники и сахарного сиропа в блендере... Читать далее»

+10 | Комментарии (6)

	Легкий десерт "Арбузные дольки" из яблок и йогрта.	9 июня 2011 года
	Наточка

Состав:
Яблоко зеленое...2 шт,
Йогурт (без добавок)...200 г
Ягода(малина, клубника)...100 гр.,
Сахарная пудра (по вкусу)
Желатин ...1 пакетик(20 гр.)
Шоколад дольки (зернышки)
Сок 1/2 лимона.
Приготовление:
Шаг 1.
Ягоды размять и перемешать с йогуртом. Туда же добавить лимонный сок и сахарную пудру. Желатин предварительно подготовить в соответствии с инструкцией, добавить к йогурту.
Шаг 2... Читать далее»

2 фотографии

+8 | Комментарии (10)

	Норвежская диета. Эффективные диеты	7 июня 2011 года
	Наточка

Эта диета отличается обилием рыбы и морепродуктов, что делает ее особенно полезной. Кроме того, норвежская диета, как и все диеты северных народов, отличается своей сытностью, легче переносятся и хорошо подходят для наших климатических условий.
Примерный рацион диеты на три дня (затем повторить еще 2 раза в произвольном порядке).
День первый.
Завтрак: черный кофе без сахара, 1 сухарик.
Второй завтрак: чашка творога с изюмом... Читать далее»

+5 | Комментарии (29)

	Диета минус 5	5 июня 2011 года
	Наточка

У Вас намечается мероприятие, от которого, возможно, зависит ваше будущее? И Вы вспомнили про завалявшееся у вас в шкафу прекрасно подходящее платье, которое Вы с трудом натянули, но выглядите в нём «мягко говоря» не очень? Не расстраивайтесь!
В этой статье я расскажу вам, как всего за 3 дня избавиться от 5кг. «ненавистного» жира. Единственное, что от вас требуется это желание, терпение и минимум проблем со здоровьем желудка.
Рацион диеты минус 5
Первый день... Читать далее»

+11 | Комментарии (15)