 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Многие слышали такой термин, как "метаболизм", но не все знают, как этот процесс влияет на изменение веса. Метаболизм - это комплекс внутренних реакций организма, которые протекают при использовании энергии, получаемой из пищи в качестве калорий. Коэффициент сжигаемых калорий зависит от, того активной или спокойной жизнью вы живёте. На ускорение обмена веществ влияет множество факторов:
1) Физическая активность, в любом своём проявлении, ускоряет обмен веществ... Читать далее»
+11
|
Комментарии (12)
Британские диетологи разработали список продуктов питания, призванных активировать мозг. Данные продукты они особенно советуют людям, занимающимся интеллектуальным трудом.Итак, на первом месте стоит жирная кислота омега-3. Исследования доказали: реакция нервных клеток на поступающую информацию связана именно с этой кислотой, которая содержится в больших количествах в сардинах, лососе и скумбрии, сообщает ИТАР-ТАСС... Читать далее»
+4
|
Комментарии (7)
Знаете ли вы, что употребление 0,5 кг мяса, приготовленного на открытом огне, равно выкуриванию 200 сигарет?Лето пришло: оживились и разрослись зеленные ряды на рынках, в ресторанах предлагается особенное «летнее» меню, на ценниках многих овощей появилось слово «молодой». Дома нас часто ждет холодная окрошка, фрукты с мороженым, а по выходным – шашлык или барбекю на природе. Замечательно? И опасно... Читать далее»
+9
|
Комментарии (44)
Большинство из нас вряд ли задумывались о том, что запивая лекарства, к примеру, молоком, мы сводим эффект лечения на ноль.Да и врачи далеко не всегда об этом предупреждают. А вот доктор фармакологии Джейн Олдер из Университета Центрального Ланкашира (Великобритания) рассказывает о той пище, которую принимать вместе с лекарствами не стоит. Итак... Грейпфрутовый сок сам по себе очень полезен. В нем полно аскорбинки, он бодрит, сжигает жиры, «чистит» сосуды от холестерина, улучшает обмен веществ... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Задумались о том, чтобы быстро похудеть к лету и убрать жир с живота? Не спешите садиться на строгую диету и отказываться от сладкого. Дело в том, что врачи считают некоторые популярные диеты не только малоэффективными, но еще и опасными для здоровья. В помощь нашим читательницам статья, подготовленная корреспондентами портала medicina.ua. В ней перечислены диеты, чтобы похудеть, следовать которым не стоит ни при каких обстоятельствах.
Капустная диета... Читать далее»
+12
|
Комментарии (18)
Если вас бросает в дрожь при мысли о диетах чтобы похудеть, тогда не советуем вам их даже пробовать. Дело в том, что диета для снижения веса эффективна только в том случае, если вы методично соблюдаете предписания врача. Слабовольным дамочкам больше подходит система разгрузочных дней. Отказываться от еды не нужно, а среди рекомендованных продуктов обязательно найдется тот, что будет вам по вкусу... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Норвежские эксперты утверждают, что худые люди живут намного меньше, чем полненькие. В ходе эксперимента, который длился в течение 10 лет, выяснилось, что 90% худющих участников умерли на 8 лет раньше, чем их сверстники с нормальным весом. А вот люди с лишними килограммами прожили меньше только на 4 года, чем составил средний возраст их сверстников.Поэтому ученые сделали вывод, что и полнота, и худоба являются причиной развития различных проблем со здоровьем... Читать далее»
+5
|
Комментарии (17)
Легкий завтрак поможет сбросить вес. Такой связи не обнаружено. Возможно, лучше поесть через 3—4 часа после восхода солнца. Тогда голод не будет сильно мучить вас в течение дня, и вы сможете обходиться легкими «перекусами».От чая худеют. Это не так. Зато в чае (как и в вине, фруктах, овощах) содержится много полифенолов — веществ, нейтрализующих опасный для артерий холестерин. От сухарей не так быстро толстеют, как от хлеба. Подобное утверждение не соответствует действительности... Читать далее»
+12
|
Комментарии (37)
Вы решили всерьез заняться своим весом и фигурой, призвав в помощь различные системы и методики? Значит, вам небезразлично ваше здоровье. Ведь стройная спортивная фигура сегодня - не просто дань современной моде, а показатель нормального обмена веществ, активного образа жизни, здорового тонуса и качественной жизни. Несомненно, такой человек будет выглядеть привлекательно.
Предлагаем вам несколько рецептов вкусных и полезных чаев, способствующих снижению веса. Чай из монарды и мелиссы... Читать далее»
+15
|
Комментарии (39)
Почему-то многие женщины считают, что уход за кожей лица носит, если можно так выразиться, «внешний» характер – большую роль отводят макияжу, косметике, кремам…Да, лицу необходимы различные маски и питательные кремы, но кожа лица питается не только извне, но, прежде всего, изнутри. Что вы ели сегодня на завтрак, обед, ужин? Какое ваше любимое блюдо? От нашего рациона зависит наша красота. Коктейли, рецепты которых предлагаются, придадут вашему лицу удивительный цвет... Читать далее»
+16
|
Комментарии (22)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад