Дневник пользователя Натурка

Натурка
Рейтинг: 1408
Последний визит: 1 апреля 2015 года

Рубрика "Похудательное" / Все записи

	С понедельника идем в клуб))	30 мая 2013 года
	Натурка

Купили втроем (я, tingo и мама) абонемент в клуб на три месяца. Условия классные: в любое время, на любое направление - хочу, пляшу, хочу - "йожусь", хочу - мышцу качаю
Но я первоначально планирую бодифлекс и дорожку. Страх как хочу снова научиться бегать))

+3 | Комментарии (8)

	Десятый день	10 апреля 2013 года
	Натурка

Как-то я в этот раз криво попала: половину срока - красные дни. Вода задерживается, вес стоит, туда-сюда на 200-300 гр. плавая. Ушло (по весам) всего 2,1 кг.
Ну да ладно: через пару дней все закончится, и дальше пойдем)) Весна уже, хочется плащик свой надеть, а он пока еще в груди тесноват

+3 | Комментарии (0)

	Возвращаемся	1 апреля 2013 года
	Натурка

В связи с некоторыми событиями пришлось временно выйти из диеты. Длился этот период с января по март включительно.
Итог за три бездиетных месяца: набрано 0,5 кг. за счет воды; картошки съедено порядка 2 кг.; мучного-сладкого - порядка 5 кг. (пироги, торты и всякая прочая вредная еда по поводу и без).
Ходила практически каждый день. Больше никакой физической активности отмечено не было. Но есть плюс от такого перерыва: подвисшая кое-где кожа начала подтягиваться сама по себе... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (7)

	Дорвалась))	27 декабря 2012 года
	Натурка

Сижу и думаю: может, не повредит пара кусочков Наполеона на НГ? Мы его итак делаем раз в году. Крем сделаем без масла, на крахмале. Молоко обезжиренное. Вместо сахара - сахзам. Только тесто слоеное - на маргарине... Но я никогда на нем не поправлялась. Знаю, что есть рецепт Наполеона с дюкановским тестом, однако я как-то слабо себе это представляю. Смысл-то в слоях, которых простым тестом не добиться. Или есть какая-то хитрость, о которой я не знаю?

+6 | Комментарии (2)

	Про мой тип телосложения и врачей))	21 декабря 2012 года
	Натурка

Проходили мы в конце ноября обязательную диспансеризацию. И вот в паспорте здоровья, который мне тут выдали, оказалось, что у меня гиперстенический тип телосложения
Если верить описаниям классификации профессора Черноруцкого, то в случае окружности запястья менее 16 см, тип телосложения относится к астеническому. В начале диеты обхват моего запястья составлял 17,5 см, то есть даже тогда я не тянула на гиперстеника... Читать далее»

+5 | Комментарии (14)

	Сегодняшняя мордаха	12 декабря 2012 года
	Натурка

Сделано на планшет, так что качество оставляет... Но вот как-то так))
Ну и я продолжаю сравнивать с тем, что было)))))

2 фотографии

+7 | Комментарии (13)

	Сегодняшнее фото	2 декабря 2012 года
	Натурка

Вот как-то так я сейчас выгляжу. Поехали в магазин, и я по дороге попросила Tingo меня сфотографировать.
Для сравнения: фото на 20 кг больше.
Это к тому, что у меня эти 20 кг - всего один размер: разница почти и не видна.

2 фотографии

+17 | Комментарии (14)

	Почти круглое число)))	29 ноября 2012 года
	Натурка

Еще полкило, и будет минус 20 кг с начала диеты. С учетом начавшихся "праздников", думаю, это произойдет после выходных. Как раз получится 2,5 месяца)))))))))))))
Итого:
- на 18 сентября (начало) - 102 кг.
- на 1 октября - 97 кг. (ушло 5 кг.)
- на 1 ноября - 91,5 кг. (с начала диеты ушло 10,5 кг., за месяц - 5,5 кг.)
- на 29 ноября - 82,5 кг. (с начала диеты ушло 19,5 кг., за неполный месяц - 9 кг.)
Ноябрь выдался ударным

+9 | Комментарии (5)

	Меню прошедшего ДР	20 ноября 2012 года
	Натурка

В пятницу (16го ноября) я отмечала свой 32 день рождения. А поскольку получилось так, что мы с сестренкой сидим на Дюкане, то и меню на стол мы составляли с учетом этого. Было у нас три салата и пицца. Салаты брали из дюкановской группы во Вконтакте, подкорректировав под имеющиеся продукты.
Для начала заправка.
Дюкановский майонез: мягкий творог+желток вареный+горчица+соль, перец+чуточку уксуса - все по вкусу... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Два месяца на Дюкане	18 ноября 2012 года
	Натурка

Много писать не буду.
Краткий итог по похудению: минус 17 кг. (фото нет ); минус один размер; грудь почти не уменьшилась .
Краткий итог по здоровью: давление в норме; кровь течет так, как ей положено, а не еле-еле, как у диабетика; аллергических реакций за все два месяца почти не было (раньше пила таблетки практически ежедневно), про преднизолон вообще забыла.

+10 | Комментарии (45)