Дневник пользователя Натушенка

Натушенка
Рейтинг: 2689
Последний визит: 29 апреля 2023 года

	Итоги 2018	29 декабря 2018 года
	Натушенка

Всем привет! Давно ни чего не писала. И вот... Уходит 2018 год! За этот год много что успела и много чего не успела . Но главное что взялась за себя, пусть и в конце этого года!!! Пошла в зал и занимаюсь с тренером. Пусть вес уходит медленно, зато в животе -10 см. Останавливаться не собираюсь. Желаю всем в новом году добиваться поставленных целей!!

+27 | Комментарии (2)

	Преображение за 4 месяца.	15 апреля 2014 года
	Натушенка

Доброго времени суток всем жителям планеты Diets!!! Это снова я и мой план стройнения на 4 месяца. Решила что хватит растягивать диеты на большие срока, срываться, снова начинать. Недавно мне напомнили о чудном человеке-Ярославе Брине. Я поситила его вебинар, скачала и начала читать его книгу, нашла кучу материала по его прошлым практикам. И вот... Поставила цель!!! За 4 месяца постройнеть на 25 кило!!! Расчитала калорж дневной, колличества белка, купила витамины, предупредила всех и друзей и Читать далее»

+18 | Комментарии (14)

	ВСЁ ХВАТИТ!!!	26 января 2013 года
	Натушенка

Вем ДОБРОЕ УТРО!!! Сегодня встала на весы и увидела там 91.2. Разозлилась на себя просто жуть!!! Ну что я КОЗА, точнее СВИНЬЯ, бесхребетная! ВСЁ ХВАТИТ!!! Сегодня начинаю ВОЙНУ. Разгруз, пресс-50 раз, утром бодифлекс, а вечером обёртывания! А днём начальный курс каллонетики. Бдиком буду заниматься каждое утро-КЛЯНУСЬ!!! Просто дошла уже до точки. Весь день держусь, а вечером начинаю жрать, жрать, жрать !! Хочу 1 июня увидеть на весах 60, ну а 1 июля 55... Читать далее»

+33 | Комментарии (63)

	Всё готовлюсь к Новому Году!	1 декабря 2012 года
	Натушенка

Привет всем обитателям планеты Diets!!! Сначала хочу поздравить всех с ДВУХЛЕТИЕМ!!!сайта!!! А теперь к главному... Всё откладыват дальше некуда... Вот и вышли мы с вами на финишную прямую-месяц до Нового года. Планы на месяц такие: каждое утро-бодифлекс и вечер тоже, отказываюсь на месяц от всего мучного и сладкого, раз в неделю разгруз, через день обёртывания. Ну вот.. как то так Пожелайте мне удачи)))).

+3 | Комментарии (9)

	"Любимая"-день второй, полёт нормальный!!!))))	10 июля 2012 года
	Натушенка

Привет всем стройнеющим богиням!!! Сегодня второй день любимой, овощаааа)))) капустка-это сила))))!! Первый унёс с собой 2300, правда до этого были шашлычки и пивко да не страшно))-всё смыло))). Продолжаю свой путь к стройности .

+2 | Комментарии (5)

	25 кадр..	23 марта 2012 года
	Натушенка

Привет всем жителям планеты Diets! Вот что я хочу с вами обсудить: на мейл сегодня утром пришла рассылка с предложение купить чудо диск для похудения. Вся вишка заключается в том что там используется 25-ый кадр. Моя подруга живёт в европе и говорит что у них давно используется такая практика. Только вот я думаю, а не вредно ли это? Кто знает об этом "чуде"-напишите!!

+17 | Комментарии (44)

	Итоги девятидневки...	19 ноября 2011 года
	Натушенка

Приветики !!! Девять дней диеты прошли быстро!!! Сброшено было 5200!!! Но вот прошла неделя и кило восемьсот вернулось!!! И самое главное откуда???! Я ни чем не злоупотребляла, старалась держаться в рамках 1300 ккал. НЕСПРАВЕДЛИВО!!! Да и ещё врач сказал чтоб я больше на этой диете и не думала сидеть. Вдруг откуда не возьмись у меня обнаружили проблемы с почками, и давление у меня, гипертоника, упало ниже плинтуса. Но я не унываю... Читать далее»

+1 | Комментарии (8)

	Отчётик)))	10 ноября 2011 года
	Натушенка

Приветик всем!! В гонке похудения к НГ я присела на девятидневную диету. Ну вот три рисовых дня позади-отвес за три дня 2.5 кг. Думаю что рис я ещё долго не захочу! Но благодаря этой диете я наконец то поняла когда я голодна, а когда пить хочу. Теперь у меня по плану три дня курица(ура!!!). Всем хорошего настроения и ОТВЕСОВ))))))!!!

+1 | Комментарии (10)

	НУЖНА ПОМОЩЬ!!!	31 октября 2011 года
	Натушенка

Привет все ХОРОШЕЮЩИМ!!! Мне нужна вот какая помощь, я ни как не могу найти БЖУ лёгкого(свиного или говяжьего). Нашла только каллорийность и то примерную. И вот ещё девочки ни кто не сталкивался с такой проблемой как набор веса в крит. дни? Я просто с ума схожу стараюсь держать свой коридор ккал, а вес как дебил прёт и прёт

+3 | Комментарии (1)

	МАМА-первое слово, главное слово!!!	16 октября 2011 года
	Натушенка

Привет всем стройнеющим!!! Появился повод написать в дневничок. У Мамочки день Рождения!!! УХ и наготовили мы на стол!!! гости только диву даются сколько всего(почти все рецепты с нашего сайта!) Все спасибо за рецепты Главное от всего сердца хочу пожелать всем Мамам(ну особенно своей) счастья, здоровья и долгих лет!!! Берегите МАМОЧЕК!!! P.S. ну а со вторника у меня гречневая диета

+2 | Комментарии (1)