Дневник пользователя Натусик 04

Так уж случается, что в зимнее время года, да еще с той чередой праздников, которые сопровождают этот сезон года, барышням свойственно терять свои идеальные формы и набирать лишние килограммы.
А ведь именно в холода избавиться от них значительно сложнее, чем сделать то же самое, но уже летом... Читать далее»

В человеческой природе заложен богатейший ресурс лени. Эти природные богатства не только успешно осваиваются счастливыми обладателями ресурса, но и предоставляют широкие возможности заработка натурам деятельным. Деятельные натуры со знанием дела выбрасывают в народ лозунги, заключающие в себе волшебные слова "без усилий", "всего один раз", "чудодейственные" и знаменитое "достаточно одной таблетки!". Притягательные слоганы целенаправленно бьют по тайным лентяйским слабостям... Читать далее»

Средняя суточная калорийность 1580 Ккал.
Эта диета является одной из самых длительных. Причем это именно диета, а не система питания (как, например, авторская система питания Елены Стояновой - Сибарит). Нужно отметить, что диета относительно неравномерная на протяжении всех 7 недель - и дополнительно с каждой неделей общая недельная калорийность снижается - на последней седьмой неделе самое низкое число потребленных калорий... Читать далее»

Основной обмен веществ как основа расчета энергетического баланса организма
Основной обмен веществ отражает количество энергии (обычно выражается в килокалориях), расходуемой организмом для поддержания своей работоспособности (как, например, работа сердца - за сутки сердцем перекачивается 11232 литра крови - больше 11 тонн - из расчёта средней ёмкости сердца 130 миллилитров, дыхание, работа печени и т. д.)... Читать далее»

Выбирая продукты в магазине, мы хотим, чтобы они были красивыми, качественными и аппетитными с виду. Никому не хочется покупать, например, прогорклое масло или серую колбасу. Ведь каждому покупателю хочется употреблять свежие, ароматные и приятные на вкус продукты. И пищевые добавки в этом играют не последнюю роль.
Итак, какова же в них потребность?
Пищевые добавки могут улучшить вкус, вид и аромат продукта. Для этого используются ароматические вещества, красители, усилители вкуса... Читать далее»

Каждый из нас знает, что избыточный вес, помимо возникновения различных «архитектурных излишеств», способствует развитию множества заболеваний. Поэтому миллионы мужчин и женщин по всему миру яростно сражаются с избыточными килограммами, истязая тело спортом и диетами, казня себя за лишний кусочек торта или булочку. А, между тем, существует большое количество людей, которые на протяжении всей жизни остаются стройными и подтянутыми, абсолютно не ограничивая себя в пище... Читать далее»

Никакого секрета в моем похудении нет и быть не может, так как то, что я напишу далее, известно любому здравомыслящему человеку.
Чтобы похудеть, не надо сидеть на диетах, не надо ограничивать себя в маленьких радостях жизни, только в очень запущенных случаях можно прибегнуть к кардинальным мерам. К сожалению сидящих на диетах после окончания таковых мы набрасываемся на запрещенные продукты с удвоенной силой, хочется нам этого или нет. Горький результат известен... Читать далее»

Как часто, желающие похудеть, допускают ошибку, которая заключается в том, что они начинают потреблять полезную во всех отношениях пищу, в неограниченных количествах.
Но ведь даже самые «здоровые» продукты и блюда тоже представляют определенную опасность для нашей фигуры, если не контролировать собственный аппетит, с которым они употребляются... Читать далее»

Согласитесь, нашему вниманию предлагается огромное количество диет, способствующих похудению, а потому высока вероятность попросту заблудиться в этом изобилии предложений.
Давайте же попробуем разобраться, в чем же состоит основное отличие между ними, и выберем наиболее подходящие для себя варианты.
И сделаем мы это с учетом состояния собственного здоровья, своими вкусами и образом жизни.
Обсудим мы также принципы действия некоторых из предлагаемых диет и обсудим все их минусы и плюсы... Читать далее»